5 الدعائم الصلبة لمواجهة استراحة

أسوأ استراحة هي التي تسأل نفسك فيها "لماذا توقفت عن محبتي؟" وترى أنه لا توجد أسباب خارجية ، وهذا هو السبب. يخبرنا والتر ريسو ، في كتابه "كتيب عدم الموت من الحب" ، كيف قال رجل بين الرثاء: "ما يجعله أكثر قسوة ، ما يؤلمني أكثر ، رغم أنه يبدو سخيفًا ، أنه لم يتركني ل لا أحد! ... لا شيء يمنعها من أن تكون معي ، لكنها بنفسها ... ". [...] "إذا لم يكن هناك شيء خارجي ، لا عشاق ، ولا أزمة ، ولا مرض ... ليس هناك شك: المشكلة هي أنا!".

دعهم يغادروننا هو اختبار قوة للأنا ، لأنه من المعقول للغاية أن نعترف بأنهم لم يعودوا يحبوننا أو وقعوا في حب شخص آخر. الأنا لدينا لا تصدق ذلك ، إنها تدفعنا إلى طلب تفسيرات عندما لا يكون هناك أكثر من سبب: الحب ينتهي في بعض الأحيان.

"حاولت أن أغرق آلامي ، لكنهم تعلموا السباحة"

-فريدا كاهلو-

يمكنهم تركنا مرة أو ألف مرة طوال حياتنا ، لكن هذا مؤلم دائمًا. وإن كان بطريقة مختلفة وفي وقت مختلف ، ولكن الفراغ الذي يشعر به مدمر في كل مرة. وهكذا ، مهما تعلمنا ، هناك عاصفة من المشاعر في قلوبنا. لهذا السبب, نقترح عليك 5 عبارات من شأنها أن تساعدك على بدء التغلب على استراحة والتفكير بموضوعية.

تعلم أن تفقد وتحيط نفسك مع أولئك الذين يحبونك

لا يوجد أي نقطة في محاولة لإقناع شخص ما أحبك ، والحب يذهب بهذه الطريقة. في بعض الأحيان يكون من الضروري التخلي إذا كنا نريد أن نكون سعداء وإيجاد شخص آخر يحبنا حقًا ويقدرنا على ما نحن عليه. بعد انتهاء مرحلة الحداد ، حتى قد يأتي الوقت الذي نشكره على هذا الراحة التي أضرت بنا كثيراً.

"لا تبكي عندما تغرب الشمس لأن الدموع لن تسمح لك برؤية النجوم"

-كرمة البنفسج-

الأشخاص الذين يحبونك حقًا ، بعد استراحة ، يدعمونك في قرارك ، ويشجعونك على المضي قدمًا ، لا يذكركون بمدى حسن حال السابقين ، فهم يريدونك دون شروط. ما تحتاجه في مثل هذه اللحظة المعقدة هو العناق وكلمات العزاء, يد العون.

 

تذكر الخير والشر والاستمتاع بالوحدة

لقد كانت علاقتك بأشياء جيدة ، ولكن كان لها أيضًا أوقات سيئة ويجب عليك أن تتذكر أن لديك رؤية موضوعية من تلك العلاقة التي تم كسرها. لا يحدث شيء ، تستمر حياتك وبعد فترة حداد أطول أو أقل ، يمكنك حتى أن تشكر هذا الاستراحة.

نحن خائفون جدًا من الشعور بالوحدة ، وفي كثير من الأحيان نترك الأمور جانباً أو لا نفعل الأشياء التي نحبها لأننا لا نفعلها وحدنا. ماذا لو حاولت الذهاب إلى السينما بمفردك أو بمفردك؟ ربما ينظر إليك شخص ما ، لكن في بضع ثوانٍ ، سيكون كل شيء طبيعيًا ولن يراقبك أحد. دع الوحدة تعانقك و استغل وقتك للتفكير والتعرف عليك, لمعرفة المزيد عن نفسك.

يجب أن يشعر الحب ورؤيته: تجنب الكمال

لا يكفي أن يخبرونا أنهم يحبوننا ، يجب أن يكون الحب محسوسًا في كل مسام من بشرتك ، وفي كل لفتة وفي كل مظهر. يتكون الحب من الكلمات ، ولكن أيضا من الإجراءات. إذا كنت لا تشعر بالحب بكل روعته ، فهو حب لا يستحق.

السابقين لديك فضائل ، ولكن أيضا لديه عيوب نميل إلى التوقف عن رؤية بعد فترة من الراحة. لكن من الضروري أن نرى الواقع القاسي ، ونرى ما هو بصدق تام ونعلم أن هناك جوانب لهذا الشخص لا نحبها ولأي سبب. إنها ممارسة تتطلب شجاعة كبيرة وتؤلم ، لكن من الضروري رؤية الواقع القاسي ، أيا كان..

الاستراحة يعلمك ما لا تريد معرفته عن الحب

يمكن للفصل أن يجعلنا نفكر في ما نريده من الحب وربما لا يكون لدينا هذا واضح ، لكن بالتأكيد سنعرف ما لا نريده ، وما لا نريد أن يحدث مرة أخرى.

من الضروري أن نفكر فيما لا نريد أن نكرره: لا أريد أن أمتلك علاقة بدون ممارسة الجنس ، لا أريد أن أمتلك علاقة يتجاهلني فيها الشخص الآخر أو يخدعني ، ولا أريد أن يكون شريكي مملًا. هذا ما يسميه والتر ريسو "حكمة لا".

استكشاف حالات جديدة

ربما يكون هناك دورة طبخ أو كتابة أو رسم أو أي نشاط تريده ، وتريد أن تفعله دائمًا ... فهذه هي المرة والاشتراك والبدء في الاستمتاع بما تهتم به و تطوير العاطفة الحقيقية الخاصة بك, أنا متأكد من أنك سوف تستمتع به.

مواقف جديدة يمكن أن يكون حافزا ل مغادرة منطقة الراحة لدينا وتفقد الخوف من القيام بأشياء مختلفة وإثراء تساعدنا على معرفة أنفسنا وقبول أنفسنا. يمكننا أن نلتقي بأشخاص جدد نشعر بأنهم على دراية ونستمتع بالحياة والأشياء الصغيرة.

"إذا كانوا لا يحبونك ، فلا تصلي أو تركع. الحب لا يتوسل أو يطلب ، إنه يحدث فقط. وإذا لم يحدث ذلك ، فأنت تتقاعد بثمن وإلى شيء آخر "

-والتر ريسو-

اليوم سأحصل على كل ما شرعت في القيام به اليوم هو اليوم المثالي لتحقيق ما أريد ، والسير نحو أحلامي ، واليوم أترك المخاوف وأواجه المستقبل بابتسامة. اقرأ المزيد "