ابتعد عن كل شيء يجعلك بعيدًا عنك

الابتعاد عما يؤلمك ، مما يظلم حياتك ، والابتعاد عن ما يصبح شرير. ابتعد عن كل ما ليس له علاج ، وهو ما يعرض رفاهك. ابتعد عن كل شيء يجعلك بعيدًا عنك.

ضع مسافة عاطفية للألم والرفض والخيانة ، لاحظهم وتعلم. إدارة مخاوفك ، والسيطرة على شياطينك. انتبه إلى أن المعاناة اختيارية. لا تشكل واقعك ، عشه.

ابقَ متقنًا لما يريحك ، لا تطلق النار عليه ، ولا يجبرك على الخسارة. امنح الفرصة لأسلوب جديد من اللعب والعناية ، ولا تقسم إلى أجزاء ، ولا تجبر نفسك على فقدان جزء من نفسك.

البصمة العاطفية للألم

غالبًا ما نترك أيدي عقارب الساعة تدور عبر مجالها دون تدخل بينما تمزق صفحات تقويمنا دون ألم أو مجد. نحن ننفصل عن العالم ونعزل أنفسنا عن الواقع ونترك الحياة تمر دون التفكير في العواقب.

لكن لفصل الجزء الواعي لدينا من اللاوعي له عواقبه. نحن لا نقول أننا يجب أن نكون شديد الانعكاس ، نحن نتحدث عن أن ندرك أن ما يسبب لنا الألم هو بالضبط نيتنا لتجنب ذلك.

لا يمكن فصل المعاناة عن الحياة ، لكننا نسعى باستمرار لتجاوز حدودها ومحاولة تجاهلها. الحزن ليس سيئًا ، ولا القلق ولا حتى الغضب.

كل واحد يجلب لنا المعرفة. هذا هو ، هذا الشعور بالألم ضروري إذا أردنا الشعور بالسعادة. لهذا السبب إذا كان الأمر يتعلق بتجنب شيء ما ، ما يتعين علينا القيام به هو عدم لعب الغميضة مع مشاعرنا.

سيكون هناك دائما شيء يؤلمنا

من المستحيل تحقيق حياة بدون مشاعر سامة أو أشخاص "نحن مرارة". من المستحيل أن نعيش بدون شيء يمنحنا السرور أو الإرضاء. هذا هو السبب في أننا يجب أن نكون مفكرين عادلين ونشكر "المعاناة" كل ما يساهم.

بعبارة أخرى ... من لم يظن أن طعن الظهر الذي تلقاه لم يساعده على أن ينضج؟ الذي لم يدرك أنه إذا كان اليوم هو قوي لأن أمس كان ضعيفا?

لكل شيء في الحياة هناك نظير. لا يمكن أن نشعر بالسعادة إذا كان هناك شيء ما لم يحزننا في يوم من الأيام. ومع ذلك ، على الرغم من أنه من الصعب دائمًا قبول هذا المنطق في الممارسة العملية.

الحياة مؤلمة أحيانًا ، وأحيانًا تتعب ، وأحيانًا تؤلمني. هذا ليس كاملاً ، ليس متماسكاً ، ليس سهلاً ، ليس أبدياً ، لكن على الرغم من كل شيء ، الحياة جميلة.

هكذا في النهاية ، ينتهي بنا الأمر إلى كوننا الأشخاص الذين يطعمون معاناتنا ويولّدونها ذاتياً. هذا يعمل مع تأثير كرة الثلج. هناك شيء ما يؤلمنا ، نحاول تجنبه ، نحن نؤذي أنفسنا أكثر ، نسمح له بالتراكم ، نعاني لعدم تخلصنا من الألم ، ونتيجة لذلك ، نحصل على كرة ثلج كبيرة من ما بدأ كثلج واحد من ماء الثلج.

الآن ، مع كرة الثلج هذه لدينا إمكانية صنع دمية جميلة أو تركها تسحقنا. كما نرى ، يتعلق الأمر مرة أخرى بالخيارات والطرق والتشعبات.

إذا قمنا بتبسيط كل موقف في حياتنا ، فسوف نحصل على مفتاح رئيسي سيفتح كل تلك القوى التي تسمح لنا بالتقدم. في الأساس يتعلق الأمر بخيارين: قبول المسار أو رفضه والمعاناة لمحاولة تجنبه.

إذا قبلنا ، نحن ننمو. إذا رفضنا ، سوف نعيش دائمًا تحت نير التجنب. إذا قاومنا قبول المعاناة والأذى كجزء لا يتجزأ من الحياة ، فإننا لن نحقق سوى ألم الألم.

على النقيض من ذلك ، إذا قبلنا ذلك بالطريقة الطبيعية ، فسنتخلص من الكرب الذي سيسمح لنا بالتعامل مع حياتنا دون العبء الكبير المتمثل في لعبة الشغب والسعي المستمرة..

باختصار ، لا يمكننا أن نحارب أنفسنا لأننا إذا فعلنا ذلك ، سنكون الفائز والخاسر. والموت من أجل العيش لا يعوض عن ذلك.

أنا احتفظ بالحق في احتضان شياطيني وأحتفظ بالحق في أن أكون حزينًا أو أن أشعر بالسوء لأنه ليس من العدل أو لأن هناك شيئًا غير صحيح. أنا أحفظه لأن شياطيني ليست سيئة للغاية ... اقرأ المزيد "