9 عادات تميز الشخص الإيجابي

إن تغيير أنفسنا ، إذا لم نكن كذلك بالفعل ، في شخص إيجابي قد يبدو بسيطًا وحتى بسيطًا ، لكنه في كثير من الأحيان ليس بالأمر السهل. يصبح اختيار طريقة إيجابية للتفكير ذا أهمية خاصة إذا وافقنا على فكرة أننا ما نفكر فيه. وبالتالي ، إذا فكرنا بشكل إيجابي ، إذا تبنينا موقفًا متفائلًا ، فسوف نحصل على مزايا أكثر بكثير مما إذا كنا ، على العكس من ذلك ، نقع في إغراء التشاؤم والانهزامية..

لكن, لماذا هو مهم جدا للتفكير بشكل إيجابي?, ما فوائد التفاؤل والتفكير الإيجابي؟ ما هو أكثر من ذلك ، ماذا علينا أن نفعل لتغيير الشريحة والبدء في رؤية الأشياء بطريقة أكثر إيجابية؟ هل يمكننا حقا تغيير طريقة تفكيرنا وتصبح شخصا إيجابيا؟?

"أي شيء إيجابي أفضل من لا شيء سلبي".

-ألبرت هوبارد-

العقل الإيجابي هو عقل قوي

الحقيقة هي أن الموقف الإيجابي يمكن أن يقودنا إلى الوصول إلى مستويات لا يمكن تسلقها. بهذا المعنى, يمكن أن يكون اكتساب طريقة تفكير جديدة هو الذي يجعل الفرق بين الشخص الذي نحن عليه والشخص الذي نطمح إليه..

في العديد من المناسبات ، نميل إلى إلقاء اللوم على الآخرين بسبب إخفاقاتنا وشدائدنا. نعتقد أنهم ساهموا في سقوطنا ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. في المرة التالية التي لا يتقدم فيها مشروع ما أو تواجه مشكلة ، قم بإجراء تقييم شخصي وفحص دقيق للموقف. أعتقد أنه في كثير من الحالات يتحكم العقل في ما نقوم به وكيف نتفاعل مع الأشخاص والظروف.

يمكن لشخص إيجابي أن يفعل الكثير الذي يوفر الرفاهية. إذن ما الذي نحصل عليه عندما نختار التفكير الإيجابي بدلاً من الوقوع في إغراء التشاؤم؟ كل فكر وكل قرار نتخذه له تأثير على حياتنا.

"إن أكبر اكتشاف في كل العصور هو أنه يمكن للشخص تغيير مستقبله ببساطة عن طريق تغيير موقفه".

-أوبرا وينفري-

تغيير العادات ليكون شخص إيجابي

التفاؤل هو سمة مستفادة. لكن هذا لا يعني أننا لا نستطيع إعادة برمجة طريقة تفكيرنا: أن نرى وننظر. لحسن الحظ ، كما تظهر الأبحاث ، يمكننا أن نعلم أنفسنا أن نرى العالم بطريقة أكثر إيجابية وآمنة.

لتحقيق ذلك ، أحد المفاتيح هو تغيير العادات. يمكن أن تساعدنا العادات في تحقيق النجاح أو يمكن أن تكون عقبة وجرنا نحو الفشل. العادات ، سواء كانت جيدة أو سيئة ، لا مفر منها وجزء من حياتنا. في نهاية المطاف ، يمكن أن يكون لديهم القدرة على تشكيل بيئتنا ، التي تشكل جزءًا كبيرًا من ما نحن عليه.

إنشاء عادات جيدة ليست مهمة سهلة ، حتى بالنسبة لأولئك الناجحين للغاية. عندما يتعلق الأمر بإيجاد طرق لجعل العادات الجيدة تصبح جزءًا من روتيننا ، فإن الكفاح حقيقي. لذلك ، كوننا نشيطين ونبذل قصارى جهدنا لبناء عادات جيدة يمثل تحديًا لأي منا.

التركيز على أن تكون نشطًا ، بدلاً من إعادة النشاط ، سيزيد من فرص خلق عادات جيدة وتصبح شخصًا إيجابيًا. بادئ ذي بدء ، من المهم أن تضع في اعتبارك أنه من الأفضل وضع أهداف للعادات الإيجابية ، بدلاً من محاولة التخلص من الروتين ذي العادات السيئة..

عادات الناس الايجابية

إليك بعض العادات التي يمكنك تضمينها في حياتك لتنمية التفكير الإيجابي وتشجيع التفاؤل وتصبح شخصًا إيجابيًا.

1. العثور على وجهة نظر متفائلة في موقف سلبي: واحدة من أبسط الطرق وأكثرها فعالية لإنشاء نظرة أكثر إيجابية هي طرح أسئلة أكثر فائدة كلما أمكن ذلك. الهدف هو محاولة إخراج شيء جيد من الموقف: تحويل الظرف إلى فرصة.

2. زراعة والعيش في بيئة إيجابية: اختر بعناية من تختار لقضاء بعض الوقت معه وماذا تفعل في حياتك اليومية. الأشخاص الذين تتعامل معهم وما تراه وما تسمعه وما تقرأه ... من أجل الحفاظ على موقف إيجابي ، من الضروري أن يكون لك تأثير في حياتك يدعمك ويرفعك بدلاً من جرّك إلى أسفل.

3. اذهب ببطء: عندما نذهب بسرعة كبيرة بالطبع تميل إلى الخطأ. نفكر سريعًا ، نتحدث بسرعة ، نتحرك بسرعة ... كل شيء يدخل في دوامة تؤدي إلى حياة مرهقة وسطحية. اكتساب عادات التفكير الإيجابي يتطلب الذهاب ببطء أكثر.

4. من أجل - التنفس - التركيز: لا تصنع جبلًا من حبة الرمل. من السهل جدًا أن تفقد المنظور ، خاصة إذا كنت مصابًا بالتوتر وتذهب بسرعة كبيرة. عندما تشعر أن التفكير السلبي يمتصك ويتوقف ويتنفس ويعيد تركيز أفكارك.

5. تقدمالإيجابية لبيئتك: ما تقدمه هو ما ستحصل عليه. إذا أضفت التفاؤل والإيجابية إلى من حولك ، فستتلقى نفس الشيء. تميل الطريقة التي تتعامل بها مع الآخرين وكيف تفكر معهم إلى أن يكون لها تأثير كبير على كيفية معاملتك للتفكير في نفسك. ابدأ بالمساعدة والاستماع والإبتسام.

6. قيادة نمط حياة صحي: ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام والنوم جيدا. هذا سيبقي جسمك بصحة جيدة وعقلك واضح. سيكون لديك الطاقة للسيطرة على أفكارك والكشف عن أي إشارة سلبية.

7. تعلم كيفية الرد على النقد بطريقة صحية: النقد أمر لا مفر منه تقريبا ، سواء ما تفعله وماذا تفعل. يكمن المفتاح في تعلم كيفية إدارته بطريقة أكثر صحة ، بدءًا من توضيح ما هو حقيقي / موضوعي في النقد وما هو التصور / الرأي الشخصي.

في أي حال ، لا تأخذ النقد كشيء شخصي واتركه يرحل. بعد كل شيء ، النقد ليس حقيقة عالمية. وإذا استطعت أن تتعلم شيئًا ما منها ، وإذا استطعت التحسين حقًا ، فاستفد منه.

 8. ابدأ اليوم بطريقة إيجابية: الطريقة التي تبدأ بها الصباح عادة ما تحدد النغمة لبقية اليوم. لذا كن حذرا مع الطريقة التي تقضي بها الصباح.

 9. ابتسم! الناس إيجابية الابتسامة كثيرا ، دائما الابتسامة. عندما تبتسم أنك تجلب التفاؤل ، تظهر روح الدعابة ، وتبدي الاحترام وأنت تنقل الاهتزازات الجيدة. عندما تبتسم أنك ترسل إلى عقلك ، رسالة تفيد بأن كل شيء على ما يرام. كل شيء أسهل الابتسام.

لا يمكنك "ليس لديك أي أفكار" بغض النظر عن مقدار عذابك. ما يمكن القيام به هو اختيار الآخرين. كما يقولون في الفيلم المحارب السلمي, "الحياة تختار ، يمكنك اختيار أن تكون ضحية أو أي شيء آخر تقترحه".

"كن إيجابيا وسعيدا. العمل بجد ولا تفقد الأمل. يبقى مفتوحًا للنقد ويستمر في التعلم. أحط نفسك بشعب سعيد ودافئ وحقيقي ".

-تينا ديس-

7 الاستراتيجيات التي تعطل الأفكار السلبية تصبح الأفكار السلبية تهديدًا عندما نطعمها. نحن نعلمك كيفية تعطيلها باستخدام هذه الاستراتيجيات. اقرأ المزيد "