أعراض التعب المزمن والأسباب والعلاج

تشخيص التعب المزمن يزداد كل يوم. يعد التهاب الدماغ النخاعي العضلي أو متلازمة التعب المزمن أحد هذه الأمراض التي لا يعرفها أكثر من الإجابات ، وهي حالة منهجية وموهنة تنتهي بمواردنا الشخصية ، مما يقلل من صحتنا. تأثيره قوي للغاية بحيث يمكنه أن يستهلك كل دوافعنا ويعزلنا عن كل شيء تقريبًا ، بما في ذلك الأشخاص الذين نحبهم أكثر.

يقولون أولئك الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن أن الاسم الذي تم اختياره لتسمية هذا الواقع - شديد التعقيد - لا يمكن أن يكون أكثر بساطة وغير ناجح. إنه أكثر من مجرد تعب ، إنه تعب يسحق ويجمد, أكثر من ذلك ، فإن هذه الحالة تتجاوز مجرد الإرهاق ، لأن جهاز المناعة يضعف ، فهناك فقدان للذاكرة ، انخفاض ضغط الدم ، التهيج ...

الجميع ، في مرحلة ما شعرنا بالتعب والإرهاق. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن يعانون من واقع أكثر تعقيدًا ومدمرة ، وهو مرض مزمن لا يزال منشأه مجهولًا.

أيضا ، هناك جانب آخر لاحظه المرضى الذين يعانون هو أنهم يشعرون بأنهم نسيون جدا من المجتمع الطبي ، وبشكل عام من قبل المجتمع العلمي. إن عدم القدرة على الشعور "بعدم الشعور بالرضا" ، لعدم العثور على علاجات أو قوى كافية للقيام بالأنشطة اليومية المفعمة بالطاقة والتفاؤل يستهلك الشخص أكثر من جميع النواحي ، وخاصة في الحالة النفسية.

اليوم نحن أيضا لا نعرف بوضوح ما الذي يسبب التعب المزمن. ومن ثم ، يعتبر الكثيرون أنه "وصمة عار" بالفعل ، الأمر الذي يجعلنا أقل إنتاجية في العمل ، وهو ما يجبرنا على تحمل الإصابات على أساس منتظم أو عدم الاستمتاع بحماس من علاقاتنا الشخصية أو وقت فراغنا ...

التعب المزمن ، ما هو بالضبط?

هناك التعب والإرهاق. على سبيل المثال ، نعلم جميعًا كيف يكون الشعور بالإرهاق على الأريكة بعد يوم عمل أو بعد جهد بدني كبير. نحتاج إلى حمام جيد وبضع ساعات من الراحة الكافية لاستعادة عافيته ، لنعود في حالة جيدة. الآن جيد, هناك أشخاص استنفذوا بالفعل ، أشخاص لا يستخدمون أي شيء لقضاء الأيام والليالي لأن استنفادهم لا يتلاشى ولأن الأعراض الأخرى تضاف إلى التعب.

هم التالية:

• نقص الطاقة.
• الشعور بأن الجسم والأطراف تزن كثيرًا.
• يبدأ الشخص يعاني من نزلات البرد أو الالتهابات أكثر من المعتاد: ضعف جهاز المناعة لديه.
• عدم وجود الدافع.
• مشاكل التركيز وفشل الذاكرة الصغيرة.
• اللامبالاة والمزاج السيئ.
• قلة الرغبة الجنسية.
• مشاكل في الحصول على راحة عميقة ومريحة.
• آلام العضلات ، التهاب الحلق المتكرر ، آلام المفاصل ، الصداع ...
• عندما يتم تنفيذ أي مهمة ، فإن الجهد المبذول للقيام بها يبدو متطرفًا.
• عادة ما يظهر بشكل متكرر عند النساء بين 40 و 50 عامًا.

لماذا أعاني من التعب المزمن?

هذا هو السؤال الأول الذي يطرحه المريض المصاب بمتلازمة التعب المزمن. لماذا انا هل فعلت شيئا مصمما على أن أعاني من هذا المرض المزمن؟ حسنًا ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري أن نكون واضحين حتى يومنا هذا ، فإن الأسباب التي تسبب هذا الاضطراب الموهن غير معروفة تمامًا المعروف أيضا باسم التهاب الدماغ النخاعي.

• يتوقع الباحثون أنه قد يكون له أصل فيروسي وأنه يهاجم الجهاز المناعي لدينا أولا ، وإضعافه. ومع ذلك ، فإن الالتهابات الفيروسية مثل تلك التي تسببها فيروس Epstein-Barr أو فيروس الهربس البشري 6 أو العديد من الأمراض الأخرى لم تظهر أي علاقة بهذا النوع من الحالات.
• شيء واضح اليوم ويمكن إظهاره هو ذلك هناك أشخاص مستعدون وراثيا لتطوير التعب المزمن.
• من ناحية أخرى ، فإن الشيء الذي يتم التعليق عليه غالبًا هو أنه يمكن أن يكون مرتبطًا بالتوتر أو حتى ببعض أنواع الاكتئاب. ومع ذلك ، فإن الشيء الأكثر فضولية حول هذا هو ذلك عندما يتلقى الأشخاص العلاج ويستطيعون إدارة حالات التوتر لديهم أو حتى التغلب على اكتئابهم ، يستمر التعب المزمن دون أن يختفي.

أيضًا ، حتى دون أن يكون واضحا سبب هذا المرض ، من الشائع قضاء أوقات يختفي فيها هذا التعب أو يختفي تمامًا دون معرفة السبب جيدًا. ومع ذلك ، بعد أسابيع أو أشهر مرة أخرى.

هل هناك علاج للتعب المزمن?

الشيء الذي يحذر منه المرضى أنفسهم والخبراء في هذا المجال هو ذلك وغالبا ما تحدث أخطاء التشخيص. في بعض الأحيان ، التعب المزمن هو أحد أعراض مرض نفسي آخر ، مثل الاضطراب الثنائي القطب. في بعض الأحيان ، يكون لبعض الأدوية تأثير جانبي على هذه الحالة البدنية والعقلية المنهكة.

يجب أن نأخذ في الاعتبار العديد من العوامل لإعطاء تشخيص مناسب ، مثل وجود أكثر من 6 أشهر متتالية من هذه الحالة من الإرهاق الشديد المصحوب بأرق وألم في العضلات واللامبالاة.

• بمجرد أن يتلقى المريض التشخيص وغيره من الاضطرابات أو المشاكل ، يستبعد أكثر من استراتيجية دوائية ، يوصى بتحسين النظام الغذائي قبل كل شيء.
• يمكن أن يكون تقليل تناول الأطعمة التي تسبب الالتهاب وزيادة جرعات المغنيسيوم والأحماض الدهنية أوميغا 3 و 6 استراتيجية إيجابية للغاية.
• أيضًا ، وبما أننا نتعامل مع حالة طبية مزمنة ، فإن الهدف سيكون تحسين نوعية حياة المريض إلى أقصى حد ممكن.
• المكملات العلاجية مثل اليقظه ، او العلاجات مثل المعرفي السلوكي ، سوف تساعدك على مواجهة أفضل يوما بعد يوم.

العلاج الدوائي

وفقا ل دكتور جورج كالديرون (2017), بين العلاجات الدوائية وجدنا:

1. وكلاء ثلاثية الحلقات في جرعات منخفضة. أنها تحسن النوم وتخفيف الألم. وعادة ما تستخدم دوكسيبين ، أميتريبتيلين ونورتريبتيلين.
2. مضادات الاكتئاب. يتم استخدامها مع هؤلاء المرضى الذين يعانون أيضًا من الاكتئاب. حتى في البلدان التي لم تقدمه بعد ، فقد استفادوا من الاكتئاب المرتبط بهذه المتلازمة. عادة ما توصف سيرترالين ، باروكستين والفلوكستين.
3. وكلاء مزيل القلق. تستخدم لعلاج الذعر. من بينها نجد كلونازيبام وألبرازولام.
4. غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. استخدامه هو في الغالب لتخفيف الآلام. الأكثر استخدامًا هي الإيبوبروفين والبيروكسيكام والنابروكسين.

وأخيرا ، على حد سواء مجموعة دعم جيدة للتحدث إلى وللمساعدة في أكثر اللحظات تعقيدًا مثل تجربة الاستراتيجيات الأخرى ، مثل اليوغا والرقص والسباحة أو حتى الوخز بالإبر ، يمكن أن تسمح لنا باستعادة الدافع وجزء من هذه الطاقة التي تميل هذه الحالة إلى انتزاعها بلا رحمة.

الصداع النصفي ، ألم في الظل الصداع النصفي ليس صداعًا بسيطًا ، إنه كابوس دماغي يجعلني أخاف الضوء والروائح القوية ... هذا يجبرني على التماس الصمت. اقرأ المزيد "