هذه هي الطريقة التي يتعامل بها الأشخاص الأذكياء مع الأشخاص السامين

تقول الطريقة التي يتعامل بها الأشخاص الأذكياء مع الأشخاص السامين الكثير عن مهاراتهم النفسية. إنهم لا يتركون أنفسهم غارقين ، فهم يعرفون كيفية وضع حدود وهم يدركون تأثير هذه الديناميات المنهكة على صحتهم. وبالتالي ، واحدة من أفضل الهدايا التي يمكننا القيام بها هي تعلم تحييد وإدارة جميع الاستراتيجيات التي ينطبق عليها هذا النوع من الملفات الشخصية.

بعض يخطط علماء الاجتماع والخبراء في علم النفس الاجتماعي للقول إننا نعيش في أوقات ذات درجة عالية من السمية. نحن ندرك أننا اعتدنا على الإفراط في الاستماع إلى هذا المصطلح وأنه في بعض الأحيان لا نعرف أين هو الحد. الآن ، إذا كان هناك شيء واضح هو أننا نعيش في لحظة تتسم بعدم الاستقرار وعدم اليقين وكل هذا مشرب في العديد من سياقاتنا اليومية.

 الناس السامة لا تؤذي الآخرين عاطفيا فحسب ، بل تشكل أيضا تهديدا للصحة. وأيضًا ما يتم رؤيته غالبًا هو حقيقة أنه عندما يكون السلوك السام متجذرًا في بيئة ما ، فإن معظم أعضائه ينتهي بهم المطاف إلى تطبيق سلوكيات ضارة وساخرة.

لدرجة أنه ، كما كشفت الدراسات المختلفة, إذا كان هناك سيناريو يكثر فيه السلوك السام فهو يعمل. خاصة في بيئات العمل هذه حيث الإنتاجية هي المفتاح. هناك يظهر فيها عدم الثقة والمنافسة والحسد والإحباط وتلك الأضرار الشخصية التي تهدد الرفاهية النظامية للمنظمة بأكملها..

الآن ، كما نعلم, لا يوجد نقص في هذا الوجود في الأسرة. الأشخاص الذين ، بسبب شخصيتهم أو موقفهم الخاص ، يظهرون سلوكًا ضارًا تجاه أطفالهم أو شركائهم. في هذه الحالات الأخيرة ، يمكن أن يكون التأثير والتآكل أكبر لأنهما يضافان عنصرًا عاطفيًا ، رابطة التقارب.

كيف الناس الذكية التعامل مع الناس السامة?

تستجيب الطريقة التي يتعامل بها الأشخاص الأذكياء مع الأشخاص السامين لعدد من العوامل. أول واحد هو افتراض بسيط وواضح أن جميع السلوكيات السامة تفتقر إلى المنطق. فهم هذا سوف يساعدنا كثيرا. ستفعل ذلك لأننا سنتوقف عن إعطاء الكثير من الأهمية لسلسلة من الأفعال والكلمات التي تفتقر إلى المعنى ، حيث نسعى بشكل حصري تقريبًا إلى إظهار الانزعاج والإحباط والعواطف السلبية على شخص ما.

ثانياً ، هناك جانب واحد لا يمكننا تجاهله. كما كشف عن عمل قسم علم النفس الإكلينيكي والبيولوجي بجامعة فريدريش شيلر في ألمانيا, التعرض المستمر لهذه السلسلة من الديناميات يؤثر على صحة دماغنا.

نحن نواجه مزيدًا من التوتر والقلق والإرهاق ومشاكل في التركيز والتفكير بوضوح. وجود هذه التفاصيل بوضوح من البداية سيشجعنا على وضع حدود كافية. لذلك دعونا نرى كيف يتعامل الأشخاص الأذكياء مع الأشخاص السامين من خلال المفاتيح التالية.

أنها تركز على الحلول وليس على المشاكل

عندما يعيش الشخص السام في بيئتنا ، فإننا نعيش في خطر دائم. هو مثل مشاهدة زعانف القرش تزحف من حولنا كل يوم. لذلك ، وبطريقة ما ، نحن نهتم أكثر بحضورهم ، حول ما يقولون ، لا يقولون ، فعلوا أو لا نفعل ذلك في تطبيق الاستراتيجيات بحيث لا يؤثر هذا الوجود علينا بقدر ما.

يركز الأشخاص الأذكياء على إيجاد الحلول بدلاً من التركيز على السلوك السام. بمجرد أن يزعجهم شيء ما أو يزعجهم ، يتفاعلون على الفور.

يجب عليك وضع حدود في أسرع وقت ممكن

نحن نعلم بالفعل أنه يجب أن يكون لدينا قدرة استجابة جيدة. لكن, ما نوع العمل الذي يجب علينا القيام به للحد من السلوك السام? حسنا ، ما يجب أن نعرفه هو ذلك في هذه الحالات ، لا يستحق الرحلة دائمًا أو يمكننا وضع مسافة.

يجب عليك وضع حدود ، حواجز الحماية. للقيام بذلك ، يجب أن يكون واضحا للشخص المعني أن أفعاله لها عواقب. لا يجوز كل شيء ، أن سلوكيات معينة تؤذي وتخلق بيئات سيئة.

يجب أن نوضح لهم في وقت مبكر ما هي خطوطنا الحمراء ، تلك التي لن نسمح لهم بتجاوزها.

السيطرة العاطفية المناسبة

عليك أن تكون مدركا تماما لحالاتنا العاطفية. إذا عانينا من الإرهاق أو الإرهاق النفسي ، فيجب علينا إدارة هذا الموقف. أولا ، فهم ذلك لا أحد يجب أن يسلب الفرح أو الهدوء. الثاني ، لا يعطي أهمية مفرطة في حياتنا لمن ببساطة لا يكسب مكانك فيه.

بما أنه لا يمكن أبدًا وضع مسافة جسدية ، فمن الأفضل وضع مسافة عاطفية وفتح المظلة وحماية أنفسنا.

التعاطف المعرفي قبل الشخص السام

سيكون تطبيق التعاطف المعرفي دائمًا أفضل من التعاطف العاطفي في هذه الحالات. ماذا نعني بذلك؟ ببساطة يوصى بشدة أن تكون قادرًا على فهم ما قد يمر به الشخص السام. ربما وراء هذا الوجه وتلك الديناميات المرهقة ، هناك ملف شخصي يعاني من الاكتئاب المقنع. شخص مع تدني احترام الذات أو مشاكل شخصية.

يسمح لنا التعاطف المعرفي بفهم حقائق الآخرين دون التعرض لمشاعرهم. وهذا الأخير هو بالتأكيد ينصح بشدة. استراتيجية تحدد الطريقة التي يتعامل بها الأشخاص الأذكياء مع الأشخاص السامين.

اعتني بصحتك ورفاهيتك

يمكن أن يكون لدينا واحد أو عدة أشخاص سامة من حولنا. يمكننا حتى التعامل معها بشكل فعال. ومع ذلك ، هناك شيء يجب ألا نغفل عنه حتى يوم واحد: صحتنا. ومن هنا، يجب أن نعطي الأولوية للغذاء وأوقات الفراغ والترفيه.

تعلم الانفصال وعدم التفكير في هذه الملفات النفسية لن يسمح لك باكتساب نوعية الحياة. من الواضح أنه يكلف الكثير ، لأننا نتحدث عن خبراء في التعثر. ومع ذلك ، دعونا نفعل ذلك, نحن هؤلاء الأشخاص الأذكياء الذين يعرفون كيفية العيش ، أيضًا ، فوق هذه الظروف. 

7 علامات لبيئة عمل سامة نقوم بتحليل العلامات المختلفة التي تحدد بيئة عمل سامة. يجب حل هذه الأنواع من المشكلات بسرعة بواسطة قائد جيد. اقرأ المزيد "