سر الشباب

قبل بضعة أيام لقد أتيحت لي الفرصة للقاء روزا, امرأة تبلغ من العمر ثمانين عامًا بدأت دراسة اللغة الإنجليزية ، لأول مرة في حياتها ، منذ حوالي ستة أشهر. لا يوجد أقارب أو خطط أجنبية للقيام بأي رحلة على المدى القصير. ومع ذلك ، تضع كل يوم ثلاثاء وخميس ، بعد الغداء ، دفتر ملاحظاتها في حقيبتها ، وبدون الملاعبة ، ترتب شعرها وتضع الماكياج والعطور نفسها للذهاب إلى فصلها الإنجليزي. في الحي الذي تعيش فيه بعض الجيران ينظرون إليها بالقلق. “يعتقدون أنني مجنون. يسألونني لماذا أريد دراسة اللغة الإنجليزية في عمري”, قال لي بين الضحك.

قصته ، عن غير قصد ، تملأني بالأمل. الدعوة “كبار السن”, يجب أن يقال إنه لا يوجد لديه صحافة جيدة. الجسم يفقد قوته ، ويبدو أن كل شيء يكلف ثلاث مرات ، والآلام هي أمر اليوم. هذا هو السبب في أن حالة مثل روزا هي حافز كبير لتعكس وتغيير الشكل في هذه المرحلة من الحياة.

أسوأ عدو في الشيخوخة

حقيقة عدم وجود إيقاع والتزامات الشباب يمكن أن تولد لدى كبار السن شعورًا بالعزلة والشعور بعدم فائدة لبقية العالم.. هذا ، بلا شك ، يؤثر أيضًا على احترام الذات ويمكن أن يجلب الإحباط. ومع ذلك ، إذا قمنا بتغيير البلورة من حيث ننظر ، يمكننا أن نرى أن الجانب الآخر لعملة الخمول هو وقت الفراغ.

في حين أن الجميع مشمولون في العمل ، وهم يتخيلون كل شيء سيفعلونه إذا كان لديهم وقت فراغ أكثر ، فإن كبار السن لديهم هذه الأصول الثمينة. سيقول البعض أن الجسم أو الرأس انهم لا يعملون كما هو الحال في الشباب. لا يوجد سبب لإنكار ذلك ، فكلما تقدمنا ​​في السن ، لا تعد طاقاتنا هي نفسها والجسم يؤثر على السنوات التي استخدمناها. ولكن هناك بالفعل العديد من الخيارات التي لا ينبغي أن يكون ذلك عائقًا.

يمكنك دائمًا العثور على نشاط وفقًا لإمكانيات واهتمامات كل شخص ، بدءًا من القراءة البسيطة إلى الحرف اليدوية أو الحدائق. لا يهم ما هو الخيار أثناء العمل على جعل وقت الخمول لحظة من الرضا والاستمتاع. مما لا شك فيه ، أسوأ عدو في الشيخوخة هو الخمول.

متعة التعلم

روزا ، يسألها الجيران عما تدرسه ، إذا كان الأمر يستحق ذلك “في هذا العمر”. إنها ، مع ابتسامتها وحيويتها الساحقة ، ترد بأنها تدرس لأنها تحبها. انها بهذه البساطة.

ولكن وراء إجابتها ، وعلى الرغم من أنها قد لا تعرف ذلك ، فهناك العديد من التحقيقات التي تدعم موقفها في مجال تنظيم المشاريع. كما هو الحال عندما لا تستخدم العضلات فهي ضمور ، وكذلك الدماغ. ليس بالأمر الجديد أنه مع مرور الوقت ، يتدهور الجسم والدماغ. حتى مع هذا اليقين ، أو بسببه على وجه التحديد ، من المهم الحفاظ عليهما قيد التشغيل.

تعلم أشياء جديدة لا يسمح لنا فقط بتحفيز العقل وتأخير فقدان الذاكرة ، ولكن أيضًا يعزز احترام الذات ويساهم في اتخاذ موقف إيجابي تجاه الحياة. ¿هل يهم إذا كنا في مرحلة ما سنحتاج إلى هذه المعرفة الجديدة؟ إذا كانت تخدمنا لغرض عملي ، أفضل بكثير ، وإذا لم يكن كذلك ¿ليس من دواعي سروري تعلم شيء يستمتع به المرء?

قال الرسام بابلو بيكاسو ذات مرة: “عندما يخبرونني أنني أكبر من أن أفعل شيئًا ما ، أحاول القيام بذلك فورًا”. هذا المفتاح الجميل يساعدنا ، مرة أخرى ، على تغيير زاوية الملاحظة. لا تتوقف عن فعل الأشياء لأنك عجوز ، لكن افعلها بالضبط لهذا السبب.

سر الشباب

من المحتمل أن يستلزم الشيخوخة صعوبات لا وجود لها في العصور الأخرى ، ولكن من الصحيح أيضًا ، كما قد يبدو واضحًا ، بينما لا نموت نحن على قيد الحياة. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تحسن نوعية الحياة في هذه المرحلة. تعلم وصفة جديدة للطبخ ولعب الورق وممارسة الألغاز المتقاطعة واستخدام الإنترنت والقراءة والمشي ورواية القصص أو كما تعلم روزا ، تعلم أشياء جديدة هي أشياء صغيرة تسهم في الحفاظ على روح الشباب وهذا العصر قطعة واحدة فقط من المعلومات في المستند.

الصورة من باب المجاملة نيكا الفن