كيف يمكننا تحسين الوقت الذي نقضيه في العمل؟

كيف يمكننا تحسين الوقت الذي نقضيه في العمل؟ / علم النفس

هل تساءلت يومًا ما إذا كنت سعيدًا بعملك? قال الفيلسوف الشرقي الشهير كونفوشيوس ذات مرة "اختر وظيفة تريدها ولن تضطر إلى العمل حتى في يوم من حياتك". ربما في وقتها ، منذ 2500 عام ، كانت هذه مهمة مجدية نسبيًا. ومع ذلك ، في عصرنا ، يمكن أن تصبح مهمة مستحيلة تقريبًا.

ومع ذلك ، يكاد يكون من المستحيل لا يعني تحقيقه. على الرغم من أننا نعيش في عالم يبدو أن كل شيء يسير بسرعة كبيرة مع وجود أفكار مسبقة يتعين علينا جميعًا أن نتواصل معها ، إلا أن حقيقة الرضا عن وظيفة تعتمد فقط على كل واحد.

من الطبيعي أن تكون ظروف الشخص الشخصية مشروطة بفرصه في تحقيق وظيفة الحلم. ومع ذلك ، نظرًا لأننا بشر بضمير وإرادة حرة وقدرة كبيرة على الحلم والإيمان وتحقيق أهداف رائعة, هو في أيدينا لتحقيق الأهداف المقترحة إذا كان الموقف حازما.

هل انت سعيد بعملك?

الآن جيد, إذا كنت تريد حقًا تحقيق أهداف رائعة وتكون قادرًا على تكريس نفسك لما كنت تحلم به دائمًا ، فهناك سلسلة من الأسئلة التي سيتعين عليك الإجابة عليها مع الاخلاص التام عندها فقط ستعرف ما إذا كنت حقًا راضيًا عن مهمتك المهنية.

وهم للذهاب إلى العمل

كل صباح ، عندما تستيقظ ، اسأل نفسك هذا السؤال, أنا متحمس للذهاب إلى العمل اليوم? من المهم أن نواجه اليوم بروح الدعابة والدافع والرغبة في القيام بعقل مفتوح للتعلم والتجارب الجديدة.

أشعر بالراحة وتدفق كل شيء بحرية

عندما تعمل ، تنتقل إلى مؤسسة أعمال أكثر أو أقل تعقيدًا وفقًا لحجم الشركة. إن حقيقة كونك مصدر إلهام ، ومتناغمة تمامًا مع الزملاء أو الرؤساء أو المرؤوسين ، والقدرة على حل المشكلات دون تغيير المزاج وحتى إنشاء علاقات وثيقة مرادفًا لعلاقة عمل جيدة بين شخص وآخر.

العدالة العمل

هل تعتقد أن الراتب الذي تتلقاه عن عملك عادل? هل تشعر أن شركتك تقدر الجهود التي تبذلها? هو مستوى التزامك الأمثل؟ هل تلاحظ أن الدافع الخاص بك مرتفع ولديك التصرف اللازم لتنفيذ المهام؟ من الضروري الإجابة عن هذه الأسئلة لمعرفة ما إذا كنت سعيدًا في بيئة عملك.

العمل والحياة الشخصية

في مجتمعات اليوم ، يحدث جزء كبير من حياة كل شخص في مكان العمل. وبما أننا نكرس ساعات طويلة لعملنا المهني ، فمن الواضح ذلك عليك أن تشعر بالالتزام والتطور مع الوظيفة التي تؤديها. سواء أكنت تؤمن بأن وظائفك تكمل أغراضك الحيوية أم لا ، فهذا جانب أساسي لمعرفة ما إذا كنت سعيدًا أم لا.

"طوبى لمن يحب حلاوة العمل دون أن يكون عبده"

-بينيتو بيريز جالدوس-

كيف تتصرف إذا كنت غير سعيد في العمل

الآن جيد, ربما كنت قد أجبت على هذه الأسئلة والنتيجة لا مفر منها ، أنت لست راضيا عن عملك. ومع ذلك ، فمن المحتمل أن ظروفك تمنعك من تغيير الوظائف. ماذا يمكنك ان تفعل?

  • أولا و مهم جدا, تحديد ما إذا كان العمل هو حقا مصدر عدم الرضا لديك. ربما يكون شيء بداخلك فشل. تحقق بعناية من جميع مراحل حياتك المستقرة والشخصية والمهنية.
  • ربما يأتي استيائك من مشاكل في ظروف العمل (الجداول ، الراتب ، المشاريع غير الجذابة ، إلخ.) مجرد محادثة جيدة مع رئيسك في العمل تسمح لك بتحسين توقعات عملك أو على الأقل إيجاد طريقة للقيام بذلك. ربما سأقول لا ، ولكن هذا شيء لديك بالفعل. في كثير من الأحيان ، لا يتعلق الأمر بالعمل أكثر من ذلك ، بل يتعلق بإظهار العمل الذي نقوم به بالفعل والذي لا يتم تقديره.

  • ادرس سوق العمل الذي تستهدفه. العشب على الجانب الآخر من الحقل ليس دائمًا أكثر خضرة. حاول حساب مخاطر التغيير الفوري قبل مغادرة شركتك.
  • لا يجب أن تكون الوظيفة سلبية في حد ذاتها. في بعض الأحيان يكون الموقف الشخصي نفسه هو الذي يمنع السعادة من العمل المنجز. حاول الحفاظ على الوضعية والتركيز على جوانب عملك التي تحبها أكثر.
  • بحث أهدافك الأكثر حميمية. من الضروري أن تفكر في موضوعيين محترفين قابلين للحياة. إذا لم تتمكن من العمل في شركتك ، فقد تكون مغامرتك قد وصلت إلى نهايتها. إذا لم تكن الحالة الاقتصادية كبيرة جدًا ، فقد يكون تخصيص بعض الوقت لإعادة التدوير المهني أو العثور على رفات جديدة فكرة رائعة.
  • كما هو منطقي ، إذا كنت بعد وضع كل هذه الرموز موضع التطبيق ، فأنت لا تزال تلاحظ أنك غير راض عن عملك وأن الاستياء يربك عليك ، يمكنك تغيير عملك. في الوقت الحاضر ، يمكنك التدريب في مواضيع أخرى بفضل الدورات التدريبية عبر الإنترنت ، بحيث يمكنك الجمع بين نشاطك الشخصي والمهني حتى تتمكن من القفز إلى آفاق العمل الأخرى.

"عندما يكون العمل متعة ، تكون الحياة جميلة. لكن عندما تُفرض علينا الحياة فهي عبودية "

-مكسيم غوركي-

تذكر ذلك تعد السعادة في عملك مهمة حيوية ، لأنها ستكون جزءًا مهمًا جدًا من عالمك لعدة سنوات. قد يؤدي عدم الرضا الوظيفي إلى مشاكل خطيرة في الصحة البدنية والعقلية. إنها حياتك على المحك.

هذا الاختصار سيساعدك على التفكير إذا كنت سعيدًا بما تفعله هل أنت سعيد بما تفعله؟ غالبًا ما نصبح غير مرئيين ولا نسأل أنفسنا حتى إذا كنا نريد أن نكون. اقرأ المزيد "