شارك:
آثار التخويف على الصحة
آثار التخويف على الصحة هائلة. هذا السلوك المتعمد ، الذي يمكن أن يلحق الضرر والإذلال ، ويلغي ويجعل الآخر غير مرئي ، لا يولد القلق أو التوتر وحده. كل هؤلاء الأشخاص الذين تعرضوا للترهيب أو الذين يتعرضون للترهيب في الوقت الحالي يتطورون من الاكتئاب ، والألم المزمن ، ومشاكل الجهاز الهضمي ، والأرق ... يتم تكبد تكلفة هذه التجارب حتى على المدى الطويل.
الطرق التي تمارس بها البلطجة متنوعة بقدر ما هي ضارة. ليس فقط الأشكال البلطجة, شائع جدا في مدارسنا ومعاهدنا. كما يحدث في بيئات العمل ، بين الأزواج ، بين الآباء والأمهات والأطفال وحتى بين الأشقاء. خطيرة للغاية هي عواقب هذا النوع من السلوك الذي يعتقد العديد من الخبراء أننا نواجه مشكلة صحية عامة.
مثال على ذلك ، في دراسة أجريت في جامعة علم النفس في المرية ، يكشف ذلك والانتحار الناجم عن المضايقة والترهيب هو بالفعل السبب الثالث للوفاة بين الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 29 سنة. الأرقام ترتفع كل عام. أكثر من ذلك ، هناك عمل آخر تم إنجازه في جامعة سوفولك (بوسطن) يحذرنا من أن معظم البرامج يجب منعها البلطجة و المهاجمة انهم لا يعملون.
المتخصصين في هذا الموضوع وفي السلوك العنيف يشير إلى ذلك سيكون مفتاح كل هذا هو فهم ما وراء الفتوة ، والمطارد ، الذي يتمتع بحميمية وممارسة السلطة على الآخرين. نحن نعلم أن الكثيرين يحاولون تعويض افتقارهم إلى احترام الذات في ظل هذه السلوكيات. البعض الآخر نتيجة سوء الأبوة والأمومة. أخيرًا ، الفعل الأقل دافعًا عن شعور حقيقي بالشر.
الآن ، إلى جانب هذه المسألة برمتها (التي هي دائما معقدة بقدر ما هي مثيرة للجدل) هناك جانب أساسي آخر. تحدثنا عن آثار التخويف على صحة الضحايا و الحاجة إلى التصرف في أسرع وقت ممكن على جميع المستويات ، اجتماعيا ونفسيا.
"هناك ثلاثة أهداف مهمة للغاية في حياة كل شخص: الأول أن يكون طيبًا ، والثاني لطيفًا ، والثالث لطيفًا".
-هنري جيمس-
آثار التخويف على الصحة ، ما هي?
من مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) يحذرنا من أنإن آثار التخويف على الصحة خطيرة لدرجة أنه من الضروري تنفيذ خطط الوقاية والرعاية المناسبة. نحن نعلم أنه في الحالات القصوى ، يمكن للشخص حتى اللجوء إلى الانتحار.
ومع ذلك ، هناك جوانب أخرى يجب مراعاتها. الأول هو ذلك إن التعرض لهذا النوع من السلوك الضار لمدة 6 أشهر على الأقل يولد تغييرات جسدية ونفسية واضحة للغاية. علاوة على ذلك ، يُقدّر أن التأثير المؤلم لهذه التجارب قد يستمر لسنوات.
دعونا نرى المزيد من البيانات لفهم هذا الواقع المعقد بشكل أفضل.
أشكال التخويف
كما أشرنا في البداية ، يمكن أن يكون نطاق هذا النوع من السلوكيات العدوانية والعنيفة واسعًا جدًا. هذه ستكون بعض الأمثلة:
- التخويف اللفظي (إهانات وتعليقات مهينة ... .).
- التخويف الاجتماعي (اجعل الشخص غير مرئي ، وعزلها ... .).
- التخويف الجسدي (عدوان).
- البلطجة النفسية (التلاعب والابتزاز وانتهاك احترام الذات ... .).
- التخويف الجنسي (اللمس ، الإذلال الجسدي ، الاغتصاب ، ...).
الآثار النفسية للالبلطجة
من بين آثار التخويف على الصحة ، تلك التي لا تترك أثراً خارجياً. نشير إلى تلك العلامات الداخلية التي تقوض سلامة الشخص وهي في كثير من الحالات تؤدي إلى فقدان الصحة البدنية.
- التدهور التدريجي لتقدير الذات.
- اضطرابات التوتر والقلق
- فقدان الثقة بالنفس.
- عدم الثقة في الآخرين.
- مشاكل في التنمية الشخصية.
- فقدان الدافع.
- فقدان جودة العلاقات الاجتماعية.
- الضيق النفسي.
- عدم الأمان.
- مشاعر الذنب والعار لعدم معرفة كيفية التعامل مع هذه الحالات.
- إيذاء النفس.
- كآبة.
- التفكير في الانتحار.
الآثار الجسدية للتنمر
ديفيد Hanscom هو متخصص الألم المزمن. أعماله والكتب المنشورة حول هذا الموضوع تكشف عن شيء مهم. يؤدي التعرض للترهيب لأكثر من خمسة أشهر إلى حدوث تغييرات مهمة في صحة الشخص. أول ما هو واضح ، على سبيل المثال ، هو ضعف الجهاز المناعي.
- أيضا ، من معهد العلوم العصبية الطبية يشيرون إلى ذلك من الشائع أن تعاني من مشاكل في العمود الفقري. آلام الظهر يمكن أن تصبح مزمنة.
- ومن الشائع أيضا أن تعاني من الأرق.
- مشاكل الجهاز الهضمي هي مشكلة أخرى شائعة.
- الصداع
- فقدان الوزن.
- مشاكل الجلد
- تساقط الشعر
كما يشير هؤلاء الخبراء إلينا, العواطف -مثل الخجل والغضب والخوف وهذا الضغط الدائم أن الشخص لا يعرف كيفية إدارة- ينتهي بهم الأمر إلى تغيير عملياتنا الفسيولوجية.
ماذا يمكننا أن نفعل لمنع البلطجة?
نحن نعلم بالفعل أن آثار التخويف على الصحة هائلة. من الواضح أيضًا أن بعض الأشخاص ، وخاصة الأصغر منهم ، يختارون ردودًا مثيرة على هذه المواقف التي لا يعرفون جيدًا كيفية الخروج منها. هذا النوع من السلوك هو هذا الشبح المتكرر في الفصول الدراسية ، وفي بيئات العمل وفي خصوصية العديد من المنازل.
ماذا يمكننا أن نفعل ، لذلك ، في هذه الحالات؟? نحن بحاجة إلى أن نكون على علم. أول شيء يجب أن نفعله هو أن نكون حساسين لهذا الواقع ونضع تدابير الوقاية والانتباه في جميع السيناريوهات الممكنة على الإطلاق. في المدارس والمعاهد والجامعات ومراكز الرعاية الأولية ، في أقسام الموارد البشرية والصحة المهنية ...
يجب أن يفهم الجميع أن لديهم مساعدة خبيرة في متناول أيديهم عندما يحتاجون إليها. بدوره, من الضروري أن يكون لدينا هؤلاء المتخصصين المتخصصين في هذا النوع من الحالات. علماء النفس وغيرهم من العوامل الاجتماعية القادرة على الاستجابة لذلك الطفل ، لذلك الشاب ، لتلك المرأة أو ذلك الرجل الذي يحتاج إلى التوقف عن الاستجابة لبدء العمل.
دعونا نكون أكثر حساسية لهذا النوع من الواقع. لا تقاتل البلطجة مع التصحيحات أو النوايا الحسنة أو العلاجات المنزلية. نحن بحاجة إلى إجراءات حازمة وذكية وفعالة.
طريقة KiVa: إستراتيجية لإنهاء البلطجة طريقة KIVa هي إستراتيجية صممت في فنلندا لمعالجة البلطجة المدرسية. لقد كان نجاحه ساحقًا ، كما يتضح من الأدلة. اقرأ المزيد "