الانتقاد يجعلنا غير سعداء

نحن جميعا نفعل ذلك: انتقد من وقت لآخر. أحيانًا يكون الأمر ضروريًا ، فهو يسمح لنا بإنشاء مسافة وإصدار حكم نتخذ منه قرارًا. كثيراً ما يقال إن أفضل الانتقادات بناءة ، أي تلك التي يمكن أن تسمح للمستلم بالحصول على معلومات واضحة ومباشرة حول الوضع.

عادة ما تبقى الانتقادات الشخصية التي لا تؤدي إلى شيء في الهواء وأحيانًا في أذن المستلم. هم وسيلة للتنفيس عن المشاعر والأفكار من خلال جريمة لشخص ثان. في بعض الأحيان يضرون ويمكن أن يتسببوا في أضرار لا ندركها جميعًا.

"تحدث عن أخطائك قبل أن تنتقد أخطاء الآخرين"

-ديل كارنيجي-

النقد المدمر والتعاسة

في الآونة الأخيرة ، كشفت دراسة من جامعة ويك فوريست عن شيء ما بالتأكيد حدسنا بالفعل. الأشخاص الذين يعرفون كيفية إعادة ربط الأشياء والذين اعتادوا على الاهتمام بأفضل ما لديهم من أقرانهم ، عادة ما يكونون أسعد.

من ناحية أخرى, أولئك الذين يعيشون في انتقاد ليس فقط أطراف ثالثة ، ولكن كل جانب من جوانب ما يحيط بهم ، وعادة ما تكون ملامح التي تميل نحو السلبية, إلى التعاسة وحتى الاكتئاب.

يجب أن نتذكر أنه عندما ننفذ انتقادات مدمرة ، فإننا نظهر بطريقة ما أيضًا أعمق شخصيتنا.

إذا أظهرنا عادة تصوراً إيجابياً لبقية الناس ، بشكل عام ، فإننا نميل إلى إظهار رضا شخصي متوازن إلى حد ما. هذا على الأقل ما تخبرنا به هذه الدراسة في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي.

أنت أيضًا لا داعي للقلق إذا ما أطلقت انتقادات من حين لآخر. في بعض الأحيان ، كما أشرنا من قبل ، من الضروري. نحن ننتقد لإنشاء مسافات ، للدفاع عن أنفسنا من شيء. من هذا الوضع العمل الذي غمرنا فيه. من السياسيين الذين يحكمون بلادنا. لذلك الشخص الذي يؤذينا ولمن يجب أن نعلمه.

كل هذه ، في جوهرها ، انتقادات بناءة. لديهم هدف واضح ويعملون على الدفاع عنا من شيء معين ، ولكن أيضًا لنجعلنا نفكر وأحيانًا حتى ننضم إلى مجموعة. تُظهر الانتقادات أحيانًا احتياجات مجموعة معينة ، الأشخاص الذين يحتاجون إلى رد فعل ضد شيء ما.

حذار من الانتقاد ، يمكن أن يحدث الكثير من الضرر

الآن ، من المعتاد أن نتأثر في العديد من المناسبات بنقد مدمر. كيف يجب أن نواجه الأمر؟ أفضل شيء هو تجنب الوقوع في نزاع. تضيع الوقت والطاقة. فخر يمكن أن يحجب لنا دون الحصول على أي مكان. سيكون من المستحسن مواجهة النقد السلبي عن طريق شحذ استجابة إيجابية جيدة.

دائما مع المزاج والتوازن ، والمزيد من التوازن من الشخص الذي يحاول أن يؤذينا. سنحاول أن نكون صادقين ومباشرين ونبحث دائمًا عن رد فعل مناسب لا يزيد من تعقيد الموقف.

المثل الأعلى سيسمح بلا شك للشخص الآخر بأن يكون على دراية بالقيود الشخصية ومشكلاته. من تلك الحاجة إلى الأذى. تنبعث بدورها من النقد البناء الذي يمكن أن يقول الفرد على وجه الخصوص أن يقوم بعمل صغير ودقيق من "الانقباض" والتحليل الذاتي.

ولكن علينا أن نتذكر ذلك, في معظم الأوقات ، تعكس الانتقادات فراغاتنا الشخصية, من الرغبة الشديدة لدينا ، من تلك الرغبات الخفية التي نراها في أشخاص آخرين والتي تزعجنا. من تلك المشاكل التي لم يتم التغلب عليها ولا نعرف كيف نواجهها.

أحيانًا ما يكون الانتقاد شيئًا مجتهدًا ، وهو أمر يجعلنا نعتقد في البداية أنه يمكننا تحرير أنفسنا مما يزعجنا. لكنها ليست كذلك

قبل انتقاد شخص ما ، اسأل نفسك لماذا تفعل ذلك. إذا كنت تقدر أنه يمثل نقدًا ضروريًا ، فليكن معروفًا بشكل شخصي بحيث يكون شيئًا بناءً ، بحيث يكون له غرض محدد. تنتهي الانتقادات المستمرة بملء بيئتنا بسلبية متوترة ، حيث سيكون من الصعب علينا أن نتنفسها شيئًا فشيئًا. فتح النوافذ وتكون متسقة.

هناك أشخاص يسارعون في الحكم ويتباطئون في تصحيح أنفسهم ، وهناك أشخاص قادرون على الحكم على الآخرين بسرعة الصوت. لا رحمة ولا تخدير. يسترشدون بنظرة عمياء وقلب فارغ. اقرأ المزيد "