ثق بـ غراء الحياة وكل العلاقات

الثقة هي الرابط الصلب الذي يعزز أي علاقة ذات مغزى ، حيث يمنح الناس بعضهم بعضًا أفضل الصداقات أو الحب أو العلاقات دائمًا على أساس النزاهة والتماسك. بعض الأبعاد النفسية لها نفس الأهمية ، كما أنها مغذية بقدر ما هي معقدة مثل السماح لنا أن نثق بشخص ما ، مثل إيداع جزء من أنفسنا في شخص آخر.

إذا فكرنا فيها للحظة ، فسندرك ذلك الثقة تعيش ضمنيا في جزء كبير من الأنشطة التي نقوم بها كل يوم. الصعود إلى سيارة أجرة ، على سبيل المثال ، ينطوي على الثقة في الشخص الذي يقود السيارة. الذهاب إلى الطبيب ، الخضوع لعملية جراحية ينطوي على الاضطرار إلى الاعتماد على خبرة المحترف.

"الثقة المتبادلة ، وليس المصلحة المتبادلة ، هي التي تجمع بين المجموعات البشرية"

-اتش. مينكين-

أيضا, في كل مرة نخرج فيها إلى الشارع ، نحن على ثقة بأنه لن يضر بنا أحد, الذي سيظل أصدقاؤنا فيه ، حيث يستمر هدوء وتوازن الأمس في مجتمعنا ، اليوم بنفس الطريقة ، مع معاييرها ، مع انسجامها داخل الفوضى ، وتوازنها داخل الضوضاء اليومية.

لذلك ، وفي حالة عدم التفكير بهذه الطريقة و إذا نظرنا إلى واقعنا من انعدام الثقة الدائم وعدم اليقين والخوف ، فسنقع في نوع من العصاب المخيف, في سلسلة من الاضطرابات النفسية حيث سيكون من المستحيل بالنسبة لنا القيام بأي نشاط وحتى أقل ، لإقامة أي نوع من الارتباط الصحي مع الآخرين.

عدم الثقة "يفصلنا" عن الحياة ويتركنا محاصرين في مكان مظلم ومهدد ، غير مريح على الإطلاق. هذا لسبب بسيط للغاية: الناس كائنات اجتماعية بطبيعتها ، نحن ملتزمون بالتواصل معنا. عندما لا يحدث هذا أو أكثر, عندما نختبر خيبة أمل أو خيانة في بشرتنا ، فسوف يفسرها دماغنا كجرح حقيقي, عميقة ومؤلمة ...

علم الأعصاب من الثقة

شهدت سانتياغو أسوأ خيانة في حياته منذ سنوات. أفضل صديق له ، زميل طالب وزميل من المهنة في نفس الشركة ، مُنِح كمشروع خاص بهما صمما بينهما. منذ ذلك الوقت الكافي بالفعل ، وعلى الرغم من أن الكثيرين يواصلون التوصية له بأنه قادر على التسامح والتقدم بدون ضغينة ، فإن بطل الرواية لدينا غير قادر على القيام بذلك ؛ في الواقع ، منذ ذلك الحين أصبحت شخصيته أكثر إحكاما وحكمة وقبل كل شيء غير موثوق بها.

وصفت سانتياغو تلك الصداقة بأنها رقص في الهواء بين فنانين ترابيز. لقد خاضوا معًا الكثير من التحدي ، إلا أنه لم يختبر أبدًا أي خوف: كانت يد هذا الصديق دائمًا هناك للوصول إليه في المرتفعات بعد أي رصيف. حتى فجأة ، أسقطها ، لا أكثر. منذ ذلك الحين يستمر الألم بطريقة ثاقبة.

يتم شرح كل هذه الأحاسيس على المستوى العصبي من خلال سلسلة من العمليات المحددة للغاية والكشف عنها.

الأوكسيتوسين

كما كشف العديد من الخبراء حول هذا الموضوع, الأوكسيتوسين سيكون في الواقع "الغراء" الحقيقي لعلاقاتنا الاجتماعية. هي: الشخص الذي يشكل رابطة الثقة ، الشخص الذي يجعلنا كرماء والذي يفسر هذه الإيماءات بأنه إيجابي ومثري.

وبهذه الطريقة ، عندما يكون ما نواجهه هو عكس هذا النوع من العمليات ، يفسره المخ على أنه تهديد ، ويفسح المجال لإطلاق الكورتيزول: هرمون التوتر والقلق..

 ال القشرة الفص الجبهي الإنسي

أي عملية اجتماعية ننسب إليها قيمة إيجابية تحفز على الفور منطقة محددة للغاية: القشرة الفص الجبهي الإنسي. يرتبط هذا المجال من الدماغ بالمكافآت والعواطف الإيجابية. أيضًا ، في هذا المجال أيضًا ، نقوم بتوحيد العديد من تلك الذكريات المرتبطة بعلاقاتنا لاتخاذ قرارات بناءً عليها.

بهذه الطريقة ، الشيء الذي يمكن رؤيته هو ذلك جودة كل هذه العمليات على أساس التواصل الاجتماعي الإيجابي تشكل عقلا أقوى, مع شعور أقل من الخوف ، وعدم اليقين والقلق الحيوي. ومع ذلك ، يكفي في بعض الأحيان تجربة خيانة مثل بطل الرواية لدينا بحيث يتم تغيير جزء من هذا النشاط العصبي الحيوي تمامًا.

في الواقع ، تحفز خيبات الأمل العاطفية نفس مناطق الألم كما يحدث عند تعرضنا لحروق على الجلد. كل هذا يقودنا دون شك إلى استنتاج ذلك السلوك الاجتماعي الإيجابي الأكثر صدقًا وعلاقات الثقة الأكثر حميمية هي مفتاح رفاهيتنا. تجربة العكس تفترض في كثير من الحالات أن تشعر بالنزوح ، وانفصلت عن الحياة خلال فترة زمنية معينة ...

"يجب أن تثق في الناس وتؤمن بهم ، وإلا تصبح الحياة مستحيلة"

-انطون تشيخوف-

الثقة ، موقف تجاه الحياة

لقد عانينا جميعا في أول شخص العواطف التي تنشأ من أ خيبة أمل. نحن نعرف ما هي النكهة ولماذا يفسر دماغنا هذا التنافر كحرق ، مثل انهيار سلعة ثمينة أننا تصورنا على أنها غير قابلة للكسر ودائم. من الشائع الشعور بالإهانة والأسوأ من ذلك ، الاعتقاد بأن مثل هذا التظلم هو مسؤوليتنا عن الثقة.

لا شيء أبعد عن الواقع. الخطأ لن يكون أبدًا في من يثق ، لأن هذه هي طبيعتنا ، لأن الثقة هي حاجة غريزية لعقلنا. الخطأ ، التظلم الحقيقي هو في أولئك الذين يخونون ، لأنه لا يوجد شيء مهين مثل كسر العلاقات الاجتماعية لمصلحتهم الخاصة ، ليس هناك ما هو غير منطقي مثل التعارض مع أحد المبادئ الأساسية للإنسانية ، مثل التعايش ، احترام المجموعة وأولئك الذين يثقون بنا.

ومع ذلك ، هناك مبدأ أساسي في كل هذا أننا لا نستطيع أن ننسى. فيما وراء كيفية معاملة بعض الناس لنا في أوقات معينة ، يجب أن نكون قادرين على النظر إلى ما وراء ذلك. من الضروري أن نفهم أن الثقة هي موقف تجاه الحياة بشكل عام ، وليس تجاه أسماء محددة تؤلمنا ذات يوم. إن العيش والتقدم والنمو يعني ضمناً افتراض وجود بعض المخاطر في بعض الأحيان ، وأن ما يبدو اليوم آمنًا لنا غدًا قد يكون غير قابل للخطأ. 

الثقة هي وسيلة للاستجابة ، وهو موقف تجاه الحاضر سيتيح لنا الوصول إلى مستقبل أكثر سعادة وحرية وأكثر تكاملاً.

علاقات هامة: الصداقات المصنوعة من الضحك والألم المشترك العلاقات الهامة هي تلك التي تبقى ، وتلك التي تضعك في مكان بارز في حياتك وتساعدك على تحطيم الجدران التي تعذبك. اقرأ المزيد "

صور بإذن من توماس ألين كوبيرا