خمس أفكار لتبسيط حياتنا

اشعر بالنسيم وهو يعانق الشعر ، ويستمع إلى غناء الطيور ، ويعانق رأس الطفل ، ويلعب مع حيوان أليف ، ويجلس بجوار نار الموقد الخشبي ... عادة ما تكون أسعد لحظاتنا هي أبسط تلك اللحظات التي نكتشف فيها الجمال من حولنا ونتكامل معه. فيما يلي بعض الأفكار التي قد تكون مفيدة لجعل حياتنا أقل تعقيدًا ، وباختصار ، استمتع بها أكثر:

• كن لطيفًا مع نفسك

في بعض الأحيان يكون من الصعب علينا أنفسنا لدرجة أننا نصبح أسوأ أعدائنا ، بسبب عدم قبولنا واستنكارنا لضعفنا وأخطائنا.. يجب أن نبدأ بقبول أنفسنا كما نحن ، بعيوبنا وفضائلنا. لا تعامل نفسك بقسوة إذا كنت لا تفعل ذلك مع شخص تحبه. في كل مرة تكتشف نفسك تفكر سلبًا في شخصك ، بذل جهدًا لتصحيح طريقة تفكيرك ، وتغيير كل فكرة سامة لمبدع.

• الحفاظ على كل الترتيب ممكن

قد يبدو جانبًا سطحيًا في مقال بهذه الخصائص ، إلا أنه شيء له تأثير كبير على حالتنا الداخلية. معظم الوقت ، يتوافق الاضطراب الخارجي مع اضطراب داخلي. إذا كان عقلك منظمًا ، فستسعى إلى ترتيب الخارج. وعلى العكس من ذلك ، فإن ترتيب ما يحيط بك يمكن أن يساعدك على استعادة النظام في عقلك, مما يتيح لك شعورا بالسلام. لا تحبط إذا لم تتمكن من طلب كل شيء في يوم واحد. قبل أن تتمكن من طلب الخارج ، عليك تغيير طريقة تفكيرك واكتساب عادات جديدة.

• إزالة استياء حياتنا

المغفرة سلاح قوي للغاية وله تأثيرات تحرير قوية. ¿هل تعلم أن المرارة والاستياء تجعلك مريضاً وتشيخ؟ يحدث هذا لأنه عندما تكون في حالة من التوتر الشديد أو الكرب ، تتضاءل دفاعات جسمك ويزداد احتمال إصابتك بجميع أنواع الأمراض. وإذا أضفت إلى هذا حقيقة المرارة ، فإن الصورة تزداد سوءًا. أنت تعرف ذلك, من خلال مسامحتك ، تقلل من وزنك الرهيب الذي يؤدي فقط إلى إبطاء طريقك. حرر نفسك من كل هذه الأعباء الثقيلة التي لا تزال تلزمك سلبًا بالآخرين وسوف ترى أنك تتحرك بشكل أخف.

• لا تعيش للآخرين

من المهم للغاية أن نتعلم الاستماع إلى آراء الجميع ، ولكن يجب أن ننقذ منهم ما يثرينا ونستخلص أخيرًا استنتاجاتنا ونتخذ قراراتنا الخاصة. إذا حاولت باستمرار إرضاء الآخرين ، فستعيش الحياة التي يريدونها وليس الحياة التي تختارها. بالإضافة إلى ذلك ، حتى بهذه الطريقة ، لن تشعر دائمًا بالرضا تجاه الجميع ، وستشعر بالإحباط عاجلاً أو آجلاً لأنك لست صادقا مع نفسك ومعتقداتك وأحلامك. الحياة قصيرة جدًا للعيش وفقًا لتصاميم الآخرين, ¿أنت لا تصدق?

• ركز على الخير الذي لدينا ، وليس على ما نفتقر إليه

نميل إلى مقارنة أنفسنا بأولئك الذين نعتقد أنهم أفضل منا في الحياة ويمكن أن يكون لهذا الجانب الإيجابي ، بمعنى أنه يمكن أن يشجعنا على التحسن ، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى مشاعر تافهة مثل الحسد والمرارة ، وفي النهاية ، ، تشل لنا في طريقنا.في كثير من الأحيان نفشل في رؤية ما أمامنا ونفقد الفرص التي قد لا تتكرر أبدًا. يجب أن نتعلم أن نكون ممتنين لجميع الأشياء الرائعة التي لدينا بالفعل في حياتنا. نحتاج فقط إلى إيلاء المزيد من الاهتمام ، وفتح أعيننا ، وقبل كل شيء ، قلوبنا لتكون قادراً على التقاطها وتقديرها لأنها تستحق.

صورة من باب المجاملة آنا Omelchenko