5 مفاتيح للتعامل مع الناس مزاجي جدا

الفكاهة السيئة هي شيء طبيعي في الناس مزاجي للغاية. جميعنا نمر بأوقات عصيبة عندما نجد صعوبة في التحكم في أنفسنا بحضور الآخرين ، لكن يبدو أن هناك أشخاصاً يربطون بعضهم ببعض.. عندما تظهر الحالة المزاجية السيئة من حين لآخر ، عادة ما نتسامح معها ونتعاطف معها ، ولكن عندما يصبح ثابتًا ولا نقطعها في الوقت المناسب ، فقد ينتهي بنا الأمر إلى إصابةنا.

ولكن ماذا تفعل عندما يكون الشخص غاضبًا باستمرار أو عندما يكون المزاج السيئ سمة الشخصية الرئيسية؟ يجب أن نتسامح مع هذا السلوك السام? سيخبرك معظم الناس أنك لست مضطرًا إلى تحمل مزاج سيئ للآخرين. إذا لم تقم بإلقاء القمامة في باب شخص آخر ، فليس من الضروري أن تنتشر النفايات داخل منزلك.

لكن, لا يمكننا دائما تجنب هؤلاء الناس مزاجي ومزاجي. التعلق والإصابة بمزاجك السيئ ليس هو الحل. نرى أدناه بعض الاستراتيجيات للتعامل مع الأشخاص المزاجيين للغاية عندما لا يكون هناك خيار آخر أو لتجنب أكثر المواقف غير السارة.

كيفية التعامل مع الناس مزاجي للغاية

لا يجب تحديد مزاجك من قبل الآخرين ، ولكن يجب أن تعرف كيفية إدارة عواطفك. ومع ذلك ، فإن الكثير من الناس لا يستطيعون القيام بذلك بشكل فعال أو يكونون أكثر عرضة من غيرهم عندما يتعلق الأمر بالتخلي عن الموقف. ستهتم هذه المجموعة بشكل خاص بهذه النصائح ، والتي ستساعدهم أيضًا على تحسين إدارة عواطفهم.

النظر في الخيارات الخاصة بك

ربما في بيئتك هناك أشخاص من أولئك الذين يبدو أنهم مضطرون دائمًا إلى إملاء الأجواء العاطفية. الأشخاص المزاجون جدًا أو يسيطرون على النزوات والذين يحتاجون إلى أن يكون الجميع غاضبين ومتشائمين كما هم ، والذين يشعرون بالرضا عن أنفسهم وهم يعرفون القدرة على السيطرة على مزاج الآخرين.

ليس من السهل الهروب من هؤلاء الناس. جسديا ، هم هناك. اختفاء ليس دائما خيارا. ماذا يمكنك أن تفعل إذا كان موقفك يؤثر على مزاجك؟ بادئ ذي بدء ، يجب أن تحاول تحديد تلك التغييرات ، ومعرفة أين وكيف تؤثر عليك.

بمجرد تحديد التأثير الذي تمارسه عليك وعلى أي مدى يؤثر عليك ، بالإضافة إلى بذل جهد إضافي للسيطرة على عواطفك, من الجيد أن تفكر في الخيارات المتاحة أمامك لتجنب ذلك الشخص ، وانظر كيف يمكنك إبعاده أو ما عليك فعله لتجنب استفزازه..

لا تدخل لعبتك

عندما تكون مع شخص مزاجي للغاية ، يغضب بسهولة ، لا تتبع اللعبة لا تحاول أن تفرض نفسك ولا تكون على حق. بالنسبة لهذا النوع من الناس ، سوف تكون فريسة سهلة ، وهي طريقة بسيطة للتخلص من غضبك ونشر السم.

إذا لم تتمكن من تجنب هذا الشخص ، اكتشف كيف لا يناسب كلماتك مثل الذي يناسب ضربة, حاول أن ترتد خارج الملعب ، مثل الكرة التي تضرب المنشور وتترك الحقل. قد يذهب الآخر للبحث عنه وإخراجه مرة أخرى ، ولكن الأمر متروك لك لأن تكون أكثر ثباتًا منه وتكرار العملية.

ابحث عن عبارات أو طرق للعمل لتحويل الانتباه أو الرد دون الدخول إلى لعبتك. إذا كان عليك أن تبدو كأنك أحمق ، فعليك أن تخدع بنفسك أو تعض لسانك ، فقم بذلك. أنت تعرف أنه لن يعطيك السبب أبداً وأنه سيجد طريقة للتغلب عليه. إذا كنت لا تلعب ، فلا أحد يفوز أو يخسر.

لا تدفع بنفس العملة

عندما نشتاق مع أشخاص يغضبون بسهولة ، فقد يظهر الإغراء بدفعهم بنفس العملة., تفعل الشيء نفسه كشكل من أشكال الانتقام. ولكن ، لماذا سوف تستمر في تغذية هذا الموقف من جهة أخرى التي تكرهها؟?

الوقوف والتفكير. إذا كنت تتصرف مثل هذا الشخص سيئ المزاج ، بالإضافة إلى تغذية مزاجه السيئ ، فأنت تعزز سلوكه. أعني ، أنك تقوم بالتحقق من صحة ما تفعله ، فأنت تقول إنه يمكنك إلقاء القمامة عليك.

ضرب مرة أخرى مع التعاطف وروح الدعابة

التعاطف والفكاهة الجيدة مثل تلك الصواريخ المضادة للطائرات التي تتمثل مهمتها في إلغاء هجوم العدو: تبخر القنابل قبل أن تصل إلى الأرض. أن تكون لطيفًا وأن تكون في مزاج جيد يمكن أن يصيب الآخر أو ، على الأقل ، جعله يعتبر جانبًا آخر هو المكان المناسب لبث دخانه السيئ.

إزالة الحديد من القضايا ، تكون متفائلة أو إن التعامل مع الموضوع من منظور متعاطف بدلاً من "في شكل مرآة" سيوضح للآخر أنك لن تسمح لنفسك بالرحيل. سيخبرك أنك لن تسمح له بإلقاء غضبه معك. إذا احتاج الآخر إلى التحدث أو التنفيس فعليك فعل ذلك بطريقة لا تؤذيك.

كيف يتعامل الأشخاص الأذكياء مع الأشخاص السامين في حالة مقابلة النرجسيين أو الكذابين أو المتلاعبين الإجباريين ، في هذه المقالة نعلمك كيفية التعامل مع الأشخاص السامين. اقرأ المزيد "