كيف تعرف متى تستسلم

كيف تعرف متى تستسلم / علم النفس

استسلم أو استسلم يُوصم بأنه أسوأ شيء يمكنك القيام به ، فالكثير من الناس يتخلى عنهم هو علامة على ضعف الشخصية ، وبصفة عامة فإن نبذهم أمر مستهجن للغاية ، لدرجة أن العديد منهم يتحملون مواقف فظيعة لسنوات حتى لا يستسلموا.

الاستسلام ربما يكون أحد أصعب القرارات التي يمكنك اتخاذها, خاصة لأنه سيكون هناك الكثير من الضغط الاجتماعي وفي معظم الأحيان شعور عميق بالذنب ، على الرغم من أن الاستسلام مرات عديدة يمكن أن يحقق فوائد وراحة البال ، وقبل كل شيء ، سيفتح الأبواب أمام فرص جديدة. هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن المحاولة الأولى, أو عندما تبدأ الأمور في الخطأ ، إذا كنت لا تعرف كيفية التعرف على وقت الاستسلام أو الاستسلام هو الخيار الأفضل.

الاستسلام أمر صعب وخاصة عندما نستثمر الوقت والمال والعاطفة ، وحتى الحب في ما نقوم به. نحن ملتزمون بعملنا ، وفرص العمل لدينا ، أو الزوجين أو أي شيء في الجسد والروح ، وعندما لا تسير الأمور بشكل جيد وأكثر من إفادة لنا ، يبدو من الصعب للغاية الفرار. نسأل أنفسنا ، بعد كل ما قضيته في ذلك الوقت ، عن استثمار السنوات ¿حان الوقت للتخلي الآن? وحتى لو كان كل شيء يصرخ عليك ، للأسف يقرر الكثيرون البقاء وتحمل إما حالة عمل سيئة ، علاقة مروعة وأشياء أخرى كثيرة ، وندين أنفسنا لموقف يمكن أن يؤذينا وهذا في نهاية المطاف لا يأخذنا في أي مكان.

الاستسلام ليس عملية سهلة وكما هو مذكور ، يجب ألا تستقيل أبدًا لأنك تتخلى عنه ، من الجيد أن تقاتل من أجل ما تحب أو من أجل ما تريد ، لكن لا تتعمد الموقف أو الضرر المحتمل الذي تسببه لنا ، وهذا هو السبب قبل الاستسلام من الجيد أن تسأل نفسك بعض الأسئلة والقيام ببعض التمارين:

كن صادقا مع نفسك بشأن الموقف. أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنا نخدع أنفسنا من خلال حبس أنفسنا في موقف قد يكون ضارًا هو الخروج بطريقة أو بأخرى بالحالة التي نعيش فيها ورؤيتها من بعيد ، وعادة ما يساعد ذلك كثيرًا في الكتابة. اكتب خطابًا لنفسك ، كما لو كنت صديقًا بعيدًا وفكر في ما تنصح به ، مما سيمنحك نظرة جيدة على ما تريد القيام به

تقديم قائمة من إيجابيات وسلبيات. قائمة الأشياء الجيدة والسيئة حول الموقف الذي تعيش فيه ممتازة دائمًا. عادةً ما يكون الوقت عاملاً هامًا في هذه المعادلة بأكملها ، اترك هذا الأمر خارج قائمتك ، وهذا سبب إيجابي “لقد كنا أصدقاء لفترة طويلة” إنه ليس سببًا مقنعًا. يجب أن تكون قائمة مدروسة وصادقة.

طلب المشورة. التحدث مع شخص ما يكون موقفك وطلب المشورة دائمًا خيارًا جيدًا ، والذي يوصى بشدة به ألا يكون هذا الشخص منخرطًا في المشروع ويفضل أن يعرفك جيدًا حتى تتمكن من إبداء الرأي بمنظور ومعرفة محايدين السبب.

أعطيك الوقت للتفكير. قد تبدو المواقف في كثير من الأحيان مقنعة ، ولكن لا يوجد شيء مثل إعطائك المساحة والوقت للتفكير والتقييم.

إذا قررت بعد كل هذا وعلى الرغم من الخوف ، وهو أمر طبيعي للغاية ، الاستقالة ، فقد يكون هذا قرارًا جيدًا.