عند ترك كل شيء هو الخيار الوحيد

هناك أوقات عند ترك كل شيء هو الخيار الوحيد. بعيدا عن كونه فعل من الجبن أو الاستسلام ، الذي يختار لتعبئة حقائبهم والبحث عن الأفق ، يرتدي جلد الشجعان أصيلة. لأنه في النهاية ، سئم المرء من إمساك قلب مكسور ، والبكاء سراً ، و قبل أن تهبنا الروح ، علينا أن نغادر.

ترك كل شيء لا يعني على الإطلاق نسيان كل شيء عاش أو اقتلعت كل هوياتنا ، كل روابطنا. انها ببساطة حول تحويل لنا. لدمج الماضي والحاضر والرغبة في المستقبل ، في كائن واحد ، في كيان قادر على خلق نفسه وليس "إعادة" نفسه في المعاناة ، والألم ، في ما يشبه قلعة الرمل على حافة المحيط ، لم يعد يحمل.

"إذا لم تتسلق أعلى جبل ، فلن تستمتع أبدًا بالمناظر الطبيعية"

-بابلو نيرودا-

بطريقة أو بأخرى, لقد وصلنا جميعًا أو سنأتي لتجربة هذا الإحساس نفسه. معنى إدراك ذلك الجزء مما يحيط بنا قد فقد معناها: شيء ما قد انتهى للتو. هناك أولئك الذين لديهم حاجة ملحة لتجربة أشياء جديدة ، في حين أن الآخرين ، ما يلاحظون هو واجب حتمي الابتعاد عما يحيط بهم. لصحتك الجسدية أو العاطفية.

مهما كان الأمر ، فإن ترك كل شيء ليس بالأمر السهل. في أمتعتنا نحن مصحوبة بالخوف وعدم اليقين, وعلى الرغم من أن الرأس يقول "اذهب" ، إلا أن القلب لا يستطيع إغلاق تلك الحقيبة.

نقترح عليك أن تفكر في ذلك.

ترك كل شيء هو أيضا فعل البقاء على قيد الحياة

شيء تحدثنا عنه مرات عديدة في الفضاء لدينا هو ذلك دماغنا لا يحب التغييرات. التغيير ينطوي على خطر وبالتالي تحدٍ لبقائنا. ومع ذلك ، هناك نوع من المواقف حيث يمنحنا هذا المهندس الداخلي للعواطف والغرائز والسلوكيات لمسة ذات صلة كبيرة.

لنأخذ مثالا. نحن نمر بفترة من التوتر الشديد. بيئتنا الصعبة تأخذنا إلى الحد الأقصى. وحتى نحن ، بعيدًا عن التحكم في هذا الضغط ، دعونا ننفذ في هذا المد المتواصل. الآن ، في صباح أحد الأيام ، عندما نأخذ مترو الأنفاق إلى العمل ، تأخذ أقدامنا وعقولنا دورة أخرى. بدأنا المشي والمشي ، حتى وصلنا دون معرفة تقريبًا ، وصلنا إلى مشارف المركز الحضري ، حيث الهدوء والراحة والتوازن فقط.

نحن بحاجة إلى "الهروب". غريزة البقاء على قيد الحياة تأخذ فجأة زمام الأمور وتقدم لنا ما يمكن أن يساعدنا أكثر: المسافة والصمت. عقلك لا يحب التغييرات ، لكن يجب أن نأخذ في الاعتبار أنه سيبذل قصارى جهده للبقاء على قيد الحياة ، وبالتالي تلك الدعوة إلى "ترك كل شيء" تترجم إلى "رعاية ذاتية" أننا لا نستطيع تجاهلها.

كحقيقة غريبة ، سنتحدث عن جون تيرني. هذا الصحفي من "نيويورك تايمز" كتب كتابًا بعنوان "قوة الإرادة" أصبح من أكثر الكتب مبيعًا عن طريق وصف تجاربه الخاصة مع التوتر والقلق والضغوط الخارجية.

ووصف كيف "ضبط النفس" الذي يحتفظ به بمرور الوقت يمكن أن يدمرنا. إن العيش في مواقف قمعية يؤدي إلى حدوث ما ورد أعلاه آجلاً أو آجلاً: يضرب عقولنا المائدة لتعطينا ما يلي: إما أن نقوم بتغيير أو ببساطة نفقد كل شيء.

القلق والإجهاد ، أسوأ أعدائنا: إن التغلب على التوتر والقلق كل يوم يمثل تحديًا ، لذلك من الضروري تعلم تقنيات لإدارة صحتنا العقلية والبدنية. اقرأ المزيد "

إذا كانت حياتك ليست حياتك ، فابحث عن حياتك الحقيقية

إذا كان الوجود الذي تحمله الآن لا يتوافق مع ألغازك الداخلية ، فانتقل بعيدًا. إذا كنت غريباً في حياتك ، فابحث عن نفسك. إذا كان الواقع الذي يحيط بك الآن يسكنه دبابيس ، تطير. سوف صحتك الجسدية والعاطفية شكرا لك.

الآن ، ترك كل شيء هو شيء يمكننا أن نقرره نحن وحدنا. سيكون هناك أولئك الذين لديهم ما يكفي لإجراء تغييرات صغيرة للعثور على الرعاية الاجتماعية. ومع ذلك ، في مناسبات أخرى ، لا تكون التغييرات العرضية كافية. إنهم لا يخففون ، ولا يشفيون ، ولا يصلحون. نحتاج إلى اتخاذ خطوة أكبر لترك مسافة أكبر في تلك الخرائط الشخصية التي حددت لنا من قبل. 

وهنا بعض الاستراتيجيات للتفكير.

مفاتيح لإيجاد حياتك الحقيقية

عند ترك كل شيء ، يجب أن نكون واضحين حول سبب قيامنا بذلك والهدف الذي نضعه في الاعتبار. ل عندما يكون لدى شخص "لماذا" يستطيع عبور أي "كيف". إذا كنت تفضل التغيير ، فأنت تفعل ذلك بفعالية ، لتكون الشخص الذي تتوق إليه حقًا: شخص سعيد ، شخص يتولى زمام الأمور ، شخص يمنح نفسه فرصة جديدة ليكون سعيدًا.

• عندما نذهب إلى هذه "تسونامي العاطفي" من الضروري التفكير والتحدث مع أنفسنا. أفضل إجابة عما يجب أو لا ينبغي عليك فعله هو بداخلك.

• ترك كل شيء ليس أقل بكثير "الهروب" ، أشرنا في البداية. لذلك ، يجب أن توضح لبيئتك سبب قيامك بذلك. الاشتراك الذاتي لرغباتك واحتياجاتك. السيطرة الكاملة على أفعالك.

• لا أحد سوف يؤكد لك أن هذا التغيير سوف ينتهي بشكل جيد ، ومع ذلك ، قد يكون الأفضل في حياتك. لذلك ، يجب علينا إدارة المخاوف والشكوك. بأي طريقة؟ تحويلها إلى أوهام.

تذكر ، أخيرًا ، أن هدفنا الوحيد في هذه الحياة هو "الازدهار". الآن ، من الضروري أن تجد دائما أفضل الأماكن ، لأنه ليست كل السيناريوهات صحية لرعاية جذورنا.

ندعك تدرك أن بعض الناس جزء من قصتك تدرك أن ندعك أن بعض الناس جزء من قصتك ، وليس قدرك. هذا لا يعني أنه لا يضر. وداعا يصب دائما ، حتى لو كانوا يشتهون. اقرأ المزيد "