شارك:
التدخل النفسي لإدمان تكنولوجيا المعلومات والاتصالات
أصبح إدمان تكنولوجيا المعلومات والاتصالات مشكلة حقيقية. هذا الموقف ، الذي نربطه عادة بالأطفال والمراهقين ، يصبح أيضًا مشكلة بالنسبة لعدد كبير من البالغين.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، أي منظمة الصحة العالمية ، فإننا نفهم كإدمان على تكنولوجيا المعلومات والاتصالات الأمراض النفسية والعاطفية والجسدية القادرة على خلق التبعية أو الحاجة إلى نشاط يتعلق بتكنولوجيا المعلومات أو الاتصال.
في الوقت الحاضر ، إذا نظرنا إلى البيانات التي قدمتها INE ، 99.2 ٪ من الأسر الإسبانية لديها جهاز تلفزيون واحد على الأقل. أيضا, 96.4 ٪ من المواطنين لديهم هاتف محمول وأكثر من 75 ٪ لديهم إمكانية الوصول إلى الإنترنت. علاوة على ذلك ، تشير الإحصاءات إلى أن السكان الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 74 سنة نشطون في الشبكة بنسبة تتجاوز 80 ٪.
أي أن استخدام تكنولوجيا المعلومات والاتصالات أمر شائع في أيامنا هذه. عمليا كلنا ننظر إلى الهاتف المحمول في وقت ما من عصرنا, نحن نلعب لعبة فيديو أو نتصل بالإنترنت.
"الإدمان ليس أكثر من بديل متدهور للغاية لتجربة حقيقية من الفرح".
-ديباك شوبرا-
مشكلة الإدمان على تكنولوجيا المعلومات والاتصالات
ولكن ، ماذا يحدث إذا كانت الإيماءة البسيطة مثل النظر إلى الهاتف الذكي للتحقق مما إذا تلقينا أي رسالة تصبح أمرًا معتادًا لدرجة أنه حتى نشعر بالقلق إذا لم يكن لدينا هاتف جوال قريب?
هذا هو عندما تظهر مشكلة الإدمان. عندما يكون الشخص الذي لا يستطيع الاتصال بالإنترنت ، يعاني من حالة قلق غير طبيعية. ثم, يبدأ الاستخدام التعسفي للتكنولوجيات الجديدة التي تعتبر نفسيا ضمن مجموعة الإدمان.
من الواضح أن عواقب هذا النوع من الإدمان متنوعة وتعتمد على الفرد المعني. لذلك ، في كل شخص يمكن أن يتجلى بطريقة أو بأخرى اعتمادا على عوامل مختلفة.
من بين الأعراض الأكثر شيوعًا التي نجدها العصبية ، العدوان ، العزلة عن البيئة أو اضطرابات النوم. لكن هذه ليست هي الوحيدة ، حيث أن هذا الإدمان يؤثر على الشخص على جميع المستويات ، من الجانب الاجتماعي إلى الشخصي والفسيولوجي.
العلاج النفسي للإدمان على تكنولوجيا المعلومات والاتصالات
في مواجهة هذه المشكلة ، نشر الفريق المتخصص في علم النفس بجامعة فالنسيا الدولية دليلًا صغيرًا بعنوان "مجالات علم النفس وتطبيق التقنيات الحديثة" ، والذي يركز على علاج نفسي فعال لهذا النوع من الإدمان.
وفقًا لهذا الفريق المتخصص ، يجب أن تركز معالجة الإدمان ، في هذه الحالة على تقنيات المعلومات والاتصالات ، على هدفين رئيسيين. من ناحية ، التخلي عن الإدمان ، ومن ناحية أخرى ، منع الانتكاس في المستقبل.
خلال وقت علاج الإدمان سيشارك العديد من المتخصصين. الجهات الفاعلة المهنية الرئيسية هي الأطباء النفسيين وعلماء النفس والأخصائيين الاجتماعيين. ومع ذلك ، فإن عائلة الشخص المتأثر وبيئته سيلعبان أيضًا دورًا مهمًا للغاية.
ضمن هذا الفريق متعدد التخصصات من المتخصصين ، سيتم إجراء تحقيق من شأنه أن يعمل على تحليل كل حالة محددة حتى يمكن معالجة النتيجة من خلال النظر إلى أصلها وفي عملها ، والبيئة الأسرية والاجتماعية.
مراحل علاج الإدمان على تكنولوجيا المعلومات والاتصالات
فريق متخصص في التدخل في الإدمان عادة ما يحدد العلاج الذي يجب القيام به في أربع مراحل من العمل. دعونا نراهم لفترة وجيزة:
- المرحلة الأولى الدافع: إنها المرحلة التي يجب على المريض فيها إدراك مشكلته وفهم أنه يتعين عليه حلها. لذلك ، سوف يطلب المساعدة المهنية. في هذا الوقت ، ستكون البيئة الأقرب أساسية.
- المرحلة الثانية. إزالة السموم: يلعب فريق الخبراء والمهنيين دورًا في جعل المريض يدرك إدمانه على تكنولوجيا المعلومات والاتصالات حتى يتمكن من رؤية النتائج التي تسببها في بيئته.
- المرحلة الثالثة. إزالة التعود: هذه لحظة حرجة ، حيث يجب على المريض إظهار قوة الإرادة والصبر الكبير. يحتاج إلى الكثير من الدعم لاستئناف حياته المعتادة مع التحكم في إدمانه.
- المرحلة الرابعة. إعادة تأهيل: أخيرًا ، نجد المرحلة الأخيرة التي يستعيد فيها المريض قدراته قبل الإدمان. سيعود لاستئناف علاقاتهم الصحية والطبيعية مع بيئتهم.
إدمان تكنولوجيا المعلومات والاتصالات لديه حل سابق ممكن: الوقاية. من المهم ، كآباء أو أولياء أمور ، أن ندرك الخطر الذي يواجهه أطفالنا والمراهقون. نحن عارضاته لذلك يجب أن نجعل الأمر سهلاً عليه.
هل استخدام التكنولوجيا يجعلنا أقرب أم بعيد؟ أحدث عالم التكنولوجيا ثورة في الاتصالات ، لكننا محاصرون في العلاقات الافتراضية ونفقد "وجهاً لوجه". فيما يلي بعض المفاتيح لحل مشكلة عدم القدرة على العيش بدون هاتف محمول. اقرأ المزيد "