العدوى العاطفية كيف ننقل عواطفنا للآخرين؟

هل حدث لك ذلك ، عندما تبتسم للشخص الذي تتحدث إليه ، تبتسم مرة أخرى؟ هل لاحظت ما يحدث عندما يكون شخص قريب منك حزينًا ويخبرك ما الخطأ؟ ماذا يحدث لمشجعي كرة القدم عندما يسجل فريقهم هدفًا؟ الإجابات على هذه الأسئلة يمكن العثور عليها في ظاهرة معروفة باسم العدوى العاطفية. دعونا نرى ما هو عليه.

في كل مرة نتفاعل فيها مع شخص أو عدة أشخاص ، تبدأ آليات العدوى العاطفية. سواء مع شريكنا أو في مجموعة الأصدقاء أو في المكان الذي نعمل فيه ، تتأثر علاقاتنا بالطريقة التي نتعامل بها مع بعضنا البعض.

بهذه الطريقة ووفقًا لدانييل جولمان, كل واحد منا مسؤول إلى حد كبير عن كيفية تحديد مشاعر الناس الذين يتفاعل معهم يوما بعد يوم, سواء بشكل إيجابي أو سلبي. لكن ... ما هي الآليات المسؤولة عن هذا الحدوث؟?

المشاعر معدية

كيف يستقبلنا سائق الحافلة أو شريكنا في بداية يوم جديد ، يمكن أن نشعر بالتجاهل أو الاستياء أو التقدير بدلاً من ذلك. العواطف ، على الرغم من كونها غير مرئية ، وتصاب كما لو كانت فيروس, ويفعلون ذلك من خلال التبادل السري في كل من علاقاتنا ، معتبرين أنها سلبية أو مغذية.

العدوى العاطفية هي عملية غير محسوسة ودقيقة تحدث باستمرار والتي تنبعث منها إشارات عاطفية تؤثر على الناس من حولنا. 

انتقال المشاعر هو عملية بدائية وغير واعية تعمل بمثابة تزامن وجزء من بقائنا. من خلال آليات مختلفة ، يتكشف الناس في رقصة عاطفية للحصول على تناغم من خلال محاكاة تعبيرات الوجه. كل شيء يبدأ بابتسامة أو تعبير عن الغضب أو بعض الدموع. يكفي أن نرى شخصًا ما يعبر عن مشاعره بحيث يستحضر فينا نفس الحالة.

على الرغم من أننا وراثيا ، نحن جميعًا مستعدين لأن نكون جزءًا من هذه العدوى, هناك أشخاص لديهم قدرة أكبر على نقل المشاعر أو إصابة الآخرين. الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية مثل الإسفنج العاطفي القادر على استيعاب أي قمة عاطفية تحدث حولهم مثل SBP (أشخاص حساسون للغاية). على العكس من ذلك ، هناك أيضًا الجانب الآخر للعملة ، أولئك الأشخاص غير القادرين على الشعور بمشاعر نفسية. لكن من المسؤول عن حدوث العدوى العاطفية?

دور الخلايا العصبية المرآة في العدوى العاطفية

في دماغنا هناك مجموعة من الخلايا العصبية التي تعمل وفقًا لدانييل جولمان كنوع من "wifi الخلايا العصبية" للتواصل مع العقول الأخرى وتعكس فينا ما نلاحظه في الآخرين. هم الخلايا العصبية مرآة. إنهم مسؤولون ، على سبيل المثال ، عن حماسنا عندما نشاهد فيلمًا أو الصدمة التي نشعر بها عندما نرى شخصًا يوجه ضربة.

عندما يتم تنشيط الخلايا العصبية المرآة قاموا بتشغيل نفس دوائر الدماغ كتلك التي تنشط في الشخص الذي نلاحظه. لذلك يمكنك أن تشعر بمشاعرك ، حتى لو لم ننفذها. وهكذا ، وبفضلهم وغيرها من مجالات الدماغ ، مثل insula ، يمكن تفسير ظاهرة العدوى العاطفية.

لكن من هو الشخص الذي يحدد النغمة العاطفية في المجموعة؟ وفقًا لدراسات مختلفة ، فإن أكثر الأعضاء تعبيرًا عاطفيًا هو مجموعة متساوين. الآن ، عندما يتعلق الأمر بسياق مثل العمل أو الفصل ، حيث توجد اختلافات في القوة, سيكون أقوى شخص يمثل الحالة العاطفية للبقية. 

يحدث العدوى العاطفية كلما تفاعلت. لها ربط الموضوع هو التعاطف.

التعاطف مقابل العدوى العاطفية

كثير من الناس عندما يتحدثون عن ظاهرة العدوى العاطفية يستوعبونها إلى التعاطف ، ولكن على الرغم من أن لديهم نقاط معينة مشتركة ، وفي وقت ما يستخدم أحدهم الآخر ، إلا أنه ليس هو نفسه.

التعاطف هو أن تضع نفسك في مكان الآخر ، لتأخذ في الاعتبار وجهة نظرك في الحياة ومشاعرك. فن لا يستطيع الجميع أن يشعلوه في علاقاتهم بالآخرين ولكن ذلك سيكون مفيدًا للغاية إذا فعلوا ذلك. لكن هذا الوضع على الآخر لا يعني التخلص من مشاعر وعواطف الشخص. إنه ببساطة أن نأخذ في الاعتبار أنه موجود ومحاولة فهمه.

من ناحية أخرى, العدوى العاطفية تعني جعل المرء مشاعر الآخرين وعدم معرفة كيفية التخلص منها ، معاناة عواقبها.

لفهم الفرق يمكننا أن نعتقد ذلك التعاطف يشبه الغمر في الماء والعدوى العاطفية مثل شرب كوب من الماء. في التجربة الأولى ، نفعل ذلك لمعرفة وفهم سلوك هذا السائل وفي الثانية نكون جزءًا منا.

الآن ، هذا الاختلاف لا يعني أنه ليست هناك حاجة في مرحلة ما وهذا هو للحصول على التعاطف تحتاج إلى جرعة صغيرة من العدوى العاطفية, ولكن دون التعرض للاختطاف العاطفي. هذا لا يعني أن العدوى العاطفية سيئة ؛ الحقيقة هي أننا نفتقر إلى الاستقلال الذاتي ، ولكن إذا كانت المشاعر المعدية إيجابية ، فمرحباً بك! من منا لا يحب تلك الضحك السخيف الذي لا يمكننا إيقافه وأن الآخرين يصيبونا؟?

لنعكس أننا نترك لك مقطع فيديو حول الموضوع وسؤالًا: ما المشاعر التي تريد نشرها على الآخرين؟?

العقل العاطفي الرائع للأشخاص ذوي الحساسية العالية (PAS) هل تساءلت يومًا ما هو الفرق بين دماغ الأشخاص الذين يعانون من الحساسية العالية (PAS) لأولئك الذين ليسوا كذلك؟ اكتشفها معنا. اقرأ المزيد "