كيف يمكن لعلم النفس مساعدة المصابين بالسكري؟

مرض السكري هو مرض مزمن يحدث عند حدوث حالتين: إما أن البنكرياس غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو أن الجسم لا يستطيع استخدام الدواء الذي ينتجه بشكل فعال. أن الأنسولين هو المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم لدينا ، لذلك الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لا يخضعون لهذه المادة.

هذا ينطوي على خطر كبير على صحتنا. من ناحية ، يمكن أن يسبب أمراض مختلفة: الاعتلال العصبي ، اعتلال الشبكية ، اعتلال الكلية ، اضطرابات القلب والأوعية الدموية ، مرض الزهايمر والسرطان. ومن ناحية أخرى ، مع مرور الوقت ، فإنه يسبب أضرارًا جسيمة للعديد من الأعضاء والأعصاب. ما هو الدور الذي يلعبه علم النفس في كل هذا؟ هل يمكنك مساعدتنا في التعامل معها بشكل أفضل وتقليل المخاطر المرتبطة بها؟?

"لقد حان الوقت لأن يخرج مرض السكري من الظل وأن يدرك المجتمع العالمي ضخامة الوباء الذي يشكله هذا المرض".

-مارتن سيلينك-

كيف يؤثر مرض السكري على حياتنا اليومية?

عندما يتم تشخيص شخص مصاب بداء السكري ، يجب عليه أن يواجه وضعا جديدا تماما يؤثر على جميع مستويات حياته. للبدء, المعاناة من هذا المرض يؤدي إلى سلسلة من التغييرات في عاداتنا اليومية, من التغييرات في النظام الغذائي ، والتي أصبحت أكثر تقييدًا ، إلى ممارسة التمارين البدنية والتحكم في الوزن.

أيضا, عليك أن تتبع مستويات الجلوكوز ، وكذلك الفحوصات الطبية والفحوصات الأخرى. من ناحية أخرى ، يؤدي مرض السكري إلى سلسلة من الأعراض التي تجعل من الصعب القيام بها كل يوم: الحكة ، الالتهابات (خاصة على الجلد ، اللثة أو المثانة) ، التعب ، عدم الراحة في المعدة أو قلة الرغبة الجنسية.

رؤية كل هذا, من السهل أن نفهم أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل عاطفية ونفسية أخرى. في الواقع ، غالبا ما تظهر المشاعر السلبية ، مثل القلق أو الحزن ، والتي إذا لم يتم تنظيمها بشكل فعال ، يمكن أن تصبح مزمنة..

ما العوامل النفسية التي تؤثر على مرض السكري?

كما أن مرض السكري يمكن أن ينتج عواطف سلبية ، فهذه بدورها تؤثر على مستويات الجلوكوز. هكذا, يمكن أن تؤدي الإدارة السيئة لها إلى ارتفاع أو هبوط في الجلوكوز ، إلى حد فقدان المعرفة أو الدوار.

عادة, عند تلقي تشخيص مرض مزمن ، يمر عبر مراحل مختلفة: الحرمان الأول ، التمرد الثاني ، التفاوض الثالث ، الاكتئاب الرابع ، وأخيرا القبول. ستؤثر العوامل النفسية في بقيتنا أكثر ارتباطًا في بعض المراحل أو في مراحل أخرى ، أو أن نصل بسرعة أكبر إلى القبول الضروري جدًا.

من ناحية أخرى ، ستلعب هذه العوامل أيضًا دورها في التكيف مع المرض ، بالإضافة إلى الالتزام بالمعالجة وتغييرات الحياة الضرورية للحفاظ على حالة صحية جيدة. لكل هذا, المساعدة النفسية يمكن أن تكون أساسية وتحدث اختلافًا في تطور المرض.

"سلاسل العادة عادة ما تكون أضعف من أن نشعر بها ، حتى تكون قوية للغاية بالنسبة لنا لكسرها".

-صموئيل جونسون-

كيف يساعد العلاج النفسي في التغلب على مرض السكري بشكل أفضل؟?

في الواقع ، فإن العلاج النفسي مع أخصائي نفسي مناسب يسهل التكيف الجيد مع كل من التغيرات في الحياة اليومية التي تستلزم المرض والاضطراب نفسه. هكذا, من الممكن تحسين نوعية الحياة وتقليل عوامل الخطر المرتبطة بها.

على وجه التحديد ، سيقدم الطبيب النفسي أدوات تعمل على تحسين ضبط النفس وتفضل اعتماد عادات نمط حياة صحية يجب على المريض تحملها من التشخيص. لكن ليس هذا فقط, سوف توفر أيضا تقنيات التنظيم العاطفي لمرضى السكري, بحيث تنخفض مستويات القلق والحزن والتوتر لديك.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يساعد الشخص الذي يعاني من مرض السكري في تعليمه كيفية التواصل مع أقاربه بما يحدث له. من الطبيعي أن يساء فهمهم من قبل الناس من حولهم, لذلك من المهم أن نتعلم كيف نتحدث عن المرض والمشاعر التي تحدث بشكل طبيعي ومعقدة في إدارتها.

بالنظر إلى التأثير الهام للعوامل النفسية في مرض السكري ، من المهم للغاية طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. فمن الطبيعي أن التكيف ، الفارغة التشخيص ، التكلفة ؛ تماما كما هو طبيعي لتظهر المشاعر السلبية المختلفة. على أي حال ، بمساعدة المحترفين المناسبين ، وهذا هو الشيء المهم ، لا يجب أن يكون التكيف صعباً للغاية.

"الجينات قد تحمل السلاح ، لكن السلوك البشري هو الذي يدفع الزناد"

-فرانك فينيكور-

صور مجاملة من Hush Naidoo و Janita Sumeiko.

الاضطرابات النفسية الفسيولوجية: تأثير العواطف في جسمنا يمكن الوقاية من الاضطرابات النفسية الفسيولوجية إذا تعلمنا إدارة عواطفنا السلبية ... اكتشف العلاقة بينهما! اقرأ المزيد "