كيف نتعامل مع فقدان حيواننا الأليف؟

التعامل مع فقدان حيواننا الأليف هي تجربة يعيشها جميع الأشخاص الذين يحبون الحيوانات في وقت واحد أو آخر في حياتنا. لكن, هل نحن جميعا نعيش الحزن والخسارة بنفس الطريقة? الإجابة هي ، إذن ، على الرغم من الظهور كظاهرة عالمية ، فإن أشكال التعامل مع الحزن تمثل تنوعًا كبيرًا يعتمد على العوامل الثقافية والدينية ، من بين أمور أخرى (ماركيز ، 2003).

بنفس الطريقة التي يتم التعبير عن الحداد على فقدان الأشخاص ، يتم التعبير عنها أيضًا بواسطة الحيوانات الأليفة. الآن ، ما الذي يجعل الناس يأتون إلى تجربة الحداد على فقدان حيواننا الأليف؟ يحدث هذا لأن علاقة الارتباط بين البشر والحيوانات الأليفة تعززها حقيقة أن الحيوانات تُرى كجزء من العائلة (Field، Gavish، Orsini & Packman، 2009).

وعندما أدركت أنك لن تعود ، كان هناك أن أعرف أن التنفس يصب بأذى.

الشخص الذي لا يقبل المعاناة ، سيعاني طوال حياته

يؤكد Thelma Duffey (2005) ، الدكتوراه من جامعة تكساس في سان أنطونيو ، على أن فقدان حيواننا الأليف يكون عمومًا بمثابة تجربة مؤلمة. لهذه المعاناة يجب أن نضيف المحرمات الثقافية التي تذهب المرتبطة تجربة الحداد على فقدان الحيوانات الأليفة لدينا. هذا الألم لا يفهمه عادة جزء كبير من السكان ، مما يضيف المزيد من الضيق إلى هذه العمليات الحزينة.

رغم أن كثير من الناس إنشاء روابط مع الحيوانات الأليفة, هناك آخرون لا يطورون هذا الارتباط وبالتالي ، لا يستطيعون تقدير العلاقات بين البشر والحيوانات. أولئك الذين لا يفهمون هذه العلاقة غالباً ما يستخفون بالخسارة وحتى يعلقوا مثل "كان مجرد كلب" ، "تبني آخر" ، "هل تشعر بالحزن الشديد على حيوان؟".

يمكن أن يكون فقدان حيوان أليف واحدة من أصعب اللحظات في حياة الشخص, على الرغم من أنه على المستوى الاجتماعي ، لا يُعترف بنفس التأثير العاطفي والعاطفي الذي يختبره الإنسان. وفقًا لدراسة قام بها قسم علوم الحيوان بجامعة هاواي (الولايات المتحدة), يشعر 30٪ من الملاك بألم لمدة ستة أشهر أو أكثر, في حين أن 12 ٪ هو حدث صادم للغاية في حياتهم.

قل وداعًا عندما تريد أن لا تؤلم ، إنه يضر بكل اللحظات التي ستغادر مع هذا اللقاء.

ولكن كيف نتعامل مع الحداد على فقدان حيواننا الأليف?

تتكون عملية الحزن من جأربع مراحل, نفس الأشياء التي نشهدها عندما يموت شخص قريب:

• الإنكار: في هذه المرحلة ، لم نتمكن بعد من مواجهة الخسارة ونستخدم إنكار ما حدث كآلية دفاع لتأجيل التأثير. سيكون من المستحسن التخلص أو تخزين ألعاب حيواناتنا الأليفة.
• التعبير عن المشاعر: الحزن ، الحزن أو الغضب. هناك العديد من المشاعر التي يمكن أن تظهر نتيجة لذلك. لتخفيف هذه المشاعر ، سيكون من المناسب أن تكون متساهلاً قبل الدموع وألا تكون جيدًا عندما لا نكون بعد. علينا أن نترك العواطف تعبر عن نفسها وتجربتها ، ونشعر بها عند ظهورها ، ونسمح لها بالظهور وعدم التظاهر بتجنبها.
• إعادة الإعمار: هذا هو عندما ندرك الفراغ الذي خلفه لنا حيواننا الأليف وأدركنا الروتين اليومي الذي أنشأناه به. الأعمال الروتينية التي لم نكن على دراية بها من قبل ، مثل أخذ كلبنا في نزهة ولعب معه في الحديقة ، لحظتنا "الشاملة والأفلام" ... لذلك ، فقد حان الوقت لإنشاء روتين جديد.
• Rيؤلفنا بذاكرة حيواننا الأليف بطريقة أخرى: إنه يتعلق بالتطلع إلى الأمام والمضي قدماً نحو الانتعاش ، بطريقة هادئة وآمنة. بهذه الطريقة ، سوف نتذكر الحب الهائل الذي شعرنا به تجاههم.

إن التغلب عليها لا يعني نسيانها ، ولكن التغلب عليها تدرك أنه لن يكون من أجلك بعد الآن ، ولكن ذلك جعلك سعيدًا أبدًا.

لا تبكي لأنها انتهت ، ابتسم لأنه حدث

كما هو الحال في العديد من المواقف ، بما أننا متماثلون ، فإننا نعيش بشكل مختلف. هكذا, ليس كل واحد منا استغرق نفس الوقت للتعافي من عملية الحزن لفقدان الحيوانات الأليفة لدينا.

اختار البعض منا تبني شريك آخر ، والبعض الآخر لأنه ليس لدينا أي حيوانات أليفة أخرى ... ومع ذلك ، يجب ألا نشعر بالضيق إذا قررنا أن يكون لدينا حيوان أليف آخر ، لأن علينا أن ندرك أن لا يتعلق الأمر "باستبدالها" ، بل يتعلق بالشروع في مسار جديد مليء بالروتين الجديد والتجارب الرائعة مع التميمة الجديدة.

قائمة المراجع

دافي ، ت. (2005). قائلا وداعا: فقدان الحيوانات الأليفة وآثارها. مجلة الإبداع في MentalHealth. 1 (3/4) ، 287-295. Doi: 10.1300 / J456v01n03_18

Field، N.، Gavish، R.، Orsini، L. & Packman، W. (2009). مرفق دور ردا على فقدان الحيوانات الأليفة. دراسات الموت ، 33 ، 334-355. دوى: 10.1080 / 07481180802705783

ماركيز ، نيو مكسيكو (2003). من تجربة الحداد: تأملات في معاني الموت والحياة. Pontificia Universidad Católica، Ponce، P.R.

ذكريات إيجابية يمكن أن تساعد في محاربة الاكتئاب دور الذكريات الإيجابية حول الاكتئاب قوي جدا. هل يمكنك تخيل أن هذه الذكريات يمكن تفعيلها بشكل مصطنع لمعالجتها؟ اكتشف كيف في هذه المقالة. اقرأ المزيد "