مبدأ Pollyanna أو القدرة على التركيز فقط على الإيجابية

يرجع أصل مبدأ Pollyanna إلى روايات Eleanor H. Porter. بطل الرواية ، فتاة تحمل نفس الاسم ، لديها القدرة على التركيز فقط على الجانب الإيجابي للأشياء. كان هذا الحديد والتفاؤل المصمم بمثابة إلهام لتحديد التحيز الذي سيتيح لنا ، في جوهره ، أن نعيش أكثر سعادة وأكثر ارتباطًا بالآخرين.

هل من المناسب حقًا تركيز رؤيتنا الشخصية على الإيجابية التي يعلنها هذا المبدأ النفسي؟? من المحتمل جدًا أن يكون لدى معظم قرائنا شكوك جدية ويظهرون بعض الشكوك. في بعض الأحيان ، كما نعلم ، قد تجعلنا هذه النظارات الوردية نفقد زوايا معينة من بيئتنا ، وبعض الفروق الدقيقة ذات الأهمية الكبيرة التي تنتقص من الواقعية والموضوعية إلى رؤيتنا.

"اللعبة تدور حول إيجاد شيء يكون سعيدًا دائمًا به".

-متفائل-

يخضع ازدهار علم النفس الإيجابي بقيادة مارتن سيليجمان حالياً لإعادة صياغة كبيرة. المؤسسات ، مثل جامعة باكنجهام (أول مؤسسة عالمية لتدريب وتدريب طلابها في أسس هذا المنظور) تغير بعض مؤسساتها. واحد منهم هو تعريف السعادة.

بطريقة ما ، يمكننا أن نقول أن علم النفس الإيجابي "الجديد" قد تخلى عن ذريعة تعليمنا أن نكون أكثر سعادة. إن ثقافة السعادة الشهيرة وجميع تلك الكتب وأعمال المساعدة الذاتية تفسح المجال أمام شكل جديد ومنظور جديد. واحد من حيث تعطينا أدوات لمعرفة كيفية التعامل مع السلبيات والشدائد. لأنه في الحياة لا يمكننا التركيز دائمًا على هذا الجانب المشرق والمتفائل كما فعلنا دائمًا Pollyanna الحازمة والمرحة ...

مبدأ Pollyanna ، ماذا تتكون؟?

بعد أن أصبحت يتيمة ، تم إرسال القليل من بولييانا للعيش مع خالتها المريرة والمرنة. بعيدًا عن الاستسلام ، لم تتردد الفتاة الصغيرة في الاستمرار في التقدم يومًا بعد يوم بفلسفة الحياة التي غرسها والدها فيها منذ سن مبكرة جدًا. حيث يمكنك تحويل واقعك إلى لعبة حيث يمكنك رؤية الأشياء الجيدة والإيجابية فقط. مهما كان الوضع مؤسفًا ؛ تمكنت Pollyana من حل أي ظرف من الظروف ومواجهة التفاؤل والأصرح.

أيضا ، كان التأثير المذهل لهذه الشخصية الأدبية هو التأثير الذي كان يستخدمه على الآخرين. عاجلاً أم آجلاً ، انتهى الطابع الأكثر بؤسًا أو اللامبالاة أو الحزينة إلى الاستسلام لتلك الشخصية البراقة والمضيئة للفتاة. كتب إليانور H. بورتر المنقولة كما نرى التسامي المطلق للوضعية, شيء كان مصدر إلهام لاثنين من علماء النفس في السبعينيات ، الدكتورة مارغريت ماتلين وديفيد ستانغ.

كيف الأشخاص الذين يطبقون مبدأ Pollyanna?

• في دراسة نشرت في الثمانينيات ، يمكن أن يرى ماتلين وستانغ ، على سبيل المثال ، أن الأشخاص الذين لديهم ميل واضح نحو الإيجابية ، بعيدًا عما نعتقد ، يستغرقون وقتًا أطول لتحديد محفزات غير سارة وخطرة أو أولئك الأحداث السلبية التي تحدث من حوله. أي لا يوجد "العمى" للواقع كما قد يعتقد البعض.
• يخبرنا مبدأ Pollyana أن إدراكنا التام أن هناك حقائق وحقائق سلبية في الحياة ، يختار المرء التركيز فقط على الإيجابية. الباقي لا يهم. أكثر من ذلك, حتى عندما يشارك في حدث سلبي ، فإن الشخص سوف يسعى لإعادة توجيه هذا الموقف نحو مخرج أكثر تفاؤلاً.

ذاكرة منحرفة تركزت على الإيجابية

الدكتور ستيفن نوفيلا ، عالم الفيزياء العصبية الشهير في جامعة ييل ، لديه العديد من الدراسات والدراسات حول ما يعرف باسم الذاكرة الخاطئة أو أخطاء التخزين الشائعة بين الناس. وبالتالي ، هناك حقيقة أكثر من فضول حول مبدأ Pollyanna أو التحيز الإيجابي الناس المتفائلون لا يتذكرون عادة الأحداث السلبية في ماضيهم.

تعد جودة ذاكرتك مثالية ومثالية حيث تتم معالجة كل حدث على أنه "إيجابي". من ناحية أخرى ، فإن الأحداث المؤلمة أو المعقدة لا تخزنها بنفس الطريقة لأنها لا تعتبرها مهمة.

التحيز الإيجابي واللغوي: نحن جميعًا Pollyanna

هذه البيانات غريبة حقا. في عام 2014 ، أجرت جامعة كورنيل ، نيويورك ، دراسة لمعرفة ما إذا كانت لغتنا ، بشكل عام ، تميل نحو العدوانية أو نحو الانحياز الإيجابي أو مبدأ بوليانا. قام البروفيسور بيتر دودز وفريقه بتحليل أكثر من 100000 كلمة بعشر لغات مختلفة ، حتى يقومون بإجراء تحليلات عميقة في تفاعلات شبكاتنا الاجتماعية.

لذلك ، وملفتة للنظر كما نعتقد لغتنا والرسائل التي نرسلها لها وزن عاطفي إيجابي واضح. تتزامن هذه الاستنتاجات مع الاستنتاجات التي وضعها علماء النفس ماتلين وستانغ في السبعينيات ، وهي: نميل نحو "الاستطلاع"

النقاد في بداية Pollyanna

يفضل بعض علماء النفس التحدث عن متلازمة بوليانا بدلاً من مبدأ بوليانا. مع هذا التغيير في المصطلحات ، يسعون إلى لفت الانتباه إلى القيود أو حتى الجوانب المثيرة للقلق التي يمكن أن يؤدي بها هذا البعد النفسي إلى "أقصى".

على سبيل المثال, إذا اخترنا التركيز فقط على هذا الجانب الأكثر تفاؤلاً من الحياة ، فقد نظهر بعض نقص الكفاءة عند إدارة المواقف الصعبة. مبدأ Pollyanna يساعد في بعض اللحظات, هذا صحيح. دائما لدينا رؤية سعيدة ومضيئة للأشياء تعطينا الدافع ، ليس هناك شك ، ولكن السفر في الحياة ضروري أيضا لمعرفة كيفية السير في اللحظات السلبية والتعلم منها.

يتضمن واقعنا الأنوار والظلال ولا يمكننا دائمًا اختيار الجانب الأكثر إشراقًا.

ماذا بقي لنا بعد ذلك؟ هل من المستحسن أن تتبع فلسفة مبدأ Pollyanna؟ مفتاح كل شيء ، كما هو الحال دائمًا ، هو التوازن. في هذا المظهر الوسيط الذي يتمسك بالجانب المضيء من الحياة ولكنه لا يغلق عينيه أو يخجل من الصعوبات. علم النفس الإيجابي ، على كل حال ، دائمًا ملهم ، لكن في بعض الأحيان الوصول إلى النجاح أو عدمه أو تجنب حدوث أشياء معينة لنا ، لا يعتمد 100٪ على الموقف الذي يتمتع به الفرد.

كل ما لا يلمع ليس ذهبًا ، لذلك ، يجب أن نكون مستعدين للتأقلم مع أفضل الظروف مع أي ظرف من الظروف لمعرفة كيفية التعامل مع الأضواء والظلال وكل مقاييس الرمادي ...

يحتاج الأشخاص المتفائلون أيضًا إلى البكاء. حتى أكثر الناس تفاؤلاً ونشاطًا ومشمسًا يعرفون كيف يكون الحال مع الاكتئاب. إنهم بحاجة أيضًا إلى البكاء ، وإيقاف البخار ... اقرأ المزيد "