تعلم أن تقدر نفسك

طوال الحياة ، نواجه العديد من المشكلات ، وبالتالي فإن الطريقة التي يتعين علينا مواجهتها بها تسبب لنا استحالة تقديرنا أو رؤيتهم من وجهة نظر أخرى. ابدأ بتقدير الأشياء التي تحصل عليها أكثر ، لأنك تتذكر أنه مهم بالنسبة لك على الأقل.

إن المجتمع الذي نعيش فيه دائمًا يتطلب المزيد والمزيد ، وهذا لا ينتهي بتقييم الأشياء الصغيرة التي يتم تحقيقها بجهد. لا تنس أنك المسؤول الوحيد عن أن تكون حياتك ممتلئة أو ممتعة أو قيمة ، فأنت في غاية الأهمية. لا تفكر فيما سيقوله الآخرون ويشعرون بالفخر به اتخاذ قرارات مهمة لحياتك.

1. كن صادقا مع نفسك
2. كرس نفسك الوقت
3. احترم أفكارك ومشاعرك

كن صادقا مع نفسك

لتبدأ ، يجب عليك أن تجعل ممارسة الصدق مع نفسك, لذلك لا تقلل من شأن نفسك ولكن لا تبالغ فيه. احترام الذات لا يعني التفكير في أنك الأفضل ، يجب أن تقدر نفسك بطريقة موضوعية وإلا فلن يكون له معنى. تعرف على نفسك واكتشف نقاط ضعفك ونقاط قوتك لتحسين ما تراه مناسبًا ، لا سيما للعمل بجد على نقاط الضعف لديك.

كرس نفسك الوقت

تلبية احتياجاتك ، لا تركز على تكريس كل وقتك للآخرين ، وهذا هو سخية للغاية من جانبك ولكن سيتم طغى على الرضا الشخصية أو مموهة بين تلك الموجودة في بيئتك المباشرة. تذكر ذلك إذا لم تستمع ، فلن يفعل ذلك من أجلك. ابدأ في تحديد أولويات احتياجاتك وما تريد وما تريد. كل هذا لا علاقة له بالأنانية ، بل هو الطريق إلى حب الذات والسعادة.

احترم أفكارك ومشاعرك

أخيرًا ، يطالبهم باحترامك ولكنه أساسي أيضًا احترم أفكارك ومشاعرك. غالبًا ما يحدث أن يشعر الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات ، بالذنب بسهولة أو لديهم مخاوف أكثر مما ينبغي. تصرف وفقًا لقيمك ، احترم لحظات الحزن أو الغضب أو السعادة وقم بالتعبير عن من يهمه الأمر حتى يتمكنوا من مساعدتك.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة تعلم أن تقدر نفسك, نوصيك بالدخول إلى فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.