تعلم أن تعيش بشكل أفضل من خلال كسر القواعد الخاصة بك

البشر مدمنون على العادة والقواعد بأنفسهم. نود أن تكون لدينا عادات لأنها أنماط سلوك يسهل علينا التعرف عليها. بسيط جميل.

لكن, ليست كل مواقفنا اليومية تستحق التكرار. من السهل أيضًا ممارسة العادات الضارة ، مما يؤدي إلى انخفاض جودة حياتنا.

"سلاسل العادة عادة ما تكون ضعيفة للغاية بالنسبة لنا لتشعر بها ، حتى تكون قوية للغاية بالنسبة لنا لكسرها."

-صموئيل جونسون-

العمل أو رد الفعل?

من الواضح ذلك هناك فرق كبير بين أن تكون سلبيًا وفاعليًا. عادةً ما يتفاعل الأفراد السلبيون مع كل ما يحدث في الحياة.

ولكن إذا كان هدفنا هو أن يكون لها موقف مختلف, يجب ألا نسمح لكل شيء من حولنا أن يؤثر علينا. كبشر نحن ، فإن الفرق في هذا العالم يحدثه أنفسنا عندما نقوم بتعديل الأشياء والظروف ، أو الأفضل من ذلك ، عندما نبدأ في خلق حقيقة لم تكن موجودة من قبل.

يتميز الأشخاص الاستباقيون بالتصرف المستمر واتخاذ القرارات. بدلاً من أن يقولوا لأنفسهم: "كان هذا دوري وأنا يجب أن أقبله" ، يعتقدون: "أنا هنا ، لكن إذا أردت ، يمكنني أن أكون في مكان آخر".

يتم تلخيص الاختلافات بين الشخص الاستباقي والشخص السلبي في كلمة واحدة: العمل.

قواعدنا هي في بعض الأحيان عقبات أمام النجاح

على الأرجح ، الشيء الوحيد الذي يفصلنا عن النجاح هو القدرة التي لدينا على تحديد ما نريد القيام به في حياتنا ، وبشكل عام ،, أكبر القيود التي لدينا هي مخاوفنا والقواعد الخاصة بنا.

لهذا السبب ، من المهم التفكير فيما إذا كانت العقبات التي نواجهها على طول الطريق ليست تلك التي وضعناها لأنفسنا ... هناك مبدأ أساسي سيساعدنا على تغيير وجهة نظرنا: نحن بحاجة إلى أن ندرك أن لدينا حرية هائلة. حرية اتخاذ القرار ، حرية التصرف ، حرية أن تكون.

الخوف من الفشل

الفشل شائع جدا في الحياة الحقيقية, عادة ما يعلموننا أهمية الضرب ، لكن ليس بالفشل. هل تعلم أن النجاحات العظيمة للبشرية قد تحققت بفضل عدد كبير من الإخفاقات التي أدت إلى النجاح؟ هل تعلم أن الناس مثل مايكل جوردان أو بيل جيتس كانوا يعرفون الفشل قبل أن ينجحوا?

الشيء المهم هو التغلب على الفشل من خلال المحاولة مرة أخرى. عندما يكون هدفنا أكثر أهمية من كل الإخفاقات التي نتراكم فيها ، سنتغلب على هذا الخوف المشترك.

"الفشل هو مجرد فرصة للبدء من جديد أكثر ذكاء."

-هنري فورد-

التركيز على ما يهم

من الضروري أن نتعلم التركيز على الحلول ، بدلاً من التركيز على المشاكل أو القواعد نفسها. بالإضافة إلى العادات السيئة ، يمكن دمج الأنشطة التي تسهم في شيء مفيد لحياتنا إذا قمنا بتنفيذها بثبات.

على سبيل المثال, إذا كنت تعلم أنك بحاجة إلى ممارسة نشاط بدني ، لكنك تواجه مشكلة في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، استمر في ذلك, حتى يتوقف عن أن يكون مصدر إزعاج ويصبح معتادًا وضروريًا ولطيفًا حتى تشعر بالراحة في اليوم.

إذا كنت تخشى السفر ، يمكنك البدء في القيام برحلات صغيرة في مدينتك. هناك فكرة جيدة تتمثل في التخطيط لعطلات نهاية الأسبوع للمدن القريبة أو إنشاء قائمة بالأماكن التي ترغب في زيارتها. السفر هو العادة التي يمكن أن تعطينا رضا كبير. انها مجرد مسألة اتخاذ إجراءات والبدء في القيام بذلك.

إذا كنت لا تحب عملك ، تخيل أنك تود القيام به. هل من الصعب عليك أن تتخيل شيئًا كهذا؟ مثل كريس جاردنر ، الذي انتقل من العيش في حمام محطة القطار إلى الملياردير ، يمكنك الحصول على وظيفة تمنحك مكافآت أفضل إذا ركزت على تحقيقها..

أهمية الآن

لقد أثرت ثقافتنا في التفكير في المستقبل أكثر من حاضرنا. بطريقة ما ، نحن نفكر دائمًا في أن أفضل ما في حياتنا سيأتي لاحقًا.

هذا التصور الخاطئ للوقت يقودنا إلى تقليل قيمة اللحظة الحالية. إذا قمنا بتعديل هذه الفكرة يوميًا ، يمكن تحسين جودة حياتنا بشكل كبير. الوقت المثالي لبدء شيء ما هو اليوم الذي نعيش فيه. كارب ديم

التأمل الذاتي: مفتاح النمو الشخصي والحرية العاطفية يدعوك التفكير الذاتي إلى فصل أنفسنا عن اليقين ، وإضعاف الأفكار الجامدة وتذكير أنفسنا بأننا كائنات حرة ... اقرأ المزيد "