9 عادات تقوي الأزواج

الحب ليس شيئًا يتم الحصول عليه والاحتفاظ به للأجيال القادمة إذا تبنى أبطاله موقفا سلبيا ، وبالتالي فإن العادات التي تقوي الأزواج مهمة للغاية. إن معرفة "الآخر" رائعة ، وهي تمر بمراحل مختلفة.

إن النقاش الذي مضى كثيرًا في الشكاوى والمطالب المتبادلة أو أسلوب حياة مستقل جدًا من قبل كليهما يمكن أن يضر بالصحة العاطفية للزوجين.

ربما كنت في نقطة مربكة للغاية ، لا عودة. لكن, أنت ترفض إنهاء العلاقة لأنك تعلم أنه لا يزال هناك جوانب إيجابية لإصلاحها.

تدور فكرة معظم علاجات الأزواج حول استعادة الرابط التالف. وبالتالي ، فإن هدفها هو تحفيز وتوفير الأدوات للأزواج لحل مشاكلهم ، قبل أن يشفروا ويتحولوا إلى عقبات أكثر صعوبة في التغلب عليها.

أشار الطبيب النفسي مارك جولستون من خلال التحقيق إلى ما هي العادات التي يجب على الزوجين أن يزرعها من أجل أن يكونا سعداء. سنقوم بتوحيد كل هذه الحكمة وتزويدك بقائمة عادات ملموسة تقوي الحب, بحيث تستمر في الدهشة واكتشاف بعضها البعض. تذكر أن العلاقة الحميمة هي أكثر الفقاعات إثارة ، ولكنها أيضًا أكثرها حساسية وتعقيدًا.

1. اقرأ الكتاب نفسه في نفس الوقت

إذا كانت قراءة كتاب تنقلنا بشكل فردي إلى عالم من الأحاسيس التي توجهها خيالنا, اقرأ نفس الكتاب الذي يمكن لشريكك نقله إليك اتصال مثير حقا والمعرفة المتبادلة.

قراءة الكتاب نفسه في نفس الوقت هي إحدى العادات التي تقوي الأزواج في التواصل.

يمكنك اختيار أي كتاب تريده على حد سواء, يمكن أن يكون أي موضوع جيدًا لإعادة إنشاء اتصال ربما تكون قد تخلت عنه قليلاً: التحدث ومشاركة الأفكار حول شيء خارجي ليس بالضرورة مهم بالنسبة لك. يمكنك مناقشة المقاطع الأكثر إثارة للجدل ، واسأل ما إذا كان أداء الشخصيات صحيحًا أو ما الذي ستفعله في هذا الموقف.

بعض الأفكار التي يمكن مشاركتها يمكن أن تكون كتابًا رائعًا بعنوان "أنا كارينا" من تأليف ليون تولستوي ؛ أو آخر مع صبغات أكثر متعة والأذى مثل "الأذى للفتاة الشريرة" ماريو فارغاس لوسا.

2. الاستحمام معا

الاستحمام هي واحدة من أكثر اللحظات حميمية بالنسبة للشخص وإذا كنت تفعل ذلك برفقة شريك حياتك ، تصبح الحميمة الحسية. تحت ضغط الماء لا يمكن أن يصلح ، له علاقة كبيرة بإغلاق العينين وتعزيز الشعور باللمس.

إنها طريقة لفتح شريك حياتك ، للتغلب على الخجل وإظهار أنه حتى هذه المساحة الشخصية يمكن مشاركتها. إذا حل محله حمام ، أفضل.

3. اتبع سلسلة من الخيال في نفس الوقت

تعد رؤية المسلسل معًا واحدة من العادات التي تقوي الأزواج ليس فقط عن طريق إنشاء روتين ، ولكن عن طريق الارتباط العاطفي الذي يولد رؤية سلسلة الفصل فصلا فقط مع شريك حياتك. هناك مجموعة واسعة من سلسلة من جميع الأنواع ، لتعكس والتمتع بها: The Wire ، House of Cards ، Fringe ... ما عليك سوى اختيار.

4. الذهاب إلى السرير في نفس الوقت

على مر السنين يضع الأزواج روتينهم وفقًا للعمل ووقت فراغهم بشكل منفصل. وبالتالي ، من الشائع جدًا أن يتمكنوا من النوم في أوقات مختلفة. هذا ليس جيدا للحفاظ على الرغبة والحميمية في الزوجين.

الذهاب إلى السرير يساعد الرغبة الجنسية لا ينتهي: "عندما يلمسون بشرتهم ، فإنهم ما زالوا يشعرون بوخز ، ما لم يكن أحدهم أو كليهما مرهقين لدرجة أنهم لا يستطيعون الإثارة".

5. قل "مساء الخير" و "صباح الخير" بغض النظر عن شعورهم

يقولون أنه في بعض الأحيان ترمز الصداقة بين الزوجين إلى تبريد العلاقة ولا شيء يتجاوز الواقع. هذه الكلمات البسيطة يمكن أن تنتهي من حل فترة التوتر أو مجرد بداية وإنهاء اليوم مع الاحترام والدفء.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن السؤال الذي قد يبدو مجرد ودود ، قد يؤدي إلى قيام الآخر بالتعبير عن نفسه عندما يكون لديه ما يقوله. بهذه الطريقة ، سوف ندرك كيف يكون شريكنا في وقت أبكر بكثير مما كنا نفعل لو لم نطرح هذا السؤال كل يوم.

وبالتالي ، فإن إحدى العادات التي تقوي الأزواج الموصى بهم تتمثل في قول مرحبًا في بداية اليوم ، أو وداعًا في الليل ، أو ببساطة اسأل عن الطريقة التي يعمل بها الآخر..

6. اتصل أو أرسل رسالة على مدار اليوم

إن رغبتك في الحفاظ على استقلاليتك هو شيء وأنك تتجاهل بعضهما البعض. الأزواج الذين يرسلون عادة رسالة أو إجراء مكالمة على مدار اليوم ، يشعرون بقدر أكبر من الاهتمام والقيمة.

يواجهون اليوم بحماس أكبر ويعرفون أن لديهم دعمًا عاطفيًا من شريكهم يجعلهم يواجهون النكسات الصغيرة بطريقة محتملة.

7. احتضان

يمكن للعناق أن يغير جسمنا من الطاقة والمزاج إلى الحالة الإيجابية بعد وقت عصيب أو تشعر بالغرق بشكل خاص عناق هو أفضل دواء وأحد العادات التي تقوي الأزواج عندما يكونون صادقين ودافئين.

"إما في بداية اليوم أو عندما يجتمعون مرة أخرى في نهاية اليوم. "جلدنا لديه ذكرى" عناقات جيدة "(حب) ،" عناقات سيئة "(سوء معاملة) و" لا عناقات "(لا مبالاة). الأزواج الذين يستقبلون بعضهم بعضاً عناق يبقون بشرتهم في "عناق جيد"

-مارك جولستون-

8. ثق واسامح

من غير المجدي أن تكون مع شخص إذا كنت لا تثق بها أو إذا كنت تخون ثقتك ، فأنت تغفر له ، ولكن ليس من القلب. سيكون هذا الاستياء موجودًا وسيظهر عندما لا تتوقع ذلك ، مما يجعلك تشعر بالذنب. بنفس الطريقة ، يجب على شريك حياتك الثقة والتسامح بإخلاص.

9. يسيران جنبا إلى جنب معا

إن العمل يداً بيد يساعدنا على الشعور بالوحدة ، ودعم جسديًا لتشكيل فريق والمشي معًا. المشي الجلد إلى الجلد ، وتساعد على تدفق الطاقة ونقل.

نحتاج فقط إلى شريك لنعيش عالمنا. الشريك الذي يجعلك سعيدًا هو في بعض الأحيان الشرط الوحيد للاستمتاع بالعالم بطريقة بسيطة ، دون ذرائع كبيرة ولكن مع الحب اقرأ المزيد "