في بعض الأحيان ، يعجبني أحدهم أن يخبرني أن كل شيء سينتهي بشكل جيد

أنا شخص قوي ، الحياة قد عضت أكثر من مرة. ومع ذلك ، أحب أن يأخذني أحدهم باليد من وقت لآخر ويخبرني أن كل شيء سيكون على ما يرام. إنهم يعدونني بأن هناك الكثير مما يجب فعله والقليل من القلق. الشعور بهذه الحاجة ليس نقطة ضعف ، ولكن شجاعة شخص يقدر الدعم الجيد والراحة عندما يحتاجها.

قال أنطوان دو سانت إكزوبيري بنجاح كبير إن الفشل يحصّن الحصون. هذا لسبب بسيط للغاية: لكي يكتسب الفرد قوة كافية من القلب ويقيم أسس الشجاعة ، يجب أن يكون قد سقط أولاً. يجب عليك أولاً أن تجرب على جرحك خيبة الأمل أو فراغ الخسارة أو علامة الخطأ.

كل شيء سوف ينتهي بشكل جيد في النهاية ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ... فليس بعد النهاية

وبالتالي ، وبما أن هذا النوع من الملفات الشخصية هو مستمع كبير للحرفية السرية لإصلاح تلك الشقوق الداخلية ، فهم وحدهم ، الأشخاص الأقوياء ، يفهمون ما يعنيه أن يتلقىوا من وقت لآخر كلمة تبعث على الأمل ويد المساعدة يتم تقديمها إلى ارفعهم في عالم من ظهورهم كل الدعم جيد. في لحظة الشدائد ، حتى أفضل الأبطال وأبطال البطلات يشعرون بالامتنان لأن شخصًا ما يخبرهم أن كل شيء سينتهي... لأنه إذا عاش شيء ما هو الإيمان.

حاجة سرية: الجوع العاطفي

بالفعل في عام 1920 ، فهم إدوارد Throndike الذكاء العاطفي باعتباره "القدرة على فهم الناس من خلال مساعدتهم على التصرف بحكمة في علاقاتهم ". وقال أكثر من ذلك أيضا إذا كان هناك بعد واحد يميز عادة الإنسان فهو "الجوع العاطفي". كلنا نحتاج في بعض الأحيان إلى دعم أكثر مما نتلقاه ، ومزيد من الاهتمام أكثر مما يقدمون لنا ، ومزيد من التقدير ، ولماذا لا ، عاطفة أكثر حضوراً وأكثر واقعية.

لكن, إذا كان هناك شيء موصى به من قبل معظم كتب المساعدة الذاتية ، فهذا هو أننا نتعلم "التوريد الذاتي". وهذا هو ، يجب أن نضع الاستراتيجيات العملية موضع التطبيق للحصول على تقدير جيد للذات ، واحترام مرن للذات وشخصية قوية للتغلب على أي محن. في حين أنه صحيح أن كل هذا إيجابي وحتى موصى به, هناك فارق بسيط يجب أن يكون واضحًا جدًا.

يجب ألا يقع الشخص الذي يستثمر في نموه الشخصي وفي نقاط قوته النفسية في أقصى درجات ممارسة مثل هذا "الإمداد الذاتي" العدواني ، حيث يتوقف عن الحاجة إلى أي شيء من أي شخص. ل في بعض الأحيان ، من لا يحتاج إلى أي شيء ، لا يقدم أي شيء تقريبًا ودون إدراك أنه ينتهي بممارسة مادية عاطفية أصيلة.

المفتاح هو في التوازن وفهم أن الشخص القوي ليس شخصًا محصنًا من المعاناة ، لا حساسًا ولا ينقصه الشعور. الأقوياء هم أولئك الذين سمحوا لأنفسهم ذات يوم بأن يكونوا ضعفاء والذين ما زالوا في الداخل يعانون من آثار الشدائد ، لذلك ينبغي عليهم أكثر من أي شخص ألا يقدموا الدعم فحسب ، بل يسمحون لأنفسهم أيضًا بتلقي تلك المداعبات العاطفية التي ترضي جوعهم ، التي لمواصلة شفاء جروحه الصامتة.

كل شيء سيكون على ما يرام ، ثق بي

نحتاج جميعًا إلى أنه في مرحلة ما من حياتنا ، يأخذنا أحدهم بيدنا ويخبرنا أن كل شيء سينتهي. هناك لحظات كهذه ، تلك التي لا تتحقق فيها الثقة بالنفس ، تلك التي لا يضمن فيها احترام الذات للنجاح أو الحل أو النتيجة الجيدة.. هناك لحظات محددة عندما لا يكون هناك شيء يتسم بأعباء المشاركة الشافية ، مما يخفف من وطأة المخاوف وتعفن المخاوف.

من المعروف ، على سبيل المثال ، أن الأطباء الذين يدا بيد مرضاهم ويقدمون لهم رسائل إيجابية ودافئة ومفعمة بالأمل ينجحون في الحد من الخوف والقلق لدى المرضى. أيضا ، هناك القليل من مسكنات الألم التي تشعر بالارتياح مثل قدرة الأب أو الأم على إخماد مخاوف أطفالهم ، ودعوتهم إلى الثقة ، وإخبارهم أن كل شيء سينتهي بشكل جيد.

هناك أوقات ، وهذا يحدث لنا جميعًا ، عندما يصبح الدماغ غائماً ويظهر الظلام العقلي.. لأن الأفكار السلبية لها عادة سيئة كونها مقاومة ، كونها مثل القصدير الذي يجمع بين السلبية والحزن ، وعدم اليقين مع الفوضى.

عندما يحدث هذا ، عندما يركب راكبو الخوف ، لا نحقق دائمًا من قبل أنفسنا لتطبيق هذا النهج العقلاني حيث نفهم أن الهزيمة ليست كارثة أو مخيبة للآمال نهاية العالم.

في تلك اللحظات ، من الممكن أن تؤدي عقلية واضحة وقلب راغب أداء المعجزات. لأنه لا يمكن جعل جميع مسارات الشفاء في عزلة ، لأنه على الرغم من تعلمنا الإمداد الذاتي ، لا أحد أحرار في تجربة لحظات التشويش هذه ، والخطأ والضعف.

شخص ما يخبرنا أن كل شيء سيكون على ما يرام ، والمساعدة. قد يذكرونا أنه في الحياة يأتي كل شيء ويحدث كل شيء ، فإنه يخفف. أن يأخذنا أحدهم بيدنا ويعدنا أنه سيكون معنا بغض النظر عما يحدث ، يمنحنا الهدوء والهدوء الكبير. دعنا نتعلم إذن قبول المساعدة والتواضع والسماح لأنفسنا بتلقي ما يقدمه لنا الآخرون بحرية.. دعونا أولاً وقبل كل شيء أن نوفر للآخرين أفضل ما في أنفسنا لإنشاء بيئات أكثر تقبلاً وأقوى وأكثر صحة من وجهة نظر عاطفية.

قوة الشفاء من الدعم العاطفي ما هي الجوانب اللازمة لتقديم وتلقي الدعم العاطفي؟ سيكون التعاطف والاستماع والصمت عناصر ضرورية لدعم. اقرأ المزيد "