مساعدة بدلا من الحكم

كم مرة نمر خلال الحياة لإعطاء آراء حول الآخرين? يبدو أن الحكم هو الرياضة المفضلة لكثير من الناس, هل لك ايضا؟ ربما لم تلاحظ حتى لأنه شيء نقوم به في الوضع التلقائي تقريبًا.

المشكلة في ذلك هي أنك لا تساعد أو من تحكم أو لك. فكر في عدد المرات التي فقدت أو أثرت فيها على علاقة من خلال الأحكام والنقد أجرت.هذه المرة أريد أن أتحدث عن الجانب الآخر للعملة: النقد الموضوعي. سترى أنه ليس من الصعب للغاية المساعدة بدلاً من الحكم.

الفرق بين النقد الموضوعي والحكم

يجب أن نكون واضحين أنه ليس من السيئ أن نعطي رأينا عندما يكون تعليقًا بسيطًا للغاية ونعلم أن قرار الشخص الآخر هو أن يأخذها في الاعتبار أم لا. بدوره, للحكم هو إسقاط انتقادات سلبية عن حياة الآخرين. هذا مدمر عندما يبدأ الشخص الآخر في الشعور بأن ما يفعله هو خطأ دون تفكير منطقي.

يعتمد الفرق بين الحكم والنقد بموضوعية على الحجج التي تدعم رأيك. هل تعرف كل العوامل المعنية أم تتحدث فقط من السطح؟ ما تقوله يؤذي الشخص الآخر أو يساعده?

قبل رؤية حياة الآخرين ، انظر إلى حياتك

نحن نستمع إلى الحياة ونرى الآخرين ، فمن السهل جدًا إبداء الرأي.قبل فتح فمك في المرة القادمة التفكير كيف هي حياتك. لا تأخذ الأمر بطريقة خاطئة ، فأفضل أن ترى ذلك كتمرين للتقييم الذاتي.

معظم الوقت ننتقد في الآخرين ما لا نحبه حيال حياتنا. ربما لا تقبل ذلك بهذه الطريقة ، لكن تفكر فيه بعمق: هل تحكم على الطريقة التي رأيت بها صديقك لأنك تشعر أنك لا تستطيع القيام بها حتى لو كنت تريد ذلك؟ ما تنتقده يقول عنك أكثر بكثير مما تعتقد.

لا تضيع وقتك

عادة ما نشكو من أنه ليس لدينا وقت للقيام بما نريد. المشكلة الحقيقية ليست هي ضيق الوقت ، المشكلة الحقيقية هي أننا نسيء استخدام وقتنا. عندما تقضي وقتًا في الحكم على الآخرين ، فكر في ما يفعلونه ولماذا كنت مخطئًا.

بالنسبة للمبتدئين ، إذا لم يطلبوا رأيك بالتأكيد ، فذلك لأنهم غير مهتمين على الإطلاق أو بخير. فلماذا لا تركز على فعل شيء لنفسك؟ بالتأكيد إذا أراد شخص ما معرفة ما تفكر فيه ، فسوف يسألك في الوقت الحالي.  التوقف عن هدر الطاقة التفكير في ما ينبغي أن تكون عليه الحياة والتركيز على تحقيق الحياة التي تريدها. العب مع أطفالك ، اخرج مع أصدقائك أو اقرأ كتابًا جيدًا.

أن التحيزات لا تعترض طريقك

التحيزات هي مشكلة كبيرة في مجتمعنا. التحيزات nأنها تحد لك الناس وهم يعطوننا إحساسًا خاطئًا بما هو صحيح وما هو غير صحيح.هل تحكم على تحامل؟ ماذا لو أن الشخص الذي تحكم الآن على أنه مختلف عن الشخص الذي تم تحديده مسبقًا ، ينتهي بك الأمر ليكون أفضل صديق لك؟?

لديّ صديق عاش في الولايات المتحدة منذ عدة سنوات ، ومنذ صغره جدًا ، حصل على وشم. اليوم لديه أكثر من 15 ولم يواجه أي مشاكل حتى خرج من البلاد. على الرغم من حصوله على وظيفة جيدة الأجر من قبل ولديه خبرة كبيرة ، إلا أن الكثير من الناس الآن يتجنبون التعاقد معه للوشم.

هذا يعتمد على تحيز لا أساس له من الصحة على الإطلاق. ليس كل الأشخاص المصابين بالوشم مجرمون أو جميع المجرمين يستخدمون الأوشام. بعض الأفكار من ثقافتنا تساعدنا على إنشاء هوية شخصية واجتماعية. يقوم الآخرون بإنشاء حاجز يمنعنا من رؤية ما وراء السطح الخارجي.  لا تخافوا لكسر التقليدية ورؤية الآخرين من زاوية مختلفة.

كيف تساعد بدلا من الحكم?

عندما تكرس وقتك ل القاضيأنت لا تساعد الآخرين ، أو أنت. من المستحيل أن يكون الشخص الذي يبحث فقط عن السلبي سعيدًا.بدلاً من ذلك ، ركز على أن تكون شركة ودعم لأحبائك. في الواقع ليس بهذه الصعوبة. الأمر يتعلق بالدعم وليس الصخرة على الطريق.

على سبيل المثال ، إذا تعطلت سيارة أخيك ، فبدلاً من انتقادها لعدم صيانتها ، اسأله عما إذا كان يحتاجك إلى اصطحابه إلى مكان ما. إذا استطعت ، افعلها. أثناء المرور ، يمكن أن تشير إلى أنه أكثر حذراً في سيارته ، ولكن دون إعطاء عدد لا حصر له من أفعاله.

لذلك, بدلاً من الحكم ، حاول مساعدة الأشخاص من حولك. اترك جانبا الانتقادات والتقييمات السلبية ، والتوقف عن التركيز على السلبية وإيجاد وسيلة للتعبير عن ذلك للتحسن من الإيجابية ومساعدة الآخرين.