قوة العقل ، تقنيات التعلم من البرمجة اللغوية العصبية

سمعنا عنها ، لكن ما هي تقنيات البرمجة اللغوية العصبية؟ صحيح أننا لا نستطيع التحدث عن البرمجة اللغوية العصبية كعلم ، وبالتالي فقد تلقى بعض الانتقادات. لكنه يعتبر "نموذجا" ، وهذا يعني, مجموعة من التقنيات والنظريات التي تركز على فهم السلوكيات وتوجيه الإنسان نحو معرفة الذات وتحقيق الأهداف.

ولكن من الأفضل أن نحلل أولاً اختصاراتها بعناية:

من ناحية لدينا كلمة "برمجة" ، والتي تشير إلى نية إعادة برمجة السلوكيات والمعتقدات والعمليات النفسية. يقودنا مفهوم "الأعصاب" إلى فكرة أن جميع السلوكيات تستند إلى سلسلة من العمليات العصبية. وأخيرا, "اللغويات" ، يستجيب لمفهوم أن كل هذه العمليات العصبية يتم التعبير عنها من خلال لغة لفظية وجسدية محددة.

"البرمجة اللغوية العصبية هي مجموعة من النماذج والمهارات والتقنيات اللازمة للتفكير والعمل بفعالية في العالم. الغرض من البرمجة اللغوية العصبية هو أن تكون مفيدة ، وزيادة الخيارات وتحسين نوعية الحياة "

-جون طاحونة-

المبادئ والتقنيات البرمجة اللغوية العصبية

هذا ثلاثي الأبعاد الذي ذكرناه هدفها الأولي هو فهم عملياتنا الداخلية لإعادة برمجة طريقة التواصل والتعبير عن أنفسنا, من أجل تغيير المعتقدات وجعلنا نشعر بالأمان لتحقيق نجاحنا الشخصي. تحد حقيقي ، أليس كذلك؟ ولكن دعونا نتعرف ، بطريقة مختصرة ، على بعض جوانبها وتقنيات البرمجة اللغوية العصبية.

1. الاتصالات

يخبرنا البرمجة اللغوية العصبية أن الطريقة التي نتواصل بها والكلمات التي نستخدمها تحدد واقعنا والطريقة التي نفهم بها العالم ، وهو منظور شخصي لا يتطابق أحيانًا مع وجهة نظر محاورينا.

بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع الناس بنوعين من التواصل: الداخلي (ما نفكر فيه ونشعر به في منتدانا الداخلي) ، والخارجي (حيث يتم ضم الإيماءات والمواقف والإيماءات بالإضافة إلى الكلمات التي نعبر عنها بصوت عالٍ).

2. طريقة معالجة المعلومات

يختلف الناس في طريقنا عن طريق "التقاط" المعلومات. هناك أشخاص يسترشدون أكثر بالمرئية ، والبعض الآخر بالطريقة السمعية, الآخرين للأحاسيس ... . توقف مؤقتًا في هذه الفكرة: كيف تتذكر الأشياء أكثر ، بالكلمات أو الصور? 

3. المرساة

تعتمد طريقة تحقيق الأهداف أو التغلب على بعض المشكلات على هذا المفهوم, تستخدم بالفعل من قبل علم النفس السلوكي واحدة من تقنيات البرمجة اللغوية العصبية الأساسية ...

تخيل الموقف الذي يسبب لنا الكثير من القلق والقلق ، والتحدث في الأماكن العامة ، على سبيل المثال. طريقة واحدة لمواجهة هذا الواقع هي "ترسيخ" لحظة سعيدة, استرخاء وإيجابية من ذاكرتنا ، والانتقال بها من خلال تقنيات التصور والتنفس إلى "الوضع المجهد".

المشي على طول الشاطئ عندما كنا أطفالًا ، غروب الشمس مع شريكنا ، موسيقى مريحة ... كل هذا من شأنه أن يساعدنا على "إضعاف هذا الخوف" وإعادة برمجة حقائق جديدة حيث يسود الوئام.

4. الطقس

للوقت أهمية خاصة لكل شخص ، لكن يجب أن يعرف كيفية الإدارة بطريقة مناسبة. في الماضي ، تتلاقى ذكرياتنا وعواطفنا ، وهو صندوق يمكن في بعض الأحيان إزالته من الأشياء الجيدة لإعادة توجيه "الآن".

ل في الوقت الحاضر حيث تسود التجارب الحسية, التي تحدث فيها الأحداث الهامة حقًا والتي يجب أن نستثمر فيها كل جهودنا في ضوء مستقبل جيد.

المستقبل غير موجود حتى الآن ، وبالتالي يجب أن يثبت أنه النقطة التي نحتفظ فيها برغباتنا لدفع حاضرنا. لدينا الآن.

5. نظم البيئة

لدى الناس نظام من المعتقدات وقيم معينة بنيت طوال حياتنا ، هي تلك المحركات التي توجه محاورنا العصبية. "نحن ما نعتقد" والمعتقدات هي مفاهيم عالمنا ، والتي تعزز العمل والسلوك.

احيانا, هذه المعتقدات متأصلة في كوننا حتى أننا لا ندرك ما إذا كانت مفيدة لنا أم لا, قد نؤذي أنفسنا دون معرفة ذلك ... وبالتالي ، فإن NLP تبحث في بيئة أنظمتنا لتوعينا وإعادة تنظيم هذه الهياكل بطريقة أكثر فائدة وأفضل.

"أعظم حكمة موجودة هي أن تعرف النفس"

-غاليليو-

هذه هي ، إذن ، بضربات الفرشاة العظيمة ، الركائز الأساسية التي يقوم عليها هذا النهج للعقل الإنساني ، البرمجة اللغوية العصبية, حيث الطريقة التي نفسر بها واقعنا وتنظيم المعلومات هي السائدة قبل كل شيء: الحواس واللغة والوقت والكلمات والذكريات والمعتقدات ... هي تلك الأوراق التي تشكل شجرة حياتنا.

تساعد تقنيات البرمجة اللغوية العصبية (NLP) على تغيير أو تركيز بعض هذه الأجزاء بشكل مختلف لتوجيه حياتنا نحو أهداف معينة.

لا حرج في التغيير ، إذا كان في الاتجاه الصحيح ، فالتغيير لا ينتظر أحدا ، بل يعيش مع ما نحن عليه ويتطلب ردود فعل مستمرة. ومع ذلك ، ليس من الضروري أن يكون سيئًا ، رغم أنه عادة ما يكون مخيفًا. اقرأ المزيد "