هل تعرف أنواع الاكتئاب الموجودة؟

الاكتئاب هو تغيير في مزاجنا الذي يؤثر على جميع مجالات حياتنا. نشعر بالحزن ، منبوذ ، لا نريد أي شيء ، دون أمل ... في كل مرة ، يزداد عدد الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب. لماذا؟ يمكن أن يكون عن طريق الوراثة أو العوامل الفسيولوجية. في أي حال ، يمكن التغلب على الاكتئاب.

هل تريد معرفة المزيد عن هذا الاضطراب؟ نعم هو هكذا, سنذهب الآن إلى معرفة أنواع الاكتئاب, ولكن قبل أن نتحدث عن الاضطرابات الاكتئابية المختلفة الموجودة والتي يعرفها معظمنا.

اضطرابات الاكتئاب

نحن نعرف ما الذي يسبب الاكتئاب ، لكنه يمكن أن يعبر عن نفسه بطرق مختلفة. لماذا في بعض الحالات يمكن أن نعيش عادة بعد الاكتئاب وفي حالات أخرى لا؟ هذا يعتمد على الاضطراب الاكتئابي الذي نعاني منه. دعونا نرى ما هم عليه!

1. اضطراب الاكتئاب الحاد

تجعل أعراض الاكتئاب من المستحيل عليك العمل والدراسة والنوم والأكل ... حتى لالأنشطة التي كانت ممتعة من قبل لك الآن لا تسبب لك أي متعة.

الشخص المصاب بهذا النوع من الاضطراب معزول ويستحيل عليه إدارة أنشطته اليومية بشكل طبيعي. يمكن أن يحدث هذا النوع من الاضطراب مرة واحدة فقط أو يتكرر طوال حياة الشخص.

2. اضطراب التكلف

ويتميز ل أعراضه تستمر ما لا يقل عن عامين. إنه اضطراب أقل خطورة ، ولكن لمدة أطول. لا يعوق الشخص أداء مهام يومية معينة ، على الرغم من أنه يمكن أن يمنعه من تطوير حياة "طبيعية".

"الاكتئاب هو السجن الذي أنت فيه السجين والسجين القاسي".

-دورثي رو-

3. الاضطراب الثنائي القطب

يمكن تضمين هذا النوع من الاضطرابات ضمن اضطرابات الاكتئاب من خلال إظهار تغييرات مزاجية شديدة. قد يصاب الشخص المصاب باضطراب ثنائي القطب بالنشاط ثم الاكتئاب. هذا التذبذب في العواطف يسبب أعراض الاكتئاب لدى الشخص الثنائي القطب.

4. الاضطراب العاطفي العاطفي

الاضطراب العاطفي العاطفي يظهر على الفور خلال أشهر الشتاء, عندما تنخفض ساعات الضوء. وعادة ما يختفي مع وصول الربيع.

أنواع الاكتئاب

كما رأينا ، يتميز الاكتئاب بأعراض معينة. لكن ... ماذا لو أدت بنا مواقف أو أحداث أو أفكار أو حالات معينة إلى الاكتئاب? سنقوم بتصنيف أنواع الاكتئاب مع مراعاة هذه الجوانب.

1. رد الفعل نوع الاكتئاب

هذا هو النوع الأكثر شيوعا ، لأنه يظهر عندما يحدث خسارة. هذه الخسارة يمكن أن تكون واعية أو غير واعية ، على سبيل المثال وظيفة أو صديق أو زوجين. لا يمكن للشخص التغلب على هذه الخسارة أو التغلب عليها أو استيعابها. هكذا يزداد الألم ، نشعر بالحزن والخراب.

من هو أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الاكتئاب؟ ال انطوائي الناس ، ليسوا متأكدين من أنفسهم وحساسة للغاية هم الذين يعانون أكثر. إنهم يغلقون أنفسهم ولا يستطيعون تحرير أنفسهم من الحزن.

2. الاكتئاب بسبب الإرهاق

يعطى عن طريق الإرهاق البدني ، ولكن قبل كل شيء نفسية. في العالم الذي نعيش فيه نحن محاطون بالمنافسة ، المطالب ، التغلب ، ضيق الوقت ، التوتر ، إلخ. كل هذا ، يسبب التعب الذهني ، يمكننا القول تقريبا ارتداء.

من لديه ذلك? عادة ما يعانون المراهقين أو العمال, المديرين التنفيذيين وخاصة.

3. الاكتئاب اللاإرادي

يبدو تدريجيا مع تقدمنا ​​في السن. يبدأ الشخص في التفكير فيما فعله بحياته ، والأشياء التي تركها دون التراجع ، وما لم يستطع حلها ، وكيف ستكون الأمور إذا اختار طريقًا آخر ، إلخ..

كل هذه المخاوف مرتبطة بحياتك الماضية. يشعر الكثيرون أنهم لم يستفيدوا كما ينبغي. انهم يشعرون بالفراغ ، وربما بعض الوقت الضائع. وقت ثمين حدث بسرعة كبيرة وأن طعمه قليل جدًا الآن.

عادة ما يعاني هذا النوع من الاكتئاب من سن الخمسين. في هذا العصر ، يبدأون في المراجعة ، لنتذكر كل ما سبق. انها مثل صنع ذكرى مجمل حياتنا حتى الآن.

4. الاكتئاب بسبب أخطاء أو أخطاء

على مر السنين ، يمكننا أن نشعر بعدم الارتياح لتلك الأخطاء التي ارتكبناها والتي ، بطريقة أو بأخرى ، كانت لها عواقب. الذنب المتمثل في عدم معرفة كيفية التصرف بطريقة أخرى وعدم التسامح يؤدي إلى إصابة الشخص بالاكتئاب.

5. اكتئاب ما بعد الولادة

يحدث بعد الولادة. تعاني المرأة من اضطراب اكتئابي حاد ، كما ذكر أعلاه ، خلال الشهر الأول بعد الولادة. أحيانا ترفض المرأة طفلها, يشعر بأنه غير قادر على الاعتناء به ، ولا يعرف كيف يفعل ذلك.

كما رأينا ، هناك اضطرابات مختلفة وأنواع مختلفة من الاكتئاب. جميعها لها نفس الأعراض ، رغم أن بعضها أكثر خطورة من غيرها. العديد من حالات الاكتئاب ناتجة عن عوامل خارجية ، والبعض الآخر بسبب التغييرات الخاصة بنا ، وبعضها وراثي... هناك العديد من الاحتمالات ، ولكن ما يجب أن نكون واضحين بشأنه هو أنه يمكننا الخروج من هذا.

3 أشياء تعلمتها عندما كنت أعيش مع سجني المظلم ، اكتئاب الاكتئاب قلل مني حتى دخلت في فترات الاستراحة المظلمة لقذيفة القوقع. من هناك ، استمعت إلى شائعات العالم عن بعد ... اقرأ المزيد "