أين هو الهاتف المحمول وأين حياتك الاجتماعية؟

برأيك ، ما الذي قد يؤدي به المعلم الفني ستيف جوبز ليقول إن "التكنولوجيا ليست شيئًا"؟ بسيط للغاية ، بالنسبة له كان الشيء المهم هو الإيمان بالناس ، القادر على فعل العجائب بالأدوات الصحيحة. لكن, حقا المحمول وغيرها من التطورات الرقمية لا تؤدي إلى أن تكون أفضل?

في هذا المعنى ، يمكن أن تكون الإجابات متعددة. لقد تقدم العلم كثيرًا في السنوات الأخيرة. التكنولوجيا تبقينا أكثر وأفضل التواصل. أصبحت حياتنا أسهل وأسهل ... ومع ذلك ، يبدو من الصعب إخراج الفكرة من عقولنا الهاتف المحمول ، إلى جانب تحسين حياتنا الاجتماعية ، في كثير من الحالات ينتهي به.

"لقد أصبح من الواضح بشكل رهيب أن التكنولوجيا لدينا تجاوزت إنسانيتنا"

-البرت اينشتاين-

كيف يمكن للجوال إنهاء حياتنا الاجتماعية?

الحقيقة هي ذلك الهاتف المحمول نفسه يدمر حياتنا الاجتماعية, أو ما لا يقل عن ذلك يرمز إليه برأي بعض المتخصصين. تعتقد باتريشيا راميريز ، عالمة نفس ومحاضر ، أن الإدمان التكنولوجي يضر بنا كأفراد ومجتمع.

على الرغم من أن الهاتف لا يتضمن إدمانًا فسيولوجيًا ، فإن الكثير من الأشخاص يعانون من التهيج إذا فقدوا هواتفهم, التوقف عن استخدام WhatsApp أو إنهاء لعبة في لعبة. من ناحية أخرى ، فإن التكييف الذي اكتسبوه فيما يتعلق بأي إشارة يمكن إصدارها كبير جدًا. في الواقع ، إنهم يتخيلون في كثير من الأحيان أنه قد بدا أو اهتز ، عندما لا يكون ذلك صحيحًا.

كما هو منطقي, ذلك الوقت الذي نقضيه في النظر إلى الهاتف المحمول هو الوقت الضائع من العمل أو الدراسة أو العلاقات الشخصية. وبهذه الطريقة ، فإن هذا الجهاز الصغير الذي يمثل جهاز كمبيوتر بالفعل وليس هاتفًا ، يجرنا بشكل لا يمكن إصلاحه في حياتنا الاجتماعية. أعتقد أن الوقت الذي تقضيه في قراءة ملف تعريف صديق على Facebook هو وقت سيكون أكثر إثراء إذا كنت تشاركه معه.

لماذا نحن مدمن مخدرات على الهاتف المحمول?

يقدم راميريز مجموعة من الأسباب التي تجعلنا نعاني من "زيادة" وحتى إدمان المحمول. يعتمد أسلوب الحياة الجديد هذا على مفاهيم مثل:

• الفورية: الهاتف المحمول يسمح لنا أن تكون متصلا باستمرار. وجود جميع المعلومات بين أيدينا في غضون ثوانٍ أمر جذاب للغاية. نتفاعل باستمرار وهو يعطينا شعورا أكثر تواترا بالبطولة.
• السمعية والبصرية الجذب: من خلال إشراك حواسنا في هذه التجربة ، فإنها تصبح مكبرة. هذه المحفزات جيدة بشكل خاص في جذب انتباهنا.
• المنبهات النفسية: في الواقع ، الهاتف المحمول هو حافز مستمر. الألعاب تجعلنا نفكر. المحادثات تقودنا إلى اتخاذ القرارات. الحقيقة هي أنه في حد ذاته ، إنه إيجابي للغاية. في الزائدة ، انها ضارة حقا.
• المشاركة الاجتماعية: فجأة ، لدينا صوت. سواء في المنتديات أو تطبيقات المراسلة أو الشبكات الاجتماعية ، تُسمع كلمتنا وتؤخذ في الاعتبار حتى. ومع ذلك ، فإن إخفاء الهوية يحمينا ، مما يجعلنا نشعر بمزيد من الحرية وأقل تعرضا.
• راحة: في الواقع ، الهاتف المحمول هو جهاز مريح للغاية. لم تعد مضطرًا إلى الذهاب لرؤية أحد يعرف كيف هو. لديك كل المعلومات حول ما يهمك وما الذي يمكن أن يهم في متناول يدك.

كيف نستأنف حياتنا الاجتماعية أمام الهاتف المحمول?

في الواقع ، الهاتف المحمول ليس ضارًا على الإطلاق طالما لم يتم إساءة استخدامه. هذا هو السبب في وجود سلسلة من الأسئلة الحيوية التي ستقودنا إلى الاستخدام المعقول للتكنولوجيا وحياة اجتماعية مفيدة:

• حد. منطقيا ، استخدام المحمول يتطلب حدودا. على الرغم من أننا لا نحبها في البداية ، إلا أنه يتعين علينا إجبار أنفسنا على ألا نكون أمام الشاشة طوال اليوم. إذا ذهبت في نزهة مع الأصدقاء أو حيوانك الأليف ، فاتركها في المنزل واستمتع بالشركة والمناظر الطبيعية ، على سبيل المثال.

• إدارة الوقت. نقطة أخرى مهمة. إذا تعلمنا إدارة وقتنا وتوزيعه ، فستكتسب حياتنا الاجتماعية ونفسنا. توفير مساحة للرياضة ، والقراءة أو تناول القهوة مع الأصدقاء.
• القيم. الجهد أو العمل مفيد جدا. إذا لاحظنا استخدام الهاتف المحمول كمكافأة تستحق لتفانينا السابقة ، فسنستمتع أكثر بقيمته الحقيقية.
• المهارات الاجتماعية. من الضروري تدريب المهارة الاجتماعية لتحسين هذا الجانب. تصبح العلاقة المباشرة مع الأصدقاء أو العائلة أو زملاء العمل ضرورية في هذه المرحلة.
• ضبط النفس. من الأساسي أن نكون قادرين على استخدام الحس السليم. ليس من الطبيعي أن تكون 8 ساعات أمام شاشة الهاتف المحمول. إذا لم نتمكن من التحكم فيه أو رؤيته بطريقة موضوعية الحد الأدنى ، فقد تكون لدينا مشكلة خطيرة تتطلب مساعدة مهنية.

"الحياة ليست تكنولوجيا ولا علم. الحياة فن ، عليك أن تشعر بها. انها مثل المشي حبل مشدود "

-أوشو-

التقنيات المحمولة والجديدة مفيدة للغاية. في الواقع ، إنها تجعل كل شيء أسهل بالنسبة لنا. لكن يجب أن نحاول عدم الوقوع في المواقف التي تمس الهوس أو الإدمان. مرحة وممتعة كما هي ، لا يمكنهم أبدًا استبدال وقت ممتع بين الأصدقاء في حرارة البار أو المشي في الحديقة لوضع مثالين سريعين.

أفضل صديق لي: الهاتف المحمول أصبح الهاتف جهازًا لا غنى عنه تقريبًا في عالم اليوم. يسهل ، ولكن في نفس الوقت المسافة ، والاتصالات. اقرأ المزيد "