قوة العقل في الصحة

أذهاننا هي مدير سير جميع آلياتنا الداخلية, وهذا هو ، أداء أجهزتنا ، حتى الأكثر أوتوماتيكية وغريزية. لذلك ، إذا كان يكمن في القدرة على توجيه وإدارة وتنسيق وجعل الجسم كله يعمل ، فإن لديه الكثير مما يجب عمله لصحتنا.

"العقل يمتد بفكرة أو إحساس جديد ، ولا يتراجع أبدًا عن أبعاده السابقة."

-أوليفر ويندل هولمز-

العقدين

يمكننا أن نقول أن لدينا "عقدين", "الواعي" ، العقلاني والتحليلي ، والآخر ، نحن نسميها "اللاوعي".

هذا هو السبب في بعض الأحيان نريد أن نكون على ما يرام ، ولكن يبدو أن رغبتنا لا تتوافق مع حالتنا الداخلية, وعلى العكس من ذلك ، بدأنا نشعر بالسوء ، ويبدو أننا لا نملك سيطرة على أذهاننا أو أفكارنا أو أجسادنا.

في حين العقل الواعي يريد كل شيء على ما يرام, في العقل الباطن ، ومع ذلك ، يتم تنشيط جميع أنظمة الإنذار والخوف وردود الفعل التي تجعلنا نشعر خارج عن السيطرة والفشل قبل الهدف الأولي أن كل شيء على ما يرام يتم تنشيط.

يتم الاحتفاظ الخبرات العاطفية القوية في العقل الباطن, وهذه تنشط الذكريات والعواطف والكتل والتدخل في المواقف التي تذكرنا بالتجارب السابقة أو التجارب المؤلمة ، على الرغم من أننا لسنا على علم بها..

عندما نعيش تجارب مكثفة عاطفيا, سوف يتعرف جزء اللاوعي لدينا على المواقف الأخرى المتعلقة بتلك الخطيرة, سوف ينشط جميع أنظمة الإنذار ، والشعور بالإرهاق ، مما يولد عدم الراحة والمعاناة ، على الرغم من أن الوضع في الوقت الحالي ليس خطيرًا.

الصحة الرفاه

من وجهة نظرنا ، لدينا القدرة على توليد الرفاه أو الانزعاج, على الرغم من أننا لسنا على علم بأننا نفعل ذلك. الصحة هي حالة سنشعر فيها بالراحة ، جسديًا ونفسيًا.

والشعور الجيد يعتمد على كيف تدير عقولنا وتتواءم مع الحياة والظروف التي يقدمها لنا ، بأكثر الطرق فعالية ممكنة.

البرمجة الذهنية

عقولنا تسير البرمجة نفسها, مع الرسائل التي تلقيناها من الطفولة ، وكذلك تلك التي نقولها لأنفسنا طوال حياتنا.

ومن بين هذه البرامج ، يعتمد الشعور بالضيق أو الرفاهية لدينا ، منذ ذلك الحين لقد تعلمنا الرد والشعور بطريقة معينة في مواقف معينة الحياة والعلاقات.

غالبًا ما يتم تخزين البرمجة الذهنية في العقل الباطن ومن هناك تولِّد مشكلات نؤثر في جسدنا.

إعادة برمجة العقلية

لتوليد التغيير ، من الضروري "إعادة برمجة أذهاننا", أو ما هو نفسه ، واكتشاف طريقة لتوليد المواقف والأعراض والتطور والأفكار ومشاعر الرفاه.

هذا من الممكن من خلال العلاج النفسي, مع تقنيات إعادة الهيكلة المعرفية أو التنويم المغناطيسي ، من بين أمور أخرى ، حيث يكتشف الشخص البرمجة الخاطئة في عقله الباطن ، والذي يولد عدم الراحة والمرض.

إذا كان لدى العقل القدرة على توجيه سير عمل أجسامنا ، فمن الواضح أنه يمكنه القيام بذلك بشكل صحيح وتوليد الصحة ، إذا تعلمنا القيام بذلك. لهذا, هذا مهم اكتشاف حيث يولد الجزء اللاوعي كتل عاطفية وفتح لهم للسماح لتدفق العواطف والمواقف والأفكار لتدفق.

قوة العقل لتوليد الصحة

السيطرة على صحتنا يعني الدخول في المجالات العقلية. نظرًا لأن العقل الباطن لا يمكن الوصول إليه بطريقة سهلة ، فمن المهم استخدام الوصول الذي يتيح لنا العقل الواعي والمنطقي والتحليلي, في نفس الوقت الذي نلاحظ فيه العواطف التي تظهر في هذه العملية.

للبدء, من المهم أن يتم التواصل مع أنفسنا رسائل إيجابية وواقعية مع قدراتنا الحالية:

• "يمكنني الحصول عليه"
• "أنا أعرف كيف أفعل ذلك"
• "أنا ذاهب للشفاء"
• "جسدي يعرف كيفية استعادة التوازن"

وبوعي ، منطقيا وعقلاني وعمدا هذه الرسائل ستوجه عقولنا نحو طريق الرفاه, في نفس الوقت الذي سيعطونا فيه القوة التي لدينا لتوجيه عقولنا ، واكتشاف وتذكيرنا بالقدرات الداخلية للعودة إلى التوازن الصحي.

العقل الصامت: مفاتيح التفكير المريح. العقل الصامت ليس له أوزان ، فهو شفاف ، فهو حر ومضاء مثل سطح البحر. في ذلك الأنانية تذوب على الفور ... اقرأ المزيد "