معرفة لنا سوف يسلب بعض الأمراض

إن معرفة أنفسنا سوف تتجنب بعض الأمراض ، لأنها ستمنحنا أسلحة لحمايتنا منها. هذه المعرفة ضرورية لتحقيق الاستقرار العاطفي والتوازن النفسي وحالة الصحة العالمية.

تفترض المعرفة الذاتية وجود قدرات الفرد وقيوده ، وهي في الوقت نفسه وظيفة تتطلب صبرا وخبرة عالم. المعرفة الذاتية هي عملية رائعة ، تحد مستمر ، لأن هذه المعرفة ليست ثابتة.

في كثير من الأحيان عدم وجود تعريف للقيم والمواقف لدينا يجعل سلوكنا الفوضى, بدون شعور وباحتمال كبير للتسبب في ضرر ، سواء للآخرين أو لأنفسنا. في الوقت نفسه ، يؤدي هذا الافتقار إلى التعريف إلى نشوب الصراعات ، ويمكن أن تؤدي بنا هذه الصراعات إلى أن نصاب بالمرض جسديًا ونفسيًا..

تعتمد معرفة الذات على تعلم حب أنفسنا ومعرفة أنفسنا

هل نحن من نحن حقا أو من يخبرنا نحن?

يعتقد الكثير من الناس أنهم يعرفون أنفسهم ، ولكن في الواقع ما يعرفونه ليس أكثر مما اقترح آخرون أنه يمكنهم إضافته إلى تعريفهم. إن سلوك هؤلاء الأشخاص ليس أكثر من تفسير ورقة تحاول التأكيد من جديد على عناصر "التعريف المقبول" التي تمت الموافقة عليها اجتماعيًا والابتعاد عن تلك التي ليست كذلك. هذا يجعلهم غرباء في حياتهم وفي أجسادهم.

يصبح هذا الانزعاج مصدراً للتوتر ، على مستويات عالية ومستمرة ، يمكن أن يسبب الصداع وآلام في العضلات ومشاكل في الجهاز الهضمي. عندما نتصرف كما يتنبأ الآخرون ، فإننا لا نحتفل بمسارنا ونتبع ببساطة الاتجاه الذي تشير إليه إصبع الآخرين..

أن تصرفنا في أي وقت من الأوقات بأي حال من الأحوال ، لا يعني أن علينا دائمًا أن نفعل الشيء نفسه ، بغض النظر عن مقدار ما يتوقعه الناس من حولنا.. تتغير الظروف ، تتطور الحياة ونتطور مع هذه التغييرات. هذا لا يعني أننا لا يمكن التنبؤ بها ، ولكن ، من خلال معرفتنا الشخصية ، سنتخذ قرارات دون أن نتأثر بما يتوقعه الآخرون منا.

هويتي هي الأسبقية للرغبة في أن أكون نفسي

المعرفة الذاتية للوقاية من المرض

يتشكل الإنسان عن طريق الجسد والعقل والعواطف ، وعدم القدرة على التفكير بشكل منفصل. من أجل التعرف على أنفسنا ، من المهم معرفة الذات في كل جزء من هذه الأجزاء. تشمل معرفة الذات ، بالإضافة إلى معرفة أنفسنا ، وجود علاقة جيدة مع أنفسنا ومع الواقع الذي نعيش فيه.

في لحظة معرفة أنفسنا يمكننا أن ندرك عيوبنا وصفاتنا. إذا كان كل واحد منا يعرف عيوبه ، فيمكننا محاولة إصلاحها بدلاً من إنكارها أو معرفة كيفية التعامل معها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المعرفة الصحيحة بأنفسنا ستسمح لنا بالتطوير والاستفادة القصوى من صفاتنا ، وتحقيق حالة من التوازن تجعلنا بعيدين.

معرفة الذات ، نتيجة للعملية الانعكاسية التي يكتسب بها الشخص مفهوم شخصه ، صفاته وخصائصه, يساعدنا على أن ندرك جسمنا ، والقيود والقوة ، وتنبهنا عندما لا يعمل شيء بشكل صحيح.

وأنت ، هل أنت متأكد من أنك تعرف الأسباب الحقيقية لرغباتك وأحلامك?

"النزول في أعماق نفسك وانظر روحك. السعادة تجعلك نفسك "

-سقراط-

لماذا الذكاء العاطفي مهم جدا؟ بعض مفاتيح التطوير لقد مر بالفعل الوقت الذي تم فيه اعتبار العواطف كعملية؟ ثانياً ، أقل من المهارات البشرية الأخرى مثل العقل والمنطق. يظهر أحدث الأبحاث أن الذكاء العاطفي يلعب دورا حاسما في حياة الناس. اقرأ المزيد "