الفكاهة تجعلنا معديا بالبهجة

الفكاهة والضحك يساعداننا في إخراج الحديد من المشاكل الوعرة. ولكن ، في المواقف المختلفة ، لا يُضحك جيدًا على أنه يضحك وأننا ، من الناحية الثقافية ، قد تعلمنا أن نشعر بالقلق دائمًا بشأن كل شيء ، حيث تم اختيار خيار أخذ الحياة بروح الدعابة في الخلفية.

المآسي التي يمكننا أن نرى كل يوم على الأخبار تبين لنا حقيقة أين السلبية لها دور قيادي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشكاوى من نطق الناس من حولنا بصوت عالٍ تجعلنا نشك في نزاهة الحياة أم لا.

"سلبية العالم هي عدو يمكن أن تضعف قوتك ابتسامتك".

-هيلين اكسلي-

نحن نشرب أنفسنا بكل هذا وبقدر ما نحن مشروطون بهذه الرؤية السلبية للغاية لوجودنا أننا في نهاية المطاف نلقي الشتائم والندم لهذا الزجاج الذي تم كسره للتو أو لتلك المؤسسة التي تغلق في وقت قريب جدا. بالتأكيد لا يريدون العمل!

القلق ينظر إليه باعتباره علامة على الاحترام

أخذ الحياة مع الفكاهة لا يتوافق مع ثقافة يكون فيها الاهتمام علامة على الاحترام. صحيح أن المزاح حول المصائب أو الموت يظهر عدم اهتمام الآخرين. ومع ذلك ، في بعض الأحيان علينا أن نرى الجزء الإيجابي من كل "السيئ" الذي يحدث لنا ؛ لأنه يحدث لنا نفس الشيء ، فإننا نرى ذلك بطريقة أو بأخرى. لنجسد هذا بقصة رائعة.

كان فرناندو يبلغ من العمر 32 عامًا عندما فقد وظيفته. كان لديه حسابات في وكالة ، لكن الشركة تأثرت بالأزمة ، لذلك كان عليهم تقليل عدد الموظفين. كان الجميع آسفين لفرناندو ، لقد أعطوه تشجيعًا وعدة آمال ، لكن مع كآبة من الحزن والإحباط في وجوههم.

إلى فرناندو هذا لم يؤثر عليه. لقد فقد وظيفته ، نعم ، ولكن هذه كانت فرصة عظيمة لبدء وبدء شركته الخاصة أو للمشاركة في مشاريع أخرى ، من يدري! في الحقيقة ، كان لديه دائمًا ابتسامة على وجهه ، وهو ما بدا أن العديد من أفراد عائلته يشعرون بالضيق ، قائلاً: "كيف يمكنك أن تكون سعيدًا جدًا وبدون اهتمام بعد طردك من العمل!" ربما ... "لا تهتم?

"حتى أسوأ أعدائك يمكن أن يؤذيك بقدر ما أفكارك"

-بوذا-

نحن في عالم يكون فيه الشكوى والشكوى أمرًا طبيعيًا وكل من يخرج من هذا النمط نعلمه أو نحكم عليه بصمت. على سبيل المثال ، هل فكرنا أبدًا كيف يمكن لشخص ما أن يكون جيدًا إذا توفي زوجه قبل أسابيع قليلة أو أنهى لتوه علاقة?

أخذ الحياة بجدية يجعلنا في بعض الأحيان مسرحية بشكل مفرط الحالات التي لديها حل سهل. بالطبع ، كل ظرف مختلف ، لكن إذا عرفنا كيف نبتسم ونتطلع إلى المستقبل بتفاؤل ، فكل شيء سيكون أكثر ملاءمة وسنقدم لنا فرص الحلم.

اخترت كيفية مواجهة الحياة ، من المأساة أو من الكوميديا

إن خوض حياتك بروح الدعابة لا يعني الضحك على كل ما يحدث للآخرين ، ولا عن الاستخفاف بكل تلك المواقف المعقدة التي تخاطبنا. ليس, خذ حياتك بروح الدعابة يعني عدم الوقوع في الضحية ، ونفي حلقات الأفكار السلبية والتوقف عن الأسف ، بينما نبدأ في العمل.

كم مرة وقعنا في فخ إعلان كل شيء يحدث لنا كمنتج شرير من سوء الحظ؟ وهكذا بقينا هادئين ولا نفعل شيئًا. لا يزال أمامنا طريق طويل لنقطعه اقبل كل ما يحدث والذي ليس لدينا أي سيطرة عليه, في نفس الوقت الذي لا نتخلى فيه عن ذلك الجزء الذي تسيطر عليه تقلبات الرياح.

تعلم الضحك من موقف مأساوي أو حلقة مؤلمة مررنا بها هي علامة على أن لدينا مرونة كبيرة. هذا لا يعني أن ألمنا أقل ، ولكن لدينا أداة قيمة للغاية لخنقها: الفكاهة. احصل على القوة لرفع رأسك وابتسامتك في الحياة على الرغم من إعطائنا ضربات متعددة أيضًا.

لا يمكن المضي قدمًا إذا بدأنا في حفر البئر التي سقطناها. ما هي الفائدة من تغذية العاطفة السلبية التكافؤ بحيث يصبح حالة? هذا لا يشجعنا على المضي قدمًا والتحقق من مدى قدرتنا على الإدراك ولدينا موارد كافية وكافية لمواجهة تلك المواقف التي تضع سلامتنا موضع الاختبار..

المرونة هي القدرة على التغلب على محن الحياة ، وتحويل الألم إلى قوة دافعة للتغلب عليها والخروج منها. يدرك الشخص المرن أنه مهندس فرحته ومصيره.

لا ينبغي أن يكون دمج المزيد من الفكاهة في منظورنا خيارًا ، بل طريقة للوجود. لأننا ننسى باستمرار أن الفكاهة تجعل كل يوم جميلة ، وأن الأعصاب تمر من نفس الباب الذي دخلت من خلاله وأن أي جرح قد تكون روحنا قيحة هو أكثر احتمالا. بالإضافة إلى ذلك ، الفكاهة تجعلنا معديا بالبهجة.

نحن ندرك أن الضحك والإندورفين يسيران جنبا إلى جنب. ومع ذلك ، فإننا ندير ظهورنا لهذا المسكن الطبيعي الذي لديه القدرة على توفير الرفاهية حيث كان هناك عدم ارتياح سابقًا. ألم يحن الوقت لموازنة المأساة?

الإندورفين ، هرمونات السعادة الإندورفين هو المورفين الطبيعي الذي يفصل جسمنا ويجعلنا نشعر بالسعادة ، بالإضافة إلى أننا يمكن أن تولد بشكل طبيعي أكثر. اقرأ المزيد "