تعلم كيفية تقييم ما لديك ، قبل فوات الأوان

تقييم ما لديك ليس بالأمر السهل في عالم يبدو أنه يجب عليك دائمًا البحث عن المزيد. يركز معظمهم على كل ما ليس لديهم: الأشياء المادية ، والعلاقات الشخصية ، وحتى الجمال المثالي ...  

نتوقع أشياء عظيمة وسحرنا بالمعجزات ، لكننا ننسى أن حياتنا تقدم لنا بالفعل هدايا صغيرة أن الآخرين يودون.أعتقد أن هناك المزيد من الناس قلقون بشأن إخبار كل الأشياء المفقودة من تذوق ما تعطيه لهم الحياة. وهل تعلمت أن تقدر ما لديك أم تنتظر اللحظات والمثل العليا؟?

اكتشاف كنوز حياتك

ما الأشياء التي تهتم بها في حياتك؟ كثير من الناس يركزون ويتوقون إلى الأشياء المادية التي تبدو ساطعة في المسافة ، لكن بمجرد امتلاكها فإنها لا تضيف أي شيء.

إن تقدير ما لديك يعني تعلم رؤية تلك اللحظات الصغيرة التي لا يمكنك شراؤها حتى بالماس. أنا متأكد من أنك إذا كنت تهتم قليلاً فسوف تكتشف الكثير من هذه الكنوز. أبسط بالنسبة لي هي:

• منزل حيث تنام كل ليلة
• طعام
• الصحة
• ملابس
• الأصدقاء والحب والأسرة

ربما تظن أنها أشياء أساسية وأنه لا يوجد شيء يستحق التقدير. فكر مرة أخرى: كم عدد الأشخاص الموجودين في العالم والذين ليس لديهم كل هذا؟ إن تقييم ما لديك ليس فقط أن أشكرك على الأشياء المادية ...

تقييم ما لديك يعني الشكر اللحظات والذكريات التي ولدت حول وجودك: تناول العشاء مع الأصدقاء الذي ستتذكره عندما تكون كبيرًا في السن أو طبق من دقيق الشوفان الذي يذكركم بلحظة سعيدة من الطفولة ...

تقييم ما لديك يتطلب جهدا

متى كانت آخر مرة توقفت فيها وبضمير كامل هل شكرتم على ما لديك؟ مثل كل يوم تقضيه في الاستحمام وتنظيف أسنانك بالفرشاة, يجب أن تقضي لحظة لتقييم ما لديك.  

فكر في كل الأشياء التي حققتها وما لديك ومن هو من حولك. حتى أصعب يوم أو غير سارة سوف تتحسن عندما تتعلم أن أشكر. الشيء الشائع هو التفكير في ما نحتاج إليه ونريده ، ولكن إذا تعلمت اتخاذ هذه الخطوة كل يوم فسوف تجذب الامتنان لحياتك.

إذا كانت لديك الفرصة وترغب في ذلك ، فاكتب كل الأشياء التي يجب عليك شكرها. لذلك ، في اليوم الذي تشعر فيه بالحزن أو الاكتئاب ، يمكنك مراجعة تلك القائمة وتقييم ما لديك. هذا يجعل من الأسهل الاستمرار في الأيام الرمادية.

تأخذ قيمة من الأشياء غير مهم

أنا مندهش كيف يشكو بعض الناس طوال الوقت من أشياء تافهة. إنهم يصنعون دراما عن طريق الاضطرار إلى الانتظار في الطابور في البنك والغضب عندما يخسرون الحافلة. لنكن صادقين, في بعض الأحيان ننسى أن نقدر ما يجب أن نركز عليه في ظروف غير مهمة.

هذه مواقف تبدو أكثر خطورة بسبب الوقت الذي تقضيه في ذهنك ، وذلك بسبب النتائج الحقيقية. أخذ الكثير من الاهتمام لهذه التجارب يأخذك بعيدا عن ما هو مهم. هل فكرت أن الغضب من الانتظار لمدة 20 دقيقة على التوالي في البنك يمنحك الفرصة لقضاء هذا الوقت مع ابنك؟?

إن تغيير الشريحة ورؤية الأشياء من منظور آخر يجعل الحياة أكثر تحملاً. بالطبع ، لا أحد يحب التأخر عن العمل لأنهم فقدوا الحافلة ، لكنني متأكد من أنك تستطيع الحصول على شيء جيد منها.. يكمن الاختلاف في مدى استعدادك لرؤية الإيجابية لكل ظرف من الظروف بدلاً من السلبية.

وإذا لم يكن لديك حياتك?

من الشائع أن نسمع أننا نقدر فقط ما لدينا عندما نفقده. يبدو من السهل جدا أن نفهم ، أليس كذلك؟? ماذا سيحدث إذا فقدت حقًا كل ما لديك? للحظة تغمض عينيك وتخيل أن حياتك كلها تتغير تماما. فجأة أنت بلا مأوى ، من المستحيل الحصول على طعام وليس لديك أحد في حياتك.

مما لا شك فيه أنه سيناريو محبط ، ولكن تذكر أن هناك الكثير من الناس في العالم يعيشون في ظل هذه الظروف. تقييم ما لديك ليس زائدة عن الحاجة. في الواقع ، إنه عمل ثوري في العالم المادي الذي نعيش فيه. ولكن هذه هي الطريقة الوحيدة للنظر إلى الحياة التي يمكن أن تساعدك على أن تكون أكثر سعادة.

9 نصائح لتقييم حياتك أكثر هل ترغب في تعلم كيفية تقييم حياتك أكثر؟ من خلال هذه النصائح التسعة التي نوفرها لك اليوم ، غيِّر طريقتك في حب نفسك وتقدير يومك ليوم. كن سعيدا اقرأ المزيد "