5 فوائد لاختيار طبيب نفساني عبر الإنترنت

كان هناك وقت ذهبت فيه إلى عالم النفس الذي أطلقوا عليه اسم "مجنون". ومع ذلك ، كانت وراءها المحرمات التي شوهت الهدف الحقيقي لهذه المهنة. اليوم يأتي الكثير من الناس إلى استشارات علم النفس بحثًا عن أدوات لمساعدتهم على مواجهة مشكلاتهم. ومع ذلك ، هناك سؤال يطفو دائمًا في الهواء: "هل عالم نفسي وجهاً لوجه أفضل من عالم نفسي على الإنترنت؟".

على الرغم من أننا محاطون بالتكنولوجيا ، لا يزال لدينا بعض التردد في استخدامها في جوانب معينة. على الرغم من أن عالم النفس عبر الإنترنت قد يجذبنا منذ البداية ، إلا أننا قد نشك في فعالية العلاج من خلال هذه الوسائل. هل سيكون الأمر كما لو كنت في استشارة وجهاً لوجه؟ هل سيكون لها نفس الفعالية؟ دعنا نحاول الإجابة على بعض هذه الأسئلة.

يمنحك اختيار طبيب نفساني عبر الإنترنت القدرة على حضور العلاج دون الحاجة إلى مغادرة منزلك.

1. يوفر لك عالم النفس عبر الإنترنت مرونة

تخيل أننا نعاني من مشكلة التبعية العاطفية ، لكن لا يوجد طبيب نفسي متخصص في هذا الموضوع. شكرا للتكنولوجيا يمكننا عقد جلسة نعلم معها أننا سنفهم ونوفر الأدوات الصحيحة.

بنفس الطريقة, عادة ، سيكون لدينا المزيد من الفرص لإيجاد وقت تتوافق فيه جداول المتخصصين مع مواعيدنا. بهذه الطريقة لن نضطر إلى التخلي عن أي شيء أو طلب يوم في العمل. ولا يمكننا أن نضع ذريعة "ليس لدي وقت" أو "عملي لا يسمح بذلك". لهذا ، يعد عالم النفس عبر الإنترنت مثاليًا لجميع الأشخاص الذين لديهم جداول زمنية صعبة أو جدول مزدحم أو يسافرون كثيرًا.

كيف يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك ، بالإضافة إلى كل ما ذكر, يسمح لك طبيب نفساني على الإنترنت بإجراء جلسات من منزلك أو من مكان تشعر فيه بالحماية. هذا مهم للغاية ، لأن الهدف هو أن نشعر بالراحة والاسترخاء. كما أنها ميزة إذا كنا نعيش في مكان بعيد ، أو نعاني من الخوف من الأماكن المغلقة أو إذا قللنا من قدرتك على الحركة.

2. أنها أرخص بكثير

يخلط الكثير من الناس بين التكنولوجيا والجدة بتكلفة أعلى. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، ليس هكذا. نظرًا لأنه ليس من الضروري أن نتحرك للجلسة ويمكننا الوصول إليها من أي جهاز (كمبيوتر أو جهاز لوحي أو محمول) ، يصبح السعر أرخص.

ولكن هذا ليس فقط بسبب مقدار ما ننقذه عند النزوح ، ولكن المحترف أيضًا ينقذ. لا تحتاج إلى غرفة انتظار أو عيادة أو مكان مناسب. يمكن لعالم النفس ، إذا كنت ترغب في ذلك ، أن يحضر إلينا من منزله, وبالتالي فإن السعر سيكون دائما أقل.

على الرغم من انخفاض سعر الاستشارة عبر الإنترنت ، إلا أن جودة الخدمة لا تقل.

3. هناك خيارات اتصال متعددة

ربما نقاوم تجربة هذا النوع من الاستشارة لأننا نشعر بالحرج الشديد من التحدث إلى شخص مجهول من خلال جهاز إلكتروني. قد يبدو هذا مصطنعًا جدًا بالنسبة لنا وقد تراجعنا.

لكن, يمكن أن يقدم عالم نفسي على الإنترنت طرقًا مختلفة للاتصال به. على سبيل المثال ، عبر البريد الإلكتروني أو مكالمة هاتفية. قد يكون هناك أيضًا احتمال إجراء مشاورات تفاعلية من خلال الدردشة.

ولكن ما يجعل الجلسة عبر الإنترنت أقرب إلى جلسة العمل المباشرة هي استشارة Skype أو أي منصة أخرى تسمح بالاتصال السمعي البصري مع الطبيب النفسي. أيًا كانت الطريقة التي نختارها ، ستكون جودة الخدمة دائمًا كما هي أو يجب أن تكون هي نفسها.

4. هناك مراقبة مستمرة للعلاج

الشيء الإيجابي في علم النفس على الإنترنت هو أنه لا يهم إذا ذهبنا في رحلة أو إذا كان علينا أن نتحرك لأي سبب من الأسباب. على سبيل المثال, إذا كان عملنا يتطلب تنقلاً ثابتًا تقريبًا ، فلن يكون ذلك عائقًا ولن يكون لدينا طبيب نفساني في كل مدينة من مدن العالم.

يمكن للمعالج مراقبة حالتنا بشكل مستمر دون أن تمنعها النزوح. أينما كنا ، يمكننا الاستمرار في تنفيذ الجلسات المنصوص عليها دون الحاجة إلى إلغاؤها أو تأجيلها. هذا يفيدنا لأنه لن نضطر إلى التضحية برفاهيتنا من أجل الظروف التي تجبرنا على تغيير مكان إقامتنا.

بهذا المعنى, كثير من الناس الذين سيعيشون خارج بلدهم يجدون صعوبة في التعبير عن أنفسهم بلغتهم المعتمدة. ربما يمكنهم التعبير عن أنفسهم في ذلك ، لكنهم يشعرون أنهم لا يستطيعون إعطاء رسائلهم نفس الفروق الدقيقة كما في لغتهم الأم. يمكن أن يكون عالم النفس عبر الإنترنت أيضًا خيارًا رائعًا لهؤلاء الأشخاص.

يمكنك الاتصال بعلم النفس على الإنترنت بغض النظر عن مكان وجودك.

5. زيادة الثقة

قد يكون من الصعب علينا إخبار مشكلاتنا لشخص لا نعرفه. لذلك ، فإن الوصول إلى طبيب نفساني عبر الإنترنت وخيارات الاتصال المتعددة المقدمة سيكون مفيدًا للغاية. نحن نفضل الحفاظ على اتصال عبر البريد الإلكتروني أو مكالمة هاتفية?

نقرر الوسائل والطريقة التي يمكن أن نثق بها بشكل أكبر مع المعالج. قد يكون من الأسهل بالنسبة لنا أن نعبر عما يحدث لنا من خلال الكتابة أو التحدث عبر الهاتف فقط. نختار شكل العلاج الذي يلائمنا بشكل أفضل وبالشكل الذي نختار أيضًا وسائل الاتصال به.

عدم الاضطرار إلى الذهاب إلى استشارة وجهاً لوجه يفضل جميع الأشخاص الذين يخشون أن يعرف أحدهم أنه يعاني من مشاكل.

هل سبق لك الوصول إلى عالم نفسي على الإنترنت؟? يمكن أن تكون جودة العلاج متشابهة للغاية ، ولكن مع ميزة أنه يتكيف مع احتياجاتك. طريقة أكثر ملاءمة للاستشارات ومرنة وبتكلفة أقل. يمكنك الآن اختيار الطريقة التي تريدها للتواصل مع أخصائي علم النفس الخاص بك للتعبير عن ما يحدث لك دون كثير من العوائق التي قد تخطر على بالك من قبل.

كيف تعرف متى تذهب إلى الطبيب النفسي؟ في مراحل معينة من الحياة ، نجد أنفسنا في وضع لا نعرف فيه كيف نحل بعض المشكلات. كيف تعرف ما إذا حان الوقت للذهاب إلى الطبيب النفسي؟ اقرأ المزيد "