التعرف على بعضهم البعض ، مفتاح السعادة

عندما نكون أطفالًا ، يحاول آباؤنا تعليمنا ما هو صحيح وما هو الخطأ. إنهم يفعلون ذلك عن طريق نقل معتقداتهم وقيمهم ، وإعطائنا إرشادات حول شكل الحياة ، ويشكلوننا. يتم تنفيذ هذه المهمة أيضًا بواسطة النظام المدرسي ، وبالتالي نتعلم كيفية العيش في المجتمع ، وكيف يتعين علينا التصرف في هذا الوضع أو ذاك ، إلخ..

ما هو الخطأ في ما يحدث

ما لا يعلمنا أحد هو معرفة من نحن ، لتشكيل القيم والمعتقدات التي نشعر تحديدها ، للعيش بطريقة أكثر أصالة. في كثير من الأحيان في مواقف مختلفة تظهر التناقضات بين ما نريد وما في تعليمنا تم إملاءها على أنها جيدة.

لذلك ، ما علم النفس الأمريكي يتعارض كارل روجرز ، الذي يطلق عليه "الذات" (الشخصية الأكثر حميمية للشخص) مع "الصورة الذاتية" (ما يعتقد الشخص أنه وما يجب أن يكون). عادة ما يختار الناس حماية صورتنا بدلاً من اتباع رغباتنا.

لتجنب هذا النوع من المشاكل ، من الأفضل تسجيل ما يأتي من أعماق ويظهر دائمًا في مواقف مختلفة ، ثم اختر بين ذلك وما "يجب أن يكون". هذا يساعد على قبول ومعرفة هذا الجزء منا من أسفل يطلب حرية العمل.

لدينا الداخلية

لكن هذا لا يحدث عادة لأننا نخشى الداخل. لا حصر له من كتب المساعدة الذاتية ومعرفة الذات في الأزياء التي تعطينا "مفتاح لحياة سعيدة" من خارج أنفسنا ويأخذنا بعيدا عن "الذات" لدينا. يحدث هذا لأنهم عادةً ما يقدمون معلومات جزئية ولإكمالها ، يدعوننا إلى القيام بنوع من الندوات ، من وظيفة الكتاب إلى كتيب الإعلان.

وبالتالي فإن المفتاح هو عدم الخوف من نحن ¿كم مرة نتفاعل بطريقة لا نحبها وعندما نعتذر نقول "لم أكن أنا"؟ يؤسفني أن أبلغكم بأن "نعم كنت" أعيش تجربة عميقة من الغضب والغضب والغضب والعجز الجنسي ، إلخ.. ¿ما هو مفتاح التعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل؟ تواصل مع المشاعر والعواطف والأفكار التي تظهر. الذي يسميه روجرز "التجربة" التي يمكن تلخيصها في عبارة "ما يحدث لي مع ما يحدث" ويسمح لي بالتصرف بشكل متماسك مع من أنا حقا. إن تسجيل هذه "التجربة" ووضعها موضع التنفيذ هو ما يجعلنا ننمو وفقًا لمعرفتنا وأيضًا كأشخاص ، حيث أنه يساعدنا على أن نكون أكثر مسؤولية عن أفعالنا وأن نكون مهتمين بما يحدث لنا وبالتالي لاحتياجاتنا. الأخرين.

وبعد ذلك ، وفي الختام ، فإن التسجيل الواعي لما يحدث لنا في المواقف المختلفة والتصرف بمسؤولية ، يجعلنا نتعرف على بعضنا البعض ويمكننا أن نعيش بشكل أكثر اكتمالًا وسعادة.