كيفية كسر سلسلة العدوى من الظلم

إذا نظرنا إلى عبارة Montesquieu بأن "الظلم الذي يحدث للفرد يشكل تهديدًا للمجتمع ككل" ، يبدو أنه من المنطقي أكثر معرفة أن سلسلة الظلم هي نوع من الأمراض المعدية.

لكن, مهما كان ظالمًا نعتبره مجتمعًا ، فلا يجب أن تستمر السلسلة. وهذا على الأقل يتضح من دراسة أجريت داخل جامعة بون بألمانيا.

"قبول الظلم ليس فضيلة ، بل العكس هو الصحيح"

-Cleobulum ليندوس-

ما هي سلسلة الظلم?

ما هو شعورك عندما تعاملك معاملة غير عادلة؟ هل تلاحظ كيف يتسبب الغضب والغضب في تآكلك؟ لكن إلى من توجّه مشاعر الألم والغضب هذه عندما تجد نفسك في موقف تشعر أنك لا تستحقه؟?

تظهر مشكلة سلسلة الظلم عند هؤلاء الأشخاص الذين يعاملون بشكل غير عادل ، وليس فقط يوجهون غضبهم واستياءهم تجاه أولئك الذين يمارسون الفعل ، ولكن أيضًا تجاه الآخرين. عادة ما تكون هي الأقرب والأحب التي تحبنا أكثر.

للأسف, سلسلة الظلم معدية جدا, مما يسمح لآلاف الأفراد بتوجيه غضبهم تجاه المعتدي وكذلك الأشخاص الآخرين الذين لا يشاركون أو لا يشاركون. بعد ذلك ، بمجرد مواصلة هذا العمل ، يتم إنشاء سلسلة متواصلة من الروابط التي تلحق الضرر بمجتمعات بأكملها.

"الظلم ليس أمًا معقمًا أبدًا: دائمًا ما ينتج أطفالًا يستحقون"

-أدولف ثيرز-

كيف سلسلة العدوى من الظلم يعمل?

هل يمكن إيقاف سلسلة الظلم القاسية والقاسية؟ الحقيقة هي أنه وفقًا لدراسة أجريت داخل جامعة بون الألمانية ، من الممكن إيقاف تعاقب الأعمال التي تخلق هذه المواقف. في الواقع ، لا يبدو معقدا بشكل خاص.

سلسلة الظلم نفسه ، التي يطلق عليها في المصطلحات العلمية باسم "المعاملة بالمثل السلبية المعممة" ، تحدث عند خلق رد الفعل. على سبيل المثال ، في مكان العمل ، عندما يعامل الفرد بطريقة غير عادلة ويفعل الشيء نفسه مع مرؤوسيه ، مما يشكل الظاهرة.

في هذه الحالة ، فإن الأطراف المعنية ، أي الرقم الذي بدأ السلسلة والمستلم الأول للظلم ، يشكل ما يسمى المعاملة بالمثل السلبي ، مما تسبب في نزاع يتم نقله إلى أشخاص آخرين ليس لديهم ما يفعلونه.

الآن ، كيف يمكن أن تتوقف هذه المعاملة بالمثل السلبية أو سلسلة الظلم أو تتوقف؟ حسنا ، يمكن أن يكون بسيطا مثل اكتب رسالة إلى المدير المسؤول للمساعدة في إعادة تقييم الموقف وتنظيم العواطف.

كيفية وقف تأثير العدوى من سلسلة من الظلم?

طوال التحقيقات, قام الفريق العلمي بتطبيق ما يعرف باسم "لعبة الديكتاتور", الذي شارك فيه 237 موضوع. في نفس الوقت ، يمارس البعض كديكتاتوريين ويقررون ما إذا كانوا يشاركون مبالغ من المال بإنصاف وإنصاف أم لا.

سوف يفاجأ عدد قليل من النتيجة. قرر ما مجموعه 83٪ من الأشخاص الـ 24 الذين مارسوا دور الديكتاتوريين التصرف الجائر, الحفاظ على معظم الأموال لأنفسهم. أجبر بقية المشاركين على قبول الموقف.

أدى التأثير الذي تم إنشاؤه إلى موقف عاطفي مشحون في بقية المشاركين, أنهم عوملوا ظلما. ومع ذلك ، جلبت الكتابة الهدوء ، مما يدل على أن الاتهامات المتسلسلة يمكن أن تتوقف.

من بين الأساليب المستخدمة ، تم إجبار مجموعة على التوقف لإثارة الانفصال العاطفي. وصف فريق ثان صورة محايدة للبحث عن الهاء ، في حين كان لدى المجموعة الثالثة خيار تقديم شكوى كتابية إلى الديكتاتور.

أظهرت ردود الفعل اللاحقة للمجموعات أن المجموعة الثالثة, عند تقديم شكوى كتابية إلى الديكتاتور ، لم ينشر سلسلة الظلم, بغض النظر عما إذا كانت الرسالة وصلت إلى المستلم المستهدف أم لا (الديكتاتور).

الكتابة كسلاح لإنهاء سلسلة الظلم

اذن, كان الهدوء الذي يشعر به الأشخاص الذين لديهم خيار التعبير عن شكاواهم في رسالة بريد إلكتروني كبيرًا. في الواقع ، أظهر هؤلاء المشاركون بعد ذلك معاملة أكثر عدلاً تجاه أفراد آخرين.

لذلك ، اقترح العلماء ذلك الكتابة هي وسيلة مناسبة لكسر سلسلة الظلم والعواطف السلبية. شكل من أشكال الشكوى التي توفر مستويات ممتازة من التنظيم الشخصي والعقلي.

وبهذا المعنى ، فإن هذا الكاتب المتواضع الذي روى هذه التجربة بأفضل ما يعرف ، يمكنه أن يشهد بتجربة الكتابة. بفضلها ، قد تتحول الحقائق المستنكرة التي استحوذت على نومها إلى حجارة صغيرة على الطريق بدلاً من عقبات كبيرة. لذلك ، سواء من العلم ومن تجربتي الشخصية ، أنا أوصي بصياغة جيدة للتوقف عن إنشاء أو إطالة سلاسل الظلم.

كيفية تجنب تأثير الرفيق السام إذا كان لديك رفيق سام يجعل حياتك مستحيلة ، فإليك المفاتيح لتعريفه وتكون قادرًا على الابتعاد عن تأثيره السلبي اقرأ المزيد "