التكيف والمرونة فوائد التغيير

نحن نعلم أننا بحاجة إلى التغيير في بعض الأحيان ، لتحسين ، لتكون أكثر سعادة ، لحياة أكثر اكتمالا. لكننا نقاوم هذا التغيير ، دون أن ندرك أنه على الرغم من كل شيء ، فإن التغيير ثابت. حتى لو حاولنا تجنبه ، فإن التغيير سيدخل حياتنا ، ولن يؤدي فعل أي شيء إلى تجنب أي شيء. ومع ذلك ، فإن بدء التغيير من أنفسنا طواعية يتيح لنا تكييف أنفسنا بطريقة واعية.

أن تكون مرنا هو مفتاح التغيير.

المشكلة التي نواجهها غالبًا هي أن التغييرات تصل بشكل غير متوقع ولا نحب الوضع الجديد. لكن تجنبه لا يمنعه من الحدوث.

الأمور على ما هي عليه ، والحياة تأتي كما هي ، وعليك أن تتكيف. من الواضح أن تغيير مدينة لا يختلف عن فقدان وظيفة ، أو حتى فقدان شخص رئيسي. ولكن ، على أي حال ، عليك أن تجد وسيلة لتناسب نفسك ، وتغيير وجهة نظرك ، للتكيف عقلياً مع الموقف الجديد. وبالتالي ، يمكننا أن نفعل ما هو ضروري للعيش في هذه الحياة الجديدة.

في كل مرة يتعين علينا إجراء تغييرات ، سوف يجلبون معارف وتجارب جديدة ، من شأنها أن تساعدنا على النمو كأشخاص ، لنكون أكثر حكمة وأقوى. لكن يجب أن ندع هذا التغيير يغمرنا.

فوائد التغيير

هذه بعض الفوائد التي يمكن أن يحدثها التغيير في حياتك.

- نمو الشخصية

كيف قلنا, التغيير يتيح لك الحصول على تجارب جديدة وتعلم أشياء جديدة من شأنها أن تساعدك على النمو كشخص. سوف تكتشف أفكارًا جديدة وتجد أهدافًا جديدة وتطور قيمًا جديدة. وكل هذا سيجعلك تعيش حياة أكمل وأسعد.

- مرونة

كلما زادت التغييرات التي يتعين عليك إجراؤها في حياتك ، كلما كان من الأسهل افتراضها. نتيجة لذلك ، ستصبح أكثر مرونة وستكلفك أقل للتكيف والتغيير ، والتي ستكون أقل صدمة.

- تحسن

التغيير يجلب لنا إمكانية التحسن على جميع المستويات. الأمور لا تتحسن لوحدها إذا لم نغير شيئًا ما. هناك خطر من أن تكون أسوأ ، ولكن لا يزال لديك فرصة للتغيير مرة أخرى ، والاستفادة مما تعلمته من التجربة. في أي حال ، دون تغيير لا يوجد أي تحسن.

- قيمة صغيرة

ستتيح لك التغييرات تقييم الأشياء التي ، وإلا قد لا تعرف وجودها أو التي تعتقد أنه ليس لها قيمة.

- سوف تكون أقوى

تحفز مقاومة التغيير ، من بين أشياء أخرى ، الشعور بعدم الأمان والضعف. أثناء التغيير والتكيف ، تكتشف أنك أصبحت أقوى وأنك تشعر بمزيد من اليقين من نفسك.

- فرص جديدة

التغييرات تجلب فرصًا جديدة للاستمتاع بالحياة ، والحصول على وجود أكثر سعادة ، ومقابلة أشخاص جدد واكتشاف أهداف جديدة..

- ابدأ من جديد

كم مرة كنت تريد أن تبدأ من جديد؟ سوف يتيح لك التغيير فقط تلك البداية الجديدة ، إما تغيير مكان عملك أو مكان إقامتك ، أو مجرد تغيير نمط حياتك أو موقفك أو قيمك.

اترك منطقة الراحة

تتضمن كل هذه التغييرات مغادرة منطقة الراحة ، وهي المنطقة التي توفر لنا تأكيدًا خاطئًا بأن كل شيء على ما يرام. في الخلفية ، التمسك بمنطقة الراحة هذه هو أحد أعراض الخوف.

يعطينا التعبير الشعبي "أفضل ما هو معروف من الجيد أن يعرف" فكرة عن كيفية الحد من منطقة الراحة هذه ، وعن السلبية التي تحدثها الحياة إذا كان الشيء الوحيد الذي نطمح إليه هو ألا نكون أسوأ ما نحن عليه بالفعل.

التغيير يعطينا الفرصة. أن تكون مرنا يساعدنا على أن نلائم بشكل أفضل كل الجديد وكل الخير الذي يمكن أن نجده إذا حاولنا.