كيفية التعرف على إدمان العمل

المصطلح مدمن عمل أو مخلص لعمله, يشير إلى الموضوع الذي جعل له عمل مركز حياته ، مما يمنحه مكانًا غالبًا يؤدي إلى تقليل الأهمية تدريجيا إلى مناطق أخرى ، مثل العائلة أو الأصدقاء أو الترفيه. ال إدمان العمل, يولد انزعاجًا كبيرًا في أولئك الذين يعانون منه وأولئك الذين يشكلون جزءًا من حياتهم ، لذلك من الضروري معرفة خصائصه للتعرف عليه في الوقت المناسب.

يتضمن العمل التفاني والتغلب على التحديات ، وتحقيق الأهداف والحصول على مكافأة اقتصادية بشكل عام ، مصحوبة في العديد من المناسبات بالاعتراف الاجتماعي. الإنجازات والقوة التي تحققت هي الخصائص الأكثر الادمان. إدمان العمل ، لا يحتاج إلى شيء معين يرضي في الوقت الحالي. السرور هنا غير مباشر.

يمكن لمدرب العمل أن يعترف بأن تفانيه مفرط ولكن لا يعتبره مشكلة خطيرة تتطلب التشاور.

وقت الفراغ

عندما يبتعد عن المهام المتعلقة بالعمل ، فإن الشخص يشعر بالقلق وسرعة الانفعال وحيدا وأن وقت الفراغ لا ينتهي. مشهد نموذجي لعطلة نهاية الأسبوع.

في العمل

Eل مأعتقد أن أكون مخطئًا وأن أعرض صورة احترافية سيئة ، فعادة ما يكون حجمها كبيرًا لدرجة أنه يولد كوابيس. يحاول جاهدا حل صعوبات العمل ، سواء كانت حقيقية أو متخيلة.

الكثير من الطاقة النفسية والجسدية المستثمرة ، تقوده أيضًا إلى التفكير كثيرًا في كيفية التفاعل مع الزملاء وخاصة مع الرؤساء ، من أجل تحقيق اتصالات أكثر فعالية تخدم الأهداف بشكل أفضل ، من وجهة نظره.

يتجاوز حماسه واهتمامه ما هو معقول ، ولديه دائمًا ذريعة للمتابعة, كما لو أن شيئًا فظيعًا سيحدث بشكل صحيح في اللحظة التي توقف فيها.

العائلة

نواة الأسرة هي الأولى والأكثر تضررا. وغالبا ما يتكاثر مدمني العمل مع أفراد الأسرة, الطريقة التي يعامل بها المسؤولين في الشركة. إنه يبدأ في إعطاء المزيد والمزيد من الطلبات ، ويزداد مزاجه السيئ ، ولم تعد أزمات الكوليرا لديه غريبة. تواجه كل هذا, يؤثر على الصحة العقلية و / أو البدنية للزوجين أو الأطفال.

¿والزعماء?

على العكس من ذلك, الزعماء عادة ما يكونون آخر من لاحظوا إدمان العمل, منذ النزاعات معهم يستغرق بعض الوقت في الظهور.

دوامة ضارة

على الرغم من تفانيه في العمل ، فإن أداء مدمني العمل في نزول ، على الرغم من كل الضغوط التي يتعرض لها داخل وخارج مكان العمل. هذه هي الطريقة التي تشكل دوامة ضارة ، والتي تناشد استهلاك المواد التي تتراوح من القهوة ، إلى المهدئات ويمكن أن تصل إلى الإفراط في تناول الكحول وحتى الكوكايين. إن رغبتهم في العثور على الهدوء واكتساب الطاقة وتحسين أدائهم بهذه الطريقة ، عادة ما تنتهي بالاكتئاب أو الاضطرابات النفسية الجسدية أو إدمان الكحول أو إدمان المخدرات.

علاج

كما في الحالات الأخرى ، نادراً ما يقرر مدمني العمل الذهاب للتشاور من تلقاء نفسه. من الناحية النفسية ، سينطوي العلاج على اكتشاف جوانب حياتك المرتبطة بمشكلتك. أناوبالمثل ، يتم التعامل مع نقاط الإدمان الشائعة بشكل عام ، مثل صعوبة الاتصال بمشاعر المرء ، وكذلك إدراك أن سلوكهم له عواقب على الآخرين وعلى بيئتهم ، والخوف من الروابط العاطفية ، من بين أمور أخرى. Eهناك العديد من اللحظات الصعبة ، ولكن الخروج من العمل ممكن.