شارك:
القلق بسبب الانفصال عند الأطفال. ما هو وكيفية تخفيفه؟
من الطبيعي أن يشعر الأطفال الصغار بالقلق عند الانفصال عن والديهم: الأيام الأولى في الرعاية النهارية أو المدرسة ، بضعة أيام ستقضيها بعيدًا عن المنزل مع قريب ، أول مخيم صيفي ، إلخ. ولكن على الرغم من صعوبة الأمر ، إلا أن قلق الانفصال عند الأطفال هو مرحلة طبيعية من نموهم.
قلق الانفصال عند الأطفال: ما هو طبيعي
في مرحلة الطفولة المبكرة ، تكون البكاء ونوبات الغضب ، وكذلك التشبث بالمواقف قبل الانفصال سليمة. قد يبدأ قلق الانفصال قبل بلوغ الطفل عامه الأول, وقد تظهر مرة أخرى قبل سن الرابعة. لكن الشدة والتوقيت يختلفان من طفل لآخر.
هناك القليل من القلق بشأن ترك أمي أو أبي أمر طبيعي ، حتى عندما يكون الطفل أكبر. لتخفيف قلق الانفصال عن الأطفال ، من الضروري التحلي بالصبر والثبات, ضع حدودًا سلسة وثابتة ، وقبل كل شيء ، حتى لو كانت تكلفتها ، فلا تشعر بالقلق والقلق ، لأنه أسوأ شيء يمكن القيام به. ما رأيك في طفل يبلغ من العمر عامين يفكر في اليوم الأول من الرعاية النهارية عندما يرى والديه يبكي في البكاء والمعاناة يائسة بينما يأخذه المعلم إلى داخل الفصول الدراسية? أخذها بشكل طبيعي سيساعد الطفل على التغلب على الموقف أولاً.
لكن, يعاني بعض الأطفال من قلق الانفصال الذي لا يزول, ولا بجهود الوالدين. إنهم يعانون من استمرار أو عودة القلق الشديد خلال سنوات الدراسة الابتدائية أو أكثر ، وقد يتعارضون مع الأنشطة المدرسية ومع الصداقات ، مما يؤدي إلى حدوث اضطراب.
تخفيف قلق الانفصال الطبيعي عند الأطفال
مع الأطفال الذين يعانون من قلق الانفصال الطبيعي يمكن تنفيذ سلسلة من الإجراءات لجعل الفصل أسهل.
- اترك الطفل مع شخص ما لرعاية لفترات قصيرة من الزمن في البداية حتى ترى أن أمي أو أبي يعود دائما.
- لا تترك الأطفال في البداية, عندما تكون متعبة أو جائعة ، فهي أكثر عرضة للإصابة.
- تطوير طقوس لنقول وداعا. الطقوس مطمئنة. في هذه الحالة ، سيكون مفيدًا للغاية عندما تتغير لحظة الفصل.
- منفصلة عن الطفل دون دراما وبفرح.
الطبيب النفسي للأطفال والشباب ارييل الذهب, يضمن أن العلاج النفسي ويمكن أيضا أن يشار في هذه الحالات. يقول الذهب أن أفضل علاج سيكون السلوكي المعرفي. وبهذه الطريقة ، يتم مساعدة الطفل على تحديد الأفكار الكارثية التي ينتجها الفصل ويعطى استراتيجيات لتعديلها. حسب العمر والإمكانيات الفكرية للمريض ، بعض التقنيات أو غيرها.
أعراض قلق الانفصال عند الأطفال
لا يعد اضطراب قلق الانفصال عند الأطفال مرحلة طبيعية للنمو ، ولكنه يمثل مشكلة عاطفية خطيرة تتميز بالضيق الشديد عند الابتعاد عن والديهم. لكن, تشترك قلق الانفصال الطبيعي واضطراب قلق الانفصال في الأعراض, حتى يمكن أن يكون الخلط.
الفرق الرئيسي بين كلتا المشكلتين هو شدة مخاوف الطفل وإذا كانت هذه المخاوف تمنعك من القيام بأنشطة طبيعية. باتشيكو وفنتورا (2009) أنها تشير إلى أن واحدة قلق طبيعي هذا هو "أن الاستجابة العاطفية للبيئة التي تتناسب مع مستوى التطور التطوري والتي تعزز في هذا الموضوع استجابة للتكيف مع البيئة". من ناحية أخرى ، يصفون القلق المرضي كيف "هذه الحالة من التوقعات المفرطة أو القلق من ذلك يتداخل مع الأنشطة الطبيعية للشخص والذي لا يتناسب تعبيره مع مستوى تطور الفرد ".
يمكن للأطفال الذين يعانون من اضطراب قلق الانفصال أن يشعروا بالتوتر بمجرد تخيلهم الابتعاد عن أمي أو الأب ، يمكن أن يتظاهر بأنه مريض أو جسد الأعراض لتجنب اللعب مع الأصدقاء أو الذهاب إلى المدرسة.
باتشيكو وفنتورا (2009) يزعمون أيضا أن اضطراب قلق الانفصال يتميز أنانية الطفل, وكذلك الميل إلى تدني احترام الذات. فيما يتعلق بالآباء ، يؤكدون أنهم عادة ما يكونون مفرطين في الحماية أو غير آمنين.
ساعد الأطفال المصابين باضطراب قلق الانفصال
للتعامل مع قلق الانفصال عند الأطفال من الجيد اتباع هذه النصائح: - استعلم حول اضطراب قلق الانفصال
- استمع واحترام مشاعر الابن
- تحدث حول هذا الموضوع مع الطفل
- توقع الصعوبة الانفصال
حتى يتسنى للأطفال الذين يشعرون بالأمان والحماية اتباع هذه الإرشادات:
- تقديم نمط متسقة ليوم ليوم.
- وضع حدود.
- خيارات العرض: إذا كان لدى الطفل خيار آخر أو عنصر من عناصر التحكم في نشاط أو تفاعل مع شخص بالغ ، فيمكنه أن يشعر بالأمان والراحة.
و, هذه النصائح الأخرى هي لتشجيع الانفصال الصحي والاستقلال في الأطفال
- حافظ على الهدوء أثناء الانفصال.
- دعم مشاركة الطفل في الأنشطة.
- ساعد الطفل الذي تغيب عن المدرسة في العودة بأسرع وقت ممكن.
- مدح جهود الطفل.
يمكن للأطباء النفسيين وعلماء نفس الأطفال تشخيص وعلاج اضطراب قلق الانفصال. يمكن لهؤلاء المتخصصين علاج الأعراض الجسدية وتحديد أفكار القلق ومساعدة الطفل على تطوير استراتيجيات المواجهة وحل المشكلات..
أنماط الأبوة والأمومة: كيف يمكننا تعليم أطفالنا؟ اعتمادًا على نمط الأبوة والأمومة الذي يتبناه الوالدان ، يمكن أن يكون الطفل سعيدًا إلى حد ما ويتطور بشكل صحيح أو لا. اقرأ المزيد "