في بعض الأحيان نعتقد أن الحياة تقول لا بينما نقول انتظر

في بعض الأحيان نعتقد أن الحياة تحرمنا مما نريد عندما تخبرنا حقًا "انتظر ، كل شيء يأتي". من الصعب علينا أن نتسامح مع أن كل موقف وكل حدث له وقته وأنه من غير المعتاد أن يواكبنا العالم..

لقد نمت تطبيع واستيعاب ذلك "أريد هذا وأريده الآن ، لا أعتزم الانتظار لفترة أطول". ثم ، عندما ندرك أن ما نريده حقًا لا يتحقق عندما نريد ذلك ، ندرك أن كل رغبة لها وقتها وأن الشيء الوحيد الذي نحققه هو الاندفاع في الاندفاع..

يجب أن نسعى جاهدين للعيش فيه هنا والآن, لتعزيز قدرتنا على الانتظار وهدية الصبر ، لأن هذا سوف يساعدنا على الاستمتاع بالحياة في عمليتها ومعناها.

إنه يتعلق بالاستثمار في جهد لجمع حصاد النجاح وتحقيق أهدافنا وأهدافنا ورغباتنا. فقط الفشل والسقوط والاستيقاظ يمكننا أن نتذوق ما نتوق إليه اليوم ويبدو أنه لا يصل أبداً.

الشيء نفسه ينطبق على الحب ، الذي لا يأتي عندما نبحث عنه ، ولكن عندما يبدو. هذا شيء لا يمكننا فهمه ويحولنا إلى حدود غير متوقعة. في الواقع ، عندما نريد الحب ولا يظهر ، ينتهي بنا المطاف إلى الاعتقاد بأننا أقل استحقاقًا واستحقاقًا له من الأشخاص الذين لديهم..

الانتظار: يحدث كل شيء ، كل شيء يصل ويتحول كل شيء

الحقيقة هي أن تخبرنا بشيء من هذا القبيل "انتظر ، كل شيء يصل", يتطلب منا القيام بممارسة ضبط النفس كبيرة. هذا هو ، كما سنرى في الفيديو التالي ، إذا وضعنا أحدهم أمام شوكولاتة نحبها ويطلب منا ألا نأكلها إلا لبعض الوقت ، سنحاول ألا نركز على الشوكولاته للتغلب على موقف الانتظار.

أي أننا سنستخدم استراتيجيات ضبط النفس التي تسمح لنا بأن نكون قادرين على كبح إغراء أكل الشوكولاتة أو أي حلوى أخرى (في الفيديو ، أعشاب من الفصيلة الخبازية). هذا مؤثر عندما نرى طفلاً في هذه الحالة. أولئك الذين يتحملون الانتظار يستخدمون استراتيجيات مثل الرقص والغناء وتغطية عيونهم واللعب ...

أجريت هذه التجربة في الأصل في 1960s من قبل عالم النفس والتر ميشيل من جامعة كولومبيا. في المتابعة اللاحقة للأطفال الذين شاركوا ، تبين أن القدرة على التحكم في النبضات في الطفولة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بخصائص حياة البالغين.

تبدأ "القدرة على الانتظار والتحكم في النفس" منذ الولادة ، لتصبح واضحة بعد 4-5 سنوات.

الآن دعنا نخرج من هذا الاستعارة ونفهم أن تأجيل المكافأة هو شيء نفعله كل يوم (على سبيل المثال ، الذهاب إلى العمل للحصول على المال في نهاية الشهر). الصراع بين رغباتنا وضبط النفس (بين الإرضاء والتأخير) استقر مع التعلم العاطفي الكبير لأننا صغيرون.

إعطاء وقت لآخر يساعدنا على تحمل الإحباط

في بعض الأحيان تتأخر الأحداث التي تبعث على الرضا ويمكن أن ينفد صبرنا من خيط الظروف أو ، إذا كنا نفضل ، هدم الجدران التي بنيناها بالفعل لقلعتنا.

ما يستحق حقًا يتطلب جهداً كبيراً وقدرة هائلة على الانتظار والتضحية التي تهزمنا في بعض الأحيان عاطفيا وجسديا. لا يمكننا أن نفهم السبب وراء عدم وصول لحظة المجد الصغيرة لدينا وانهارت في وجه عدم اليقين.

ومع ذلك ، فإن هذا يستلزم تعلمًا عاطفيًا كبيرًا لا يغيب عنه معظمنا

• ما نقدره حقًا هو ما نضعه في قلبنا وروحنا ؛ وهذا هو ، ما يكلفنا الجهد والمثابرة.
• لا شيء يتحسن إذا لم نتحرك للحصول عليه.
• المسؤولية والاتساق مع أهدافنا هي الطرق الوحيدة لتحقيق ما نتوق إليه.
• في الحياة ، يجب أن يكون كل قبطان لقارب مركب شراعي ، لأنه إذا لم توجه نفسك ، فلن تصل أبدًا إلى ميناء جيد ، مما يجعلك تبحر في البحر خلال جزء كبير من وجودك.
• من المهم جدًا أن نحاول دائمًا التحسين استنادًا إلى ما نعرفه ، فنحن نعتقد أن الأشخاص الكافيين وغيرهم ممن لديهم خبرة أكثر يخبروننا.
• ليس من الضروري أن تفعل كل شيء بشكل جيد ، لا يوجد الكمال في أي شيء.
• أشياء عظيمة يمكن أن تحدث أثناء الانتظار.
• كل شيء يصل ، ولكن الوقت لا يعود أبدا.

إذا لم ينجح ما نريد أخيرًا ، يجب أن ندرك أن لا شيء يحدث لنا هو خطأ. كل قرار نتخذه في هذه اللحظة وكل شعور في الوقت الحالي معنا ، يبدو أنه الشيء الصحيح الذي يجب عمله.

لهذا السبب من المهم ألا نتخلى عن فهم كل ما يحدث لنا ، كما قال فيكتور فرانكل, "من المحتمل أن تكون الحياة مهمة حتى آخر لحظة ، وحتى آخر نفس ، وذلك بفضل حقيقة أنه يمكنك استخراج المعاني حتى من المعاناة".

الصورة الرئيسية لكريستيان شلوي

لا تستسلم ، حتى لو كان البرد يحترق ، رغم أن الخوف يعض. لا تستسلم ، لا يزال الوقت مناسبًا للبدء من جديد ، وقبول ظلالك ، ودفن مخاوفك ، وإطلاق سراح الصابورة ، ورحلة الطيران مرة أخرى ... إنها مرونة. اقرأ المزيد "