شارك:
كيف تكون نفسك؟
كيف تكون نفسك؟ يمكننا تعريفه ككائن طبيعي عفوي. يبدو الأمر كما نحن عندما نكون بلا خوف ، بمفردنا أو مع أشخاص يتمتعون بثقة كبيرة. ليس فقط المخاوف تقلل من صحة الناس, في بعض الأحيان ، لأسباب مختلفة ، نحن لا نعيش وفقًا لما نحن عليه بالفعل, لقيمنا وقدراتنا ورؤيتنا للحياة ، إلخ ...
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على المرء وتجعله أمرًا صعبًا ، مثل التقاليد أو عدم معرفة نفسه أو القيام ببساطة بأشياء لإرضاء الآخرين. من الضروري أن نفكر فيما إذا كنا نعيش بالفعل من جوهرنا الحقيقي أو نقوم بإنشاء شخصية أمام الآخرين ، والتي من المفترض أن تكون أفضل من ما نحن عليه بالفعل.
الكل ، إلى حد كبير أو أقل ، لقد عشنا من أي وقت مضى من واجهة كنا نريد أن نعطيها ، ولكن السعادة والرفاهية من المستحيل أن نشعر إذا كان المرء لا يعيش من "أنا" الحقيقي
كيف تكون نفسك: معرفة الذات
نحتاج لأن نعرف أنفسنا لكي نعيش وفقًا لجوهرنا ونتعلم كيف نكون أنفسنا. من المهم أن نعرف بعضنا البعض ، ولكن لهذا يجب أن يكون لدينا ثلاث نقاط واضحة:
- ما الأشياء التي أقوم بها بشكل جيد? ما تبرز؟ ما هي أعظم قدراتي؟ من خلال معرفة نقاط قوتنا ، يمكننا توجيه طريقنا نحو طريق يجلب لنا الرفاهية والنجاح.
- ما هي القيم بلدي? ما هو أهم شيء بالنسبة لنا في الحياة؟ ماذا أريد في حياتي؟ إذا لم ننطلق من التيار ولم ندع فرصة لتوجيه حياتنا ، فسنعيش حياة أكمل لأننا سنختارها وفقًا لما نريده حقًا
- مع ما الأشياء يتم تنشيط حافزي? مع ما أستمتع كثيرا؟ للمساعدة في معرفة أكثر ما نتمتع به ، يمكننا أن ننظر إلى الطفولة وقد نجد أنشطة لم نستعيدها ، لكن ذلك جعلنا سعداء جدًا بممارستها.
أعداء الطبيعة
إن معرفة نفسك بشكل أفضل سوف يساعدك على أن تكون نفسك ، وسيوفر الأدوات التي توفر المزيد من الأمان, ولكن في كثير من الأحيان يتم إنتاج نقص في الطبيعة عن طريق عوامل أخرى. العوامل المرتبطة بالتجارب التي عشناها والتي أثرت علينا بطريقة ما. البعض منهم هم الذين نكشفهم بعد ذلك.
1. الرغبة في إظهار نسخة محسنة من واحدة
إذا أردنا إعطاء أفضل صورة ممكنة ، ونحن مهتمون جدًا بالرجاء ، فقد يكون الأمر عكس ذلك, أن نعرض أسوأ صورة ، لأنه لا يمكن أن يكون طبيعيًا إذا ضغطنا بالرغبة في إعطاء أفضل نسخة.
القبول الشخصي هو مفتاح التحسين. نحن فريدون وغير قابلون للتكرار ولدينا جميعًا أشياء جيدة وأخرى سيئة ، نقرر ، ما الذي يهمنا أكثر ، ونبدو جيدًا أو نكون سعداء؟ دعونا نواجه الأمر ، إذا استطعنا إعطاء صورة جيدة ، ماذا نكتسب؟ الآخرين لديهم انطباع جيد ، لكننا نبقى في الداخل مع استياء لعدم الحصول على جوهر حقيقي.
يجب ألا نحاول ارتداء قناع لإرضاء ، ما يهمنا أكثر هو رفاهيتنا الخاصة ويتحقق ذلك من خلال التمكن من إظهار ما نحن عليه
2. تركز الفكر على الصورة التي سنقدمها
إذا تم تركيزنا على أنفسنا ، فسوف نشعر بعدم الأمان ولن نكون طبيعيين ، لأننا سنشعر بالقلق إزاء ما يفكر فيه الآخرون منا.
تنشأ الطبيعة الطبيعية عندما لا يتم وضع مركز الاهتمام في الصورة التي سنعطيها, لكن الأولوية التي في أذهاننا هي الاستمتاع بما هو موجود ، دون التفكير فيما إذا كنا نحسن أداءً جيدًا أو سيئًا.
3. العصبية
التوتر يدمر أيضا طبيعية ، و يمكن أن تنشأ عن أشياء مختلفة ، ولكن الأكثر شيوعًا هو القلق بشأن الرغبة في المظهر الجيد ، خوفًا من الرفض. في اللحظة التي لا تعطي فيها أهمية للصورة التي تعطيها ، فإنك تقبلها كما هي ولا تتظاهر بالرضا ، ولكن الأولوية هي الاستمتاع بما هو أمامك ، فنحن أكثر حجية ، لأننا بهذه الطريقة سنكون القضاء على الخوف.
الآن بعد أن عرفت كيف تكون نفسك ، هل ستبدأ القتال ضد أعداء الطبيعة?
عندما أكون أنا ، كل شيء يسير بشكل أفضل عندما أكون أنا ، كل شيء يسير بشكل أفضل بالنسبة لي. أتعلم أن أقبل نفسي وأنا وتحسين علاقاتي ، وأصبحت أكثر أصالة. اقرأ المزيد "