التعاطف ، المهمة الصعبة والمثيرة المتمثلة في وضع أنفسنا في أحذية الآخرين

نحن متصلون بداخلنا ، ولكن أيضًا بالخارج ، وفي كلا النوعين من الاتصالات يلعب التعاطف دورًا مهمًا للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل التقدم التكنولوجي ، أصبح العالم الخارجي الذي يمكننا التفاعل والتفاعل واسعًا بشكل متزايد.

كونها أكثر شمولاً وقنوات اتصال أكثر شمولاً ولكن مع معلومات أقل ، يصبح التعاطف أكثر صعوبة. فكر ، على سبيل المثال ، كم من التعقيد أن تكون متعاطفًا مع شخص تتواصل معه من خلال الرسائل النصية وكيف يمكن أن يكون من السهل الحصول على هذا التعاطف مع شخص تتواصل معه وجهاً لوجه.

ما هو التعاطف?

يمكننا تحديد التعاطف كما القدرة على فهم الحالة العاطفية (العواطف والمشاعر) والمعرفية (الأفكار أو الأفكار) من الآخرين أو أنفسنا. علاوة على ذلك ، هذا الفهم هو نتيجة وضعنا أنفسنا في ظروف الآخر.

إنه ليس تمرينًا سهلاً أو بسيطًا ، وفي بعض الأحيان لتحقيق ذلك ، من الضروري ترك الصور النمطية أو الاستدلال جانبيًا التي تثير عقولنا. بالإضافة إلى ذلك ، إنه تمرين معقد ، لأن عالم شخص آخر أو عالمهم هو ، ويتطلب جزءًا جيدًا من موارد اهتمامنا.

من ناحية أخرى, هناك أشخاص وظروف لديهم القدرة على إثارة التعاطف أكثر من الآخرين. لذلك ، على سبيل المثال ، سيكون من الأسهل بالنسبة لنا أن نكون متعاطفين مع أشخاص يشبهوننا أو مع أشخاص يطلبون مساعدتنا ، في الحالة الأولى لأنه سيكون من الأسهل أن نكون متعاطفين وفي الحالة الثانية لأنه سيكون لدينا سبب وجيه للقيام بذلك إذا نقيم طلبك كما صادق.

أعداء التعاطف

البشر نحن جزئيا نتاج الحالات التي تشكل لنا منذ ولادتنا. يمكن أن يكون سبب عدم الاكتراث عوامل مختلفة ، من بينها يمكننا إدراج:

• الأنانية.
• عدم ثقة.
• فقدان القيم.
• المنافسة الفردية للوصول إلى أعلى مستوى ممكن ، بأي ثمن.
• الانقسامات العنصرية والتعليمية والاجتماعية.

من ناحية أخرى ، يمكننا أن نقول أن قلة التعاطف لها تأثيرها. إنه يأخذنا بعيدًا عن المعانق الدافئة والمخلصة ، الهدية غير الأنانية ، الابتسامة الودية ، اليد التي تمتد دون طلب أي شيء في المقابل. قانون الأقوى يمنع فهم احتياجات الآخرين ، واستدعاء الزوج ، والأسرة ، والجار ، شريك ، صديق. يحضر علماء النفس آلاف الحالات يوميًا والتي من المتوقع أن يتحسن تشخيصهم ببساطة من خلال ممارسة الاستماع والتطبيع النشط ، وهو أمر ضروري للتعاطف..

"حريتي تنتهي من حيث يبدأ الآخرون"

ما يمكن أن يفعله التعاطف لنا وللآخرين?

سنحاول الإجابة على هذا السؤال من خلال القيام برحلة عبر مواقف مختلفة:

• سنزيد من احتمال أن تعمل علاقتنا إذا قمنا بتغيير أحذيتنا من وقت لآخر. بهذه الطريقة سوف نفهم الحاجة إلى المودة للآخر ، وكيفية عمل أجسامهم وأصل بعض عواطفهم. إن قبول تاريخ التجارب السلبية والإيجابية المتبادلة سيساعدهم على العيش ، وليس فقط على قيد الحياة.
• إذا كان الموظف يدرك الحاجة إلى زيادة الشركة لأدائها وقدم الرئيس ما هو ضروري ، فإن العلاقة بين صاحب العمل والعامل ستكون مرضية للغاية.
• إن التعاطف يجعلنا أكثر حساسية واحترامًا لقيود الآخرين. على سبيل المثال ، من خلال التعاطف ، سنكون قادرين على فهم الإحباط الذي قد يشعر به آباء الأطفال المصابين بالتوحد في أوقات معينة عندما يتعذر عليهم التواصل معهم..
• ولماذا يجب أن نكون متعاطفين مع أنفسنا؟ بصراحة مراجعة نقاط القوة والضعف لدينا سوف تمنعنا من الخسارة وفي الوقت نفسه تسهيل الفرص للقاء الآخرين.
• ستزيد المعلمة من نفوذها إذا كانت متعاطفة مع طلابها. على سبيل المثال ، سيسمح لك التعاطف باكتشاف أن الطفل المسيء والعنيف لا ينسخ سوى سلوك البيئة الأسرية. إن فهم خجل الطلاب وفرط نشاطهم وابتزازهم وحزنهم سيجعل دورك أكثر قيمة وفي نفس الوقت أسهل.

"المعلم الذي ليس متعاطفًا ، لن يكون قادرًا على حل نزاعات فصله بكفاءة"

• إذا تذكر الآباء أنهم كانوا أطفالًا ومراهقين ، فسيكون هناك المزيد من التفاهم وسيتم تقليص الفجوة بين الأجيال. بعد كل شيء ، كونك أحد الوالدين ، مع كومة من السنوات ، لم يمحو كل ذكرياتك بشكل جذري وغالبًا ما يتطلب فقط مفتاحًا لتذكرها.
• يعد تعزيز التعاطف لدى الأطفال والمراهقين ، جذابًا لمشاعرهم ، مورداً ممتازًا لمنع السلوكيات الاجتماعية غير المرغوب فيها ، مثل المضايقة أو السلبية في مواجهة المضايقة. على سبيل المثال ، طريقة KIVA ، المطبقة في النرويج ، تستهدف عارض الإساءة عن طريق تسهيل التعاطف مع الضحية ؛ تسهيل عمل المتفرجين الأطفال الذين يتعاطفون مع معاناة الطفل الذي يتعرض للتخويف ، حتى يمنعوه ويمنعوه.

كما رأينا ، التعاطف مهارة علائقية إنه يخدم على وجه التحديد تحسين العلاقات ، وتقوية الروابط ، وجمع القلوب. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد للغاية منع جزء كبير من المعاناة الحديثة ، التي تتميز بعمق بالفراغ والشعور بالوحدة التي استقرت في كثير من الناس ، الذين يصرخون ولكن لا يشعرون بالسماع والتعرف عليهم وأحبائهم أخيرًا.

أخبرني ما الذي سأفعله ، وليس ما ستفعله ، لا يعني الاستماع إعطاء الحلول ، وعلى أي حال ، إذا أردنا أن نعطيهم بعد فهم الآخر ، فعلينا ذلك من ظروفهم. اقرأ المزيد "