5 خصائص لعلاقة صحية

تتمتع العلاقات الصحية بهالة من السعادة الدائمة ، والسقوط المستمر في الحب ، وعدم وجود صراع ... ومع ذلك ، لا شيء من هذا صحيح. في علاقة صحية ، ما يغلب عليه الحب هو عدم الوقوع في الحب. تحدث الصراعات ، أن هناك. وانها ليست دائما كل السعادة. هناك أوقات أفضل ولحظات أسوأ.

قال فريدريش نيتشه ذات مرة "في الحب هناك شيء من الجنون ، ولكن في الوقت نفسه في الجنون هناك دائما شيء صحيح". هل سيكون في هذا سبب من الأسباب حيث يمكننا العثور على خصائص العلاقة الزوجية صحية?

يقال شعبيا أنه عندما نجد الشخص المحبب فإننا نصبح "مجنونة بالحب". ولكن يبدو من الواضح أنه في كل علاقة يجب أن يكون هناك بعض التعقل. يمكنك الاتصال به بزوجين يتمتعان بصحة جيدة ، أو أشخاص يفهمون بعضهم البعض ، أو بألف طريقة. ولكن قبل كل شيء كنا نقول ذلك من الممكن إيجاد توازن ، أو على الأقل يعتقد بعض الخبراء.

لعمل هذه القائمة ، سنبني أنفسنا على نظريات عالم النفس الكاتالوني Encarni Muñoz. هذا الخبير في العلاقات يعتبر ذلك, للحصول على علاقة صحية ، فإن أول شيء يجب فعله هو الاستماع إلى معايير الفرد. ماذا تحتاج من علاقة؟ هل يستطيع الشخص المجاور لك إحضاره لك؟ لنرى.

تحمل مسؤولية حالتك العاطفية

نقطة مهمة أن يكون لديك علاقة صحية هي ذلك كل عضو يتحمل مسؤولية سعادتهم. وبالتالي ، من الضروري أن يبدأ حب الآخر بمحبة قوية للذات واحترام الذات بنبرة جيدة تعزز فكرة أن لدينا العديد من الأشياء القيمة للمساهمة في العلاقة.

تذكر ذلك إذا كنت شخصًا يستهين بنفسك ، فقد ينتهي الأمر باللوم أو الاعتماد المفرط من شريك حياتك. هذا هو السبب في أن العلاقة يجب أن تكون متساوية ، حيث يجد كل منهما توازنًا في تقسيم المسؤوليات.

فتح قنوات الاتصال للحفاظ على التوازن

النقطة الثانية التي تؤثر على المتخصص تتعلق بأهمية التواصل لإنشاء والحفاظ على التوازن الذي ناقشناه في وقت سابق. هذا هو المفتاح الاستفادة من التعاطف ومعرفة كيفية فتح قنوات الاستماع النشطة.

لن يكون الأمر سهلاً دائمًا ، لكنه ضروري الحفاظ على القدرة على فهم الشخص الآخر دائما. لذا ، عليك أن تفهم وجهات نظره ولماذا يفعل ما يفعله. يجب أن نكون مرنين ومتسامحين ، على الرغم من عدم الاتفاق. أنت على نفس الجانب ونهايتك شائعة.

ممارسة الحزم كأفضل شكل من أشكال الإخلاص

لن تكون العلاقة الصحية قائمة على الكذب. هذه هي النقطة الأساسية. هذا هو السبب في أنه من الضروري أن يكون الطرفان صادقين في أهم نقاط إرساء الزوجين. لذلك ، إذا كان هناك شيء يزعجك ، فلا تحتفظ به حتى تشبع وتصبح الوصي على الكثير من السلوكيات التي أزعجتك..

"عندما يظهر لك شخص ما هو حقًا ، فإنهم يثقون"

-مايا أنجيلو-

أيضا, بغض النظر عن مدى معرفتك لشريكنا ، فهو لا يعرف 100 ٪ ما هو رأيك في جميع الأوقات. إذا اخترت إعطاء كل شيء لمعرفتك ، فمن السهل لكثير من المواقف أن تؤدي إلى حجج وديناميات سلبية. لذا ، مهما كنت ممزوجًا ، حاول أن تكون واضحًا عندما يتعلق الأمر بالتعبير عن نفسك. لا يحدث شيء لأنك عرضة لشركائك: إنهم أناس يحبونك.

جانب آخر من الحزم هو طريقة للتواصل مع هذه الخلافات. كما ذكرت ماريا لويسا نارانجو (2008) في مقالها, عندما نستخدم الحزم للتواصل فإننا عادة ما نستخدم العقل وهذا يعني "استخدم اللغة والحس السليم والقدرة على الوصول إلى اتفاقات لحل حالات الصراع. والنتيجة هي الرفاه واحترام الذات الذي لم يصب بأذى".

الثقة أمر حيوي

النقطة التالية التي تهمنا في العلاقات الكلاسيكية. إذا لم تكن هناك ثقة بين الطرفين ، فنادراً ما يكون من الممكن الحصول على أماكن مشتركة لكليهما. من المهم أن تنشئ أرضًا خصبة إيجابية تشعر فيها بالثقة والدعم ، وتشعر بأن الآخر يشعر أيضًا بهذه الطريقة.

بهذه الطريقة سيكون لديك الثقة في ذلك في كل مرة تحتاج فيها إلى الحصول على الشخص الآخر ، فإن هذا سوف يجيب, الدعم ، مما يساعد على المضي قدما ، والمشي والمشي. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تبتعد الثقة عن العواصف كتلك التي تجلب الغيرة. فكر ، إذا كان شريك حياتك يحبك وأنت تحبها ، فماذا تخاف؟?

"المحبة لا تنظر إلى بعضها البعض بل تبحث في الاتجاه نفسه"

-أنطوان دي سانت اكسوبيري-

يعيش الحاضر يجري واقعية

إذا كان أحد الأعضاء أو كلاهما يركز على ما سيأتي ، أو على تغيير الشخص الآخر أو على ما سيكون غدًا زوجًا أو زوجة أفضل ، فلن يكون للمستقبل علاقة كبيرة. تعيش علاقة زوج صحي في الوقت الحاضر, في هنا والآن. من الجيد التحدث عن المستقبل ، لكن دون أن تكون مشروطًا بالأفكار والتوقعات. ما هو موجود هو الحاضر وبقدر ما نخطط كل شيء عرضة للتغيير.

بنفس الطريقة التي لا يمكنك العيش في المستقبل ، لا ينبغي لك في الماضي. تقريبا كل الأزواج واجهوا مشاكل. ومع ذلك ، مرة واحدة التغلب على والعفو ، وترك لهم هناك. لا تقم بإخراجه في كل مرة يكون هناك حجة لاستخدامها في شكل سلاح رمي أو عتاب. إذا كانت المشكلات الماضية "خطيرة" لدرجة أننا لا نستطيع أن نتركها وراءنا ونخرج إلى النور في كل مرة يوجد فيها توتر ، يجب أن نعيد التفكير في العلاقة. يقول العديد من الأزواج إنهم تخطوا صراعًا لكنهم استمروا في جره لأشهر وحتى سنوات. هناك خياران: اعمل على المشكلة أو إذا كانت خطيرة ، فقم بإعادة التفكير في الموقف.

كما قال والتر وينشيل ، "أبدا فوقك ، أبدا دونك ، دائما بجانبك". لذلك يمكننا أن نعتبر هذه كخصائص لعلاقة الزوجين صحية. أو على الأقل ، هذا ما يعتبره عالم النفس Encarni Muñoz.

ما هو جيد لتوضيح عندما نبدأ العلاقة؟ القضايا التي لا غنى عنها والتي يجب أن تتحدث مع شريك حياتك ، وخاصة عندما تبدأ العلاقة. تجنب المفاجآت والكراهية عندما يتحرك الزوجان للأمام. اقرأ المزيد "