كيف تطورنا في طريقة تعاملنا مع مشاكل الصحة العقلية؟

مع نمو التكنولوجيا واكتشاف العلوم لعمليات جديدة لتسهيل الحياة ، لم يتخلف علم النفس وتطور في طريقة التعامل مع مشاكل الصحة العقلية.

في البداية ، بدأ علم النفس في علاج مشاكل الصحة العقلية من ما نسميه الآن علاجات الجيل الأول, كانت طريقة العمل هي استخدام آليات التعلم و "التوضيح" ، أي السلوك ورد الفعل. وهذا هو ، كان الحافز وتجربتنا التعليمية معه هي التي حددت ردنا.

من ناحية أخرى ، تم تعزيز الاستجابات أو جعلها أكثر احتمالًا مع التكرار المعزز. جميع السلوكيات التي حصلت على جائزة سيتم تعلمها بسرعة وتتسلق مناصب في مجموعتنا من الردود. من ناحية أخرى ، كان انقراض الإجابة عندما توقف عن تعزيزها وحتى هذا الانقراض وقع قبل معاقبة الرد.

خدم هذا الجيل الأول لفهم واحدة من آليات التعلم الأكثر بدائية لدينا: تكييف. من الناحية المنطقية ، كان أحد أكثر الفروع تطوراً في إطار هذا النموذج هو علم نفس التعليم الذي وجد في هذه الأفكار طريقة بسيطة لتوضيح نموذج تعليمي قائم على المكافآت والعقوبات. لقد ساعدنا أيضًا على فهم كيفية قيامنا بتكوين ارتباطات قوية للغاية بين بعض المنبهات.

علاجات الجيل الثاني

مع مرور الوقت والسنوات ، تطورت طريقة التعامل مع مشاكل الصحة العقلية وفي هذا الوقت ظهرت علاجات الجيل الثاني المزعومة. ما هي طريقة العمل في هذا الوقت?

لقد أدركوا أننا لم نتصرف دائمًا من خلال رابطة التحفيز والاستجابة ، ولكن في منتصف هذين الكيانين توسطت في شيء ما ، وماذا يمكن أن يكون؟ للدماغ ، والعواطف ، والإدراك ، والرغبات ، وباختصار ، جوهر كل واحد.

هذا هو السبب في أن طريقة تفكيرنا تصبح مهمة للغاية في علاجات الجيل الثاني. نحن ما نتعلمه ، ولكن أيضا ما نبنيه من ما نتعلمه. في هذا المفهوم نتوقف عن أن نكون سلبيين ونصبح نشطين ، بحيث يتضاعف هامش العمل لدينا.

الإدراك هو الذي جعلنا نواجه العالم بطريقة أو بأخرى. وهذا يعني أن الواقع مهم ، لكن ما ندركه من هذا الواقع والتفسير الذي نتخذه منه لا يزال أكثر أهمية. لهذا السبب تبدأ علاجات الجيل الثاني في التعامل مع المواقف أو العواطف أو التحيزات.

فهم أننا أكثر من مجرد آلات تستجيب وفقًا لما تعلمناه قد أفسحت المجال أمام دراسة العقل نفسه: محاولة جادة لفهم ما يحدث في "الصندوق الأسود" الخاص بنا بحيث تظهر بعض الاضطرابات أو نواجه بعض الظواهر المتناقضة: مثل السكتة الدماغية من الحظ الجيد يمكن أن تسهم في شعور شخص ما بالحزن.

هذه طريقة جديدة لفهم سلوكنا أيضا أفسح المجال لمشكلة ما زلنا نقاتلها اليوم: القياس. ثم كان من السهل جدًا معرفة إلى أي مدى تفصل بين مكانين ، لكن لم يكن من السهل تحديد درجة القلق التي يمكن أن يعاني منها الشخص..

علاجات الجيل الثالث

تم تحديثه بالفعل ، ورؤية أنه بغض النظر عن مقدار تغيير طريقة العمل ، لم تكن جميع مشاكل الصحة العقلية لديها حل مرض ، فقد ظهرت علاجات الجيل الثالث.

أدركت هذه العلاجات أنها ليست الطريقة لحل المشكلة التي تفشل ، ولكن علاقتنا مع المشكلة. لذلك ، بدأوا العمل في محاولة لدمج الصعوبات ، دون محاولة حلها مباشرة. كان الهدف من تحقيق ذلك هو أن المشكلات التي ليس لها حل أو التي ليس لها حل فوري هي دون احتلال أو إلحاق الضرر بحياتنا. سنجد هنا المزيد من العلاجات الحالية ، والتي تزيد من الضوضاء اليوم وتزداد قوة ، مثل اليقظة ، علاجات القبول ، إلخ..

المشكلة في هذا النوع من العلاج هي أن الدراسة العلمية لفعاليته معقدة للغاية. هذا إنه يسبب أن حوالي الجيل الثالث من العلاجات توضع علماء نفس جادون ، ولكن أيضًا مشعوذين أو أشخاص دون تشكيل. وبالتالي ، في بعض القطاعات من أكثر علم النفس الأكاديمي يستيقظ بعض الرفض.

لقد أجرينا مراجعة موجزة للأجيال الثلاثة من العلاجات في علم النفس. تنوعها عندما يتعلق الأمر بفهم السلوكيات والأفكار والعواطف قد أعطانا وجهات نظر مختلفة ، مما لا شك فيه إثراء.

مع العلم الآن ببعض جوانب كيفية تطور طريقة العمل في علم النفس ، فمن السهل أن نرى أنها تجلب لنا وجهات نظر مختلفة للغاية بشأن أفكارنا وسلوكياتنا وعواطفنا. أيضا ، مفهومة جيدا, هذا التجانس في وجهات النظر مما لا شك فيه إثراء لعلم النفس, الحصول من كل جيل على أدوات مختلفة يمكنك استخدامها بالتشاور.

كيفية اختيار عالم نفسي مناسب؟ من المهم للغاية بالنسبة لرفاهنا أن نعرف كيفية اختيار طبيب نفساني مناسب ، ولهذا السبب ، أشير إلى بعض الأدلة التي ستساعدك في هذه العملية. اقرأ المزيد "