كيف تكون أكثر تنظيما

في كثير من الحالات ، يكون الاضطراب سلوكًا متعلمًا أو متأصلاً للشخصية ، ويمكن الحفاظ عليه طوال الحياة. حتى بالنسبة للبعض ، إنه إيجابي.

"أنا فقط أفهم نفسي في مرضي"

انها واحدة من أكثر العبارات الشائعة ، أو "إذا لم أتبع طلبي ، فلن أستطيع العثور على الأشياء".

قال الكاتب المسرحي الإنجليزي توماس ميدلتون ذلك واحدة من مزايا هذا الاضطراب هو أن يتم اكتشافات جديدة ومثيرة بشكل مستمر. ومع ذلك ، يمكن اعتبار هذا الموقف ضارًا أو عدم التزام أو مرادفًا لـ "التشرد" أو عدم الاهتمام بأي شيء ، إلخ. هل هذا الاضطراب يمكن أن يؤدي إلى تأخير مهامنا اليومية أو منعه في بعض الحالات.

إذا كنت ترغب في التوقف عن الفوضى والبدء في تنظيم غرفتك ومنزلك ومكان عملك وحتى حياتك ، يمكنك إلقاء نظرة على الأفكار التالية. يجب أن تعلم أنك ستحتاج إلى بعض الوقت لوضعها موضع التنفيذ, ولكن كل شيء يقوم على الالتزام والمثابرة والإرادة.

توصيات لتكون أكثر تنظيما

1 - تحديد مكان لكل شيء. يمكن تسمية هذه المساحات أو وضع علامات عليها في وقت لاحق لتسهيل العثور على ما تم وضعه هناك أو تذكره. ما سيكلفك أكثر لن يكون وضع شيء في ذلك المكان ، ولكن بعد ذلك ستعيده عند إخراجك منه. استخدم الصناديق والجرار والمجلدات وكائنات المجموعة.

2 - اطلب شيئا فشيئا. في حين أنه من الأفضل أن تستغرق يومًا كاملًا من عطلة نهاية الأسبوع للقيام بـ "التنظيف العام" للمنزل أو العمل بدوام جزئي لتنظيم المكتب ، إذا كنت بالفعل "ولدت" فوضويًا ، فستكون هذه مهمة شاقة ولن تقوم بها أبدًا بالكامل.

أفضل شيء فعله هو الترتيب حسب المراحل. في حالة المنزل ، ابدأ بالمطبخ ، على سبيل المثال ، ثم تابع خلال الغرفة ، وفي الأسبوع التالي في الغرفة وبعد أيام قليلة من المرآب.

3 - إنشاء روتين النظام: إذا كنت تواجه صعوبة في الحفاظ على كل شيء مرتبًا ، فانتظر لحظة في جدول الأعمال الأسبوعي للتنظيم. سيؤدي هذا إلى إنشاء عادة وسيكون استيعاب النظام والحفاظ عليه أقل فأكثر.

4 - لا تؤخر مهمة التنظيف بعد تلوثها. أوضح مثال على هذه التوصية هو ما يحدث في المطبخ. إنها أفضل طريقة للتصرف حتى لا نكون كسولين في وقت لاحق للقيام بذلك.

عندما تقوم بالطبخ وتستخدم العديد من العناصر والمكونات ، يبدو كل شيء كارثة ، ولكن إذا كنت تغسل عند الانتهاء من استخدام أواني معينة (لن تحتاجها مرة أخرى) ، فإن الجو سوف يبدو أكثر انتظامًا. نفس الشيء في المكتب ، بمجرد الانتهاء من شرب القهوة ، اذهب لغسل الكأس ورمي أوراق ملفات تعريف الارتباط في سلة المهملات.

5 - احفظ ما لا تستخدمه: نحن دائما تقريبا الحفاظ على الأشياء "فقط في حالة". إذا كنت أحد أولئك الذين يجدون صعوبة في التخلص من المواد أو إذا انتقلت إلى مساحة أصغر ولديك أشياء كثيرة ، فيمكنك تخزين ما ستستخدمه على الرفوف العليا عدة مرات في السنة ، مثل شجرة عيد الميلاد أو ذكريات الطفولة لأطفالك.

6 - لا تفعل "الأماكن المتوسطة": إذا كان لديك منزل كبير أو طابقين ، فمن الشائع أن تجمع الأشياء عند قاعدة الدرج أو عند نقطة "متوسطة" بين المكان الذي كنت تسير فيه فعليًا.

المشكلة هي أننا إذن لا نأخذها في مكانها وينتهي بنا الأمر في كل مكان. اصطحبهم مباشرةً إلى موقعك حتى لو استغرق الأمر وقتًا أطول لتسلق الدرج أو المشي إلى آخر غرفة بالمنزل.

7- استفد من خزائن الملفات: هذا مفيد للعمل ، لأنه عادة ما تكون هناك وثائق فضفاضة في المكاتب طوال الوقت. في المنزل يمكنك أن تفعل الشيء نفسه مع الفواتير أو الحسابات لدفع. يعد المجلد الذي يمكنك من خلاله حفظ كل شيء فكرة جيدة حقًا ، حيث يتم دائمًا وضع العلامات للتعرف على ما بداخله.

8- وضع خطة عمل فريق: إذا كان هناك العديد من الأشخاص في عائلتك أو كنت تعمل مع شخص آخر على الأقل ، فيمكن تنظيمهم بطريقة تتوافق مع شخص واحد. حاول أن يكون هذا النشاط غير ممل خاصة إذا كان هناك أطفال في المنزل.