كيفية استعادة العلاقة التي لا ينبغي أن تنتهي؟

كيفية استعادة العلاقة التي لا ينبغي أن تنتهي؟ / علم النفس

هناك أوقات تشعر فيها بالعلاقة تم الانتهاء قبل الوقت. يصرخ شيء بداخلك أنه لا يزال هناك قطعة قماش يمكن قطعها وربما يفكر شريكك السابق ويشعر بنفس الشيء. ومع ذلك ، لا تعرف كيفية التراجع وإعادة تكوين الموقف. في الواقع ، فإن التعامل مع هذا النوع من الحالات ليس بالأمر السهل.

في مناسبات أخرى ، أنت ببساطة تقر بأن هذا الشخص لا يريد أن يكون معك بعد الآن ، لكنك ما زلت تحبها. أيضًا ، أنت تعلم أن لديك قوة كافية وإرادة كافية لإشعال النار (أو على الأقل لمحاولة). بعد كل شيء كل التاريخ الحب له صعودا وهبوطا. نحن لا نحب شريكنا دائمًا بنفس الشدة, لكن هذا لا يعني أنه لا يوجد ما يكفي من الرماد لمحاولة إشعال النار.

"هناك دائما القليل من الجنون في الحب. ولكن هناك دائمًا سبب قليل من الجنون".

-فريدريش نيتشه-

هذه الحالات تميل إلى أن تكون مربكة. بشكل عام ، يتم خلط العديد من المشاعر. هناك مصلحة في استمرار ، ولكن أيضا الخوف من الرفض. هناك قناعة بأنك ترغب في استئناف هذه القصة ، ولكن هناك شكوكًا أيضًا إذا كان ذلك ممكنًا بالفعل. كما أنه ليس من السهل معرفة أو توقع ما يفكر به شريك حياتك السابق أو يشعر به. ماذا تفعل؟ وهنا بعض الاقتراحات.

لا تتوسل إلى الحب من شريك حياتك السابق

إنها واحدة من أكثر الأخطاء تكرارًا وأحد الاستراتيجيات الأقل فعالية لاستعادة شريك حياتك السابق. تعتقد أنك إذا أخبرته بمدى فاتته أو كرر أنك بدونه ، فأنت لا تساوي شيئًا ، فسيضغط شيء ما على قلبه وسوف تقرر العودة معك. في الواقع ، يحدث العكس غالباً.

التسول من أجل الحب لن يدفعك إلا إلى فقدان الاحترام. من سيقدر شخصًا لا يستطيع الوقوف عندما يتركه بمفرده؟ كيف تشعر بالحب لشخص لا يحب نفسه كثيرًا؟ يبدو الأمر كما لو كنت تبحث عن وظيفة والحجة الوحيدة للحصول عليها هي أنك في حاجة إليها.

مع هذا النوع من المواقف ما يتحقق عادة هو أن الآخر يبدأ في التحميل الزائد. قد يبدأ شريكك السابق في الشعور بالذنب ، أو قد يواجهك ضغوطًا غير ضرورية. إذا تمكنت من الشعور بالرحمة ، فمن المحتمل أن أعود معك بسبب ثقل الذنب ، لكنك في الوقت نفسه ستكون قد فقدت إلى الأبد..

امنحه الفرصة ليشتاق لك

إذا انتهوا ، فذلك ليس بالضبط لأن الأمور سارت على ما يرام. عندما لا يزال هناك حب ، بعد الاستراحة يكون رد الفعل الطبيعي هو الرغبة في العودة. أكثر من قرار معقول ، بل هو دافع غريزي تقريبا. لا تنزعج من القلق وتعطي وقتًا لآخر.

سيسمح الوقت لك ولشريكك السابق بإدراك الحياة بدون الآخر. الشيء الواضح هو أنها تفوت ، خاصة في البداية. إن شعورك بالحنين أمر طبيعي ، ولكنه ليس سببًا للهرب للبحث عن هذا الشخص الذي لم يعد. مع الأيام ، سترى أنه يمكنك التعامل مع الموقف باعتدال.

إذا لم يحدث هذا, إذا كان لديك المزيد والمزيد من اليأس ، بدلاً من الإشراف ، فقد حان الوقت لإعادة التفكير في الموقف. هل هو حقا الحب الذي يربطك بشريكك السابق أم أنه تبعية قوية؟ استحالة العيش بدونه هي إشارة إلى أن شيئًا أكثر من مجرد حب كبير في خطر.

عزز نفسك وخذ زمام المبادرة لبدء حوار

الآن بعد أن حصلت عليها ، خصص الوقت لنفسك. تذكر كل ما تريد القيام به دون الحاجة إلى أن يرافقك زوجين. استرجع الصداقات ، طور مهاراتك واستمتع أيضًا بعزلك. قدم شيئًا جديدًا في حياتك ، مثل هواية أو عادة أو شيء لا علاقة له بماضيك المباشر.

إذا كان هذا مستحيلًا ، فقد يكون أيضًا إشارة إنذار. يشير إلى أنك ربما ترى شريكك السابق كقصب لا تريد الاستسلام له. ربما ما تحتاجه هو عدم العودة إليه ، ولكن الاعتراف بأنك مدين لنفسك. في تلك الحالات ، الشيء المعتاد هو أن الآخر ليس سوى أداة لإخفاء الصراعات التي لم يتم حلها والتي لا علاقة لها بها.

الاستفادة من المسافة للتفكير بهدوء في الأسباب التي أدت بهم إلى إنهاء العلاقة. دائما تقريبا الأسباب التي لم يتم ذكرها مباشرة هي تلك التي تهم حقا. فحص أخطائك وأخطاء الشخص الآخر. في البداية سترى الأمر مربكًا ، ولكن إذا حاولت بعض الشيء ، فسيبدأ كل شيء في التوضيح.

عندما تشعر بالقوة وتعتقد أنك تعيش بطريقة مرضية دون شريك حياتك السابق ، فقد حان الوقت للبحث عن اجتماع إذا كان هذا هو خيارك حقًا. يبدو متناقضا ، لكنه الأكثر صحية. نهج وتقييم ، بصراحة ، إذا كانت هناك عينات من اهتمام هذا الشخص نحوك. إذا كان الجواب نعم ، فقد حان الوقت لإعادة إطلاق النار.

ثلاثة أخطاء في تفكك الحب يمكن أن يؤدي الانفصال إلى اتخاذ مواقف غير مناسبة ، مما يؤدي إلى إطالة أمد حزنك. معرفة كيفية مواجهته من المهم أن ننظر إلى المستقبل. اقرأ المزيد "