كيف تستمتع بحياة أكثر إيجابية

إمكانيات القدرة على الاستمتاع بحياة أكثر إيجابية متعددة ومتنوعة, المشكلة الكبيرة هي أنه في كثير من الأحيان لا نأخذها في الاعتبار. نحن نقع في فخ الضحية والتشاؤم ، نشكو من كل شيء ، وفي النهاية ، لا يمكننا رؤية أي ضوء في نهاية النفق.

ومع ذلك ، سينتهي كل هذا اليوم ، مع بعض المفاتيح البسيطة التي تتيح لك أن تعيش حياة أكثر إيجابية. وبالتالي ، مع أي جهد بالكاد ، يمكنك الاستمتاع أكثر بكثير من كل ما لديك من حولك وتكون أكثر سعادة. دعنا نذهب هناك!

1. استمتع بكل ما تستطيع

بهذه الطريقة يمكنك الحصول على حياة أكثر إيجابية. أقدر التفاصيل ، تذكر عندما كنت طفلاً اندهش لرؤية فراشة أو نجمة أو زهرة. من الصعب في الوقت الحالي الاستمتاع بشيء ما كل يوم ، لأننا فقدنا تلك القدرة على أن نفاجأ بالعالم المحيط بنا.

ابتسامة ، شوكولاتة ، احصل على مقعد في الحافلة ، رسالة من صديق ، عرض من المودة ، تحية ودية ، اعثر على عملة معدنية في جيبك ، لقد كنت عشاءًا لذيذًا ، إلخ.. هذا التمرين البسيط سيجعل رؤيتك للحياة أفضل. ولا تنسَ أن تكون ممتنًا لكل ما تتلقاه يوميًا.

2. لا تقارن نفسك مع الآخرين

أنت كائن فريد وغير قابل للتكرار ، به عيوب ولكن أيضًا له فضائل كثيرة. لا يعقل أن تنظر إلى الباقي لتقييم نفسك ، فهذا سيخلق التوتر والأفكار أو المشاعر السيئة ، وكلها غير ضرورية.

إذا قارنت نفسك مع شخص آخر ، فذلك لأنك لا تقبل أو تريد كما أنت. إذا كنت تستطيع أن تأخذ مثالاً عن شخص يلهمك بالتحسين ، لكن من الأفضل أن تقوم "بمقارنة ذاتية" ، أي كيف كنت من قبل ، قبل بضع سنوات وكيف تريد أن تكون في المستقبل.

يمكنك الحصول على حياة أكثر إيجابية إذا ابتعدت عن تلك المقارنات التي تقوض فقط احترامك لذاتك وتجعلك تشعر بالضيق

3. دائما معرفة المزيد

التعليم هو وسيلة للعيش بشكل أكثر إيجابية. حاول قراءة كتاب وإنهائه كل شهر أو أقل ، لأنه سيساعدك على تحسين جوانب الحياة الأخرى ، وليس فقط في ما يشير إلى المعرفة.

يمكن أن يكون أي موضوع ، والشيء الجيد هو ذلك سوف تسمح لخيالك بالتطور ولديها القدرة على إيجاد حلول جيدة لأي مشكلة تقريبًا تصل إليك. لا يُنصح بتحسين كتب المساعدة الذاتية فقط ، ولكن يمكنك إطعام عقلك وترك هذه المعلومات "أرشفة" حتى تحتاج إليها.

4. التصرف بشكل إيجابي

حافظ دائمًا على ثقتك بنفسك وفي ما سيحدث لك ، يجب أن تكون هادئًا ومريحًا وأن تتصرف كما لو كانت الحياة تبتسم لك كل دقيقة. اضحك بصوت عالٍ ، لا تكن مع "وجه طويل" طوال اليوم, اطبع ابتسامة على وجهك واحتفظ بها قدر الإمكان.

سترى أن هذا سوف ينتقل إلى الأجزاء الأخرى من الجسم وكذلك إلى الأشخاص من حولك. ابدأ بهذا التمرين لمدة 30 ثانية وستحصل على نتائج لا يمكن تصورها.

عش حياة أكثر إيجابية من خلال العمل الإيجابي

5. نعيش اليوم

أحد الأخطاء التي يرتكبها البشر هو أن تكون على دراية بالماضي أو تشعر بقلق بالغ إزاء المستقبل. هذا ليس جيد ما حدث بالأمس قد حدث بالفعل وما سيحدث غدا غير مؤكد. لا تدع أفكارك "تسافر" بين الماضي والمستقبل ، دون البقاء في الوقت الحاضر.

يمكنك "الاستفادة" من التجارب السابقة لتحسين وتخطيط ما يلي لتحقيق هدف في الحياة. ولكن لا تنس أن الوقت الوحيد الموجود حقًا هو الآن. لا تقل "عندما يكون لدي شيء من هذا القبيل سأفعل مثل هذا الشيء الآخر" ، ولا "أتذكر الأوقات التي" ، لأن هذا لا يسمح لك بالتقدم أو الاستمتاع بما يحدث لك اليوم. عش ، استمتع ، العب ، شارك الآن ، قبل فوات الأوان.

6. إعادة تعريف فكرتك عن الفشل

هل تعلم أن النجاح أولاً يجب أن تفشل؟ كيف يمكنك أن تدرك أنك حققت ذلك؟ وأيضًا أن تقديم كل شيء "على طبق فضي" ليس جيدًا لأي شخص ، لأنه بدون جهد ، لا يتم الاستمتاع بالأشياء.

من ناحية أخرى ، فإن الفشل شيء آخر موجود في الحياة ، ويجب أن يخدمنا ، في جميع الحالات ، للتعلم وعدم ارتكاب هذا الخطأ مرة أخرى. كيف يمكنك أن تكون شخصًا أفضل إذا لم ترتكب خطأً؟?

إذا استطعت إعادة تعريف المعنى الذي يعنيه الفشل بالنسبة لك ، فلن تخاف من ارتكاب الأخطاء. تذكر أنه لا يوجد شيء أفضل من وجود خطأ في التحسين وتكون ناجحًا في أي شيء تريده. يمكنك الحصول على دروس رائعة من الفشل ، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك.

لقد توقفت اليوم عن جعل الآخرين مسؤولين عن رفاهيتي ، وقد تسببت في جعل الآخرين مسؤولين عن رفاهيتي المعاناة وخيبة الأمل لفترة طويلة لتصبح الخبز اليومي. اقرأ المزيد "