كيفية حل النزاعات مع الآخرين؟

لا أحد معفى من التعارض مع الآخرين, بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة التخلص منها. لكنها يمكن أن تكون فرصة جيدة للتعلم والنمو شخصيا. حتى لو بدا الأمر مستحيلاً ، فهي مجرد مسألة اقتراحه والبدء في تغيير الطريقة التي نرى بها ما يحدث.

النزاعات هي "خبز كل يوم" في أي عصر ، بغض النظر عن الجنسية أو الدين أو الفكرة السياسية. لدينا صراعات مع الزوجين ، مع الأطفال ، مع العمل, مع الأصدقاء ، مع المال ... والقائمة تطول.

المرونة تساعدك على التفاوض في النزاعات مع الآخرين

في معظم الحالات, تنشأ المشاكل أو المناقشات لأننا لسنا قادرين على "إعطاء الذراع للتحريف" أو أن نضع أنفسنا في مكان الآخر. نحن نحفظ أنفسنا من وجهة نظرنا ونحن لسنا على استعداد لإعطاء ذرة واحدة على ما نحب أو نريد.

وفقا للعديد من المتخصصين في علم النفس, نسبة كبيرة من الصراعات ناتجة عن عدم القدرة على إيجاد أرضية مشتركة أو لعدم الرغبة في قبول أفكار الآخر ، وليس بسبب اختلاف المعايير أو الأذواق.

الآن ، كلما كانت هناك صراعات شيء سلبي؟ بالطبع لا! كل هذا يتوقف على كيفية الاستفادة منها في مصلحتنا. Uيمكن أن تكون المشكلة أيضًا المحرك الذي يعزز الدافع التعليمي أو تغيير في طريقة عملنا.

من الضروري لهذا لتطوير القدرة: المرونة المعرفية أو العقلية. إنها قدرة تسمح لنا برؤية آفاق أخرى. أن تكون مرنا مفتوحا للرؤى الأخرى.

ستتيح لنا هذه المرونة أن نفهم فيما يتعلق بأفكار ووجهات نظر الآخرين, تحذيرنا أن هناك بدائل أخرى لدينا. يطلق على هذا في بيئة الأعمال "الفوز" ، لأن كل المعنيين يحصلون على شيء كانوا يبحثون عنه أو ينتظرونه.

سوف تساعدنا المرونة الذهنية في إيجاد حل يوازن بين التوازن للوصول إلى اتفاق بين الأطراف المعنية.

ول, يمكن أن تساعدنا النزاعات مع الآخرين في معرفة وجهات نظر أخرى أو الزوايا التي من خلالها تحليل الموقف. سوف يساعدنا ذلك على تحسين مهاراتنا الاجتماعية ، في التواصل مع من حولنا ، وسيكون عملاً ممتازًا لأذهاننا. ولكن كيف يمكننا حل تلك الصراعات?

تقييم رأي الآخرين ، سوف تعطيك رؤى أخرى

في المقام الأول, من الضروري أن تتعرف وتقدر ما يقوله الآخرون. ليس كل ما في الحياة هو ما تفكر فيه أو تشعر به أو تصدقه. من حولك لديهم أفكارهم ومشاعرهم ومعتقداتهم وهم صالحون مثلهم. لا شيء أفضل أو أسوأ ، فهي مختلفة تماما.

لا يضر "بوضع نفسك في حذاء شخص آخر", بحيث يمكنك أن ترى من منظور مختلف عما اعتدت عليه وستتاح لك الفرصة لتحديد (ككل) الخيار الأفضل للمتابعة.

تحكم في عواطفك ، سيتيح لك التركيز على النزاعات

من المهم أن تتحكم في عواطفك. إذا لم تكن معتادًا على الاستسلام وكنت مرتبطًا بأفكارك ، فقد حان الوقت لبدء وضع "ملابس باردة" على مشاعرك.

عندما نواجه شخصًا ما بسبب سوء فهم أو وجهة نظر مختلفة عن وجهة نظرنا, من السهل جدًا الانزعاج وعدم القدرة على التركيز وحتى يصب كل من أمامنا (بكلمات يمكننا أن نترك ندوب أعمق من الأسلحة أو الضربات).

إذا كان لديك وقت صعب لا تغضب من النزاعات, يمكنك ذلك ابحث عن التقنيات التي تساعدك على تقليل اندفاعك, كيف تشرب كوبًا من الماء أو تأخذ نفسًا عميقًا أو عد إلى المئات أو تترك الغرفة أو تمشي.

جرب أي من هذه الخيارات و إعادة إشراك المحادثة عندما تكون العواطف أكثر هدوءًا. هذا سيجعل من السهل إيجاد حل لهذه النزاعات مع الآخرين.

وأخيرا, من الجيد أن تحافظ على موقف إيجابي, مفتوحة للحوار والتغييرات. إذا حبست نفسك في درعك أو درعك أو قشرتك ، فسيكون من الصعب على أي شخص الدخول أو المغادرة.

لا تغلق ، افتح نفسك. لا تكون دفاعي, حافظ على موقف الإدماج يمكنك أن تتعلم الكثير من خلال الاستماع إلى أفكار الآخرين! لا ترفضهم فقط لأنهم مختلفون عنك!

التغلب على الخوف من الصراع يتجنب الكثيرون مواجهة الآخرين خوفًا من الجدال. لكن عدم مواجهة النزاعات يجعل الوضع أكثر تعقيدًا. تعلم كيفية التغلب على الخوف من الصراع. اقرأ المزيد "