تعلم ترك ، للسماح لنا لتلقي

احيانا, التخلي عن المغادرة ليس بالضرورة تضحية أو وداعًا ، بل هو "شكرًا" على كل شيء تعلمته. إنه التخلي عن ما لم يعد مكتفياً ذاتياً للسماح لنا بأن نكون أكثر حرية وأصالة ، وبالتالي الحصول على ما يجب أن يأتي.

إذا فكرنا في الأمر لمدة دقيقة فسنرى أن أفضل القرارات ، تلك التي تتبع حالة من السعادة السارة ، تنطوي على الحاجة إلى إسقاط شيء ما. قد يكون الخوف ، الكرب ، وضع مسافة من مكان أو حتى شخص. التخلي هو جزء من عملية الحياة. إنه شيء طبيعي ، لأن الجميع نحن مضطرون للاختيار في ما ولمن نستثمر وقتنا وجهدنا. 

فضفاضة ، أعطي ، أثق وأشكر ، لأنه من الضروري التخلي عما لا يريد البقاء ، ما يزن ، ما هو غير صحيح بالفعل ... للسماح بذلك في قلبنا لا يوجد سوى ما هو أصيل.

والحقيقة التي يجب مراعاتها هي أن فعل التخلي عن نفسه ، لا يعني ضمناً قطع العلاقات التي تضع حق النقض على النمو الشخصي والسعادة.. يعني التخلي في بعض الحالات الاضطرار إلى فصل وإعادة صياغة العديد من بنياتنا النفسية, مثل الأنا ، الحقد ، أو حتى الخوف من الوحدة.

لأن من يريد الحصول عليه ، يجب أن يكون مستعدًا للقلب لاستيعاب هذا النبلاء الذين لا يفهمون الأنانية أو العواصف الداخلية.

الطموح والحاجة إلى التراكم

في مجتمع اليوم ، ربطنا غزو بعض الأشياء بفكرة السعادة. "سأكون سعيدًا عندما أقوم بهذه الرحلة ، وعندما يكون لدي شريك ، وعندما يكون لديّ بيتي ، وعندما أزيد راتبي ، وعندما يكون لديّ سيارة جديدة ، وهاتف جديد ، عندما أفقد بضعة كيلوغرامات ، عندما يعرضون الموسم الجديد من سلسلتي المفضلة ..."

نشتري الكتب والمزيد من الكتب لنتعلم كيف نكون سعداء بينما ننتظر شيئًا ما للتغيير ، بينما نأمل أنه في مرحلة ما ، كل شيء متراكم سوف يقدم لنا الإجابة التي نتوقعها. فريديريك بيجبدير ، كاتب فرنسي مشهور ، مبدع ودعاية ، قال ذات مرة في عالم الإعلان ، لا أحد يريد أن يكون الناس سعداء. ببساطة لأن الناس سعداء "لا تستهلك".

السعادة هي شيء تبيعه لنا المجتمعات الحديثة على أنه "وهم" ، وهو شيء يجب أن يكون مختصراً سريع الزوال لإجبارنا على استهلاك المزيد. ومن هنا تأتي "التقادم المبرمج" للأجهزة الإلكترونية ، ومن هنا تأتي فكرة أن تكون سعيدًا يجب أن تكون جذابًا وأن ترتدي ملابسًا معينة وأن يكون لديك العديد من الأصدقاء وتجد الحب المثالي في صفحات الاتصال ، حيث يمكن أن تبدأ العلاقات اليوم وتجاهل غدا في واحدة "انقر".

لقد أنشأنا عالماً حيث تأخذنا قيم مثل الطموح وعدم المطابقة المرضية تمامًا بعيدًا عن الشعور الحقيقي بالسعادة. نحن نعيش في انتظار ما نفتقر إليه ، دون أن ندرك كل شيء حقًا ، لقد تركنا. كل ما يجب أن نطلقه لتعويض التوازن ، لنكون أنفسنا.

التخلي عن قبول قصتك ، ولكن ليس مصيرك "التخلي" هو فهم وقبول أن بعض الأشخاص جزء من تاريخك الشخصي ، لكنهم ليسوا مصيرك ، ناهيك عن نقطتك النهائية. اقرأ المزيد "

لتكون سعيدا لديك لاتخاذ القرارات و ... إسقاط

الحياة قصيرة جدًا للإحباط بشكل دائم. لذلك ، وإذا كنا نريد حقًا أن نكون سعداء ، يجب أن نكون قادرين على اتخاذ القرارات ، لمعرفة ما الذي نريد استثمار وقتنا فيه ولمن. الآن ، كما يمكنك أن تتخيل بالفعل ، ينطوي القرار في كثير من الأحيان على الاضطرار إلى الاستسلام ، وهو التمرين الذي ينبغي يكون بوعي ونضج تحمل العواقب.

الحياة هي ترك الأبدية ، لأنه فقط مع أيدي فارغة سوف تكون قادرة على الحصول عليها.

لمساعدتك في المسار المعقد للتخلي وفن التخلي عن الأمر ، يجدر بنا أن نتذكر ذلك بالنسبة للفلسفة البوذية فإن السعادة ليست أكثر من حالة ذهنية من الهدوء والرفاهية. لذا ، احضر بهدوء وحكمة كل ما يحيط بك لإثارة ما يمنحك الصفاء والضوضاء ، وما الذي يغذي روحك باحترام وماذا أو من يجلب لك العواصف في أيام صافية. قرر ، اختر ، أثق بغريزتك ، واتركها ببساطة.

هناك جانب آخر يجب تذكره وهو الشخص الذي لديه الشجاعة للتخلي عنه ، كما يجب أن يكون مستحقًا لتلقيها. وبالتالي ، يجدر التأمل لبضع لحظات على هذه الأبعاد:

• علينا أن نتخلى عن حاجتنا للحفاظ على السيطرة دائما على الآخرين. من الضروري أن "تكون" و "اسمحوا". كل من يطلب الحرية الشخصية في النمو يجب أن يكون قادرًا على تقديمه بدوره.

• التخلي عن الحاجة إلى أن تكون دائما على حق. إن افتراض الغموض هو أن تنمو وأن تعرف كيف تلتزم الصمت عندما تقتضي اللحظة أنه عمل من الحكمة.

• قم بتحرير الأنا ، حرر نفسك من الحاجة إلى التأثير ، حتى تضطر إلى المنافسة, للمطالبة بالانتباه عندما لا يراقبك أحد ، للبحث عن أي شركة مزيفة عندما تخشى الوحدة. افرج عن خوفك لتسمح لنفسك بأن تكون حقيقيًا ، وأن تكون أنت ذلك الشخص القادر على العطاء بقدر ما يستقبله.

في الختام ، في هذا النضال اليومي المعقد ولكنه مثير للسعادة ، يجب علينا جميعًا ممارسة التمرينات الصحية ترك ما يزننا ، نحب ما لدينا بالفعل ونشعر بالامتنان لكل ما هو جيد ، والذي بلا شك سيأتي.

ستبدأ حياتك بالتغيير عندما تتوقف عن الانتظار ، حيث تعيش بشكل أفضل دون أن تتوقع أي شيء من أي شخص ، وتتوقع كل شيء من أنفسنا: ستكون هذه هي اللحظة التي يتغير فيها واقعك. اقرأ المزيد "