هل تعتبر نفسك جيلي من صفك؟ 4 أسباب لا داعي للقلق

هل تعتبر نفسك جيلي من صفك؟ اليوم نقدم لك 4 أسباب لعدم القلق.

التنمر في الفصل: ما يجب فعله عندما يعاملك الآخرون معاملة سيئة

البلطجة هي حقيقة محزنة في المشهد التعليمي. اليوم لن نركز على الدوافع التي يظهر بها هؤلاء المعتدون ، ولكن على أسباب الحفاظ على الأمل لأولئك الذين يعانون من ذلك العنف اللفظي أو الجسدي وبعبارة أخرى أقل دراماتيكية ، يمكن أن يشعروا بالمرح ويكونون ضحايا لأولئك الذين سيكونون في المستقبل غير أكفاء اجتماعيين.

في علم نفس الانحراف ، يتم دراسة أن المراهقين الذين ، كبالغين ، سيواجهون مشاكل في التكيف الاجتماعي يبقون في المدرسة ويؤثرون على نقص الموارد في المهارات الاجتماعية باستراتيجيتين. هم التالية.

ماذا يفعل المتسلطون ليجعلك تشعر "بجيلي"?

1. الاعتداء جسديًا أو لفظيًا على الأطفال الآخرين

نقاط ضعفهم (نقص الموارد التواصلية ، بيئة عائلية معادية ، تدني احترام الذات) تجعلهم بحاجة إلى التفوق مع العنف. لا يتعين على متلقي هذه الاعتداءات أن يتبعوا أي نمط غير أن يكونوا جزءًا من مجموعتهم. يمكن أن تجعلك تشعر جيل.

2. انضم إلى الأفراد الذين لديهم نفس أوجه القصور

الموضوعات التي سوف تواجه مشاكل في التكيف مع البالغين بسبب نقاط الضعف الخاصة بهم معا في المدرسة والمعهد وتشكيل أ النواة الصلبة. إذا لم تكن جزءًا من مجموعة ، فسيحاولون إيذائك بجعلك تشعر بالوحدة والانفصال. يمكن أن تجعلك تشعر جيل.

إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من نقص المهارات الاجتماعية للأشخاص العنيفين الذين يهاجمون للدفاع عن انعدام أمنهم ، فهناك أربعة أسباب للحفاظ على الأمل. إنها عملية صعبة ، ولكن يمكنك التوقف عن معاناة هذا المضايقات.

لأن البلطجة هي مشكلة حقيقية و تعاني أنه لا يجعلك جيليا, إنه يجعلك فقط الشخص الذي يجب أن يواجه صراعًا غير عادل وغير مستحق يمكن أن يساعدك على أن تكون أقوى. فيما يلي أربعة أسباب تجعلك لا تفقد الأمل.

أن تكون ضحية البلطجة ليست هي النهاية: أسباب التفاؤل

طلب المساعدة يجعلك أقوى

إحدى المهارات التي تتعلمها على مر السنين هي طلب المساعدة. لا تخشى الشخص الناضج وواثق بنفسها من افتراض أن لديها مشكلة وأن تلك المشكلة قد تؤثر عليها أو تتغلب عليها مؤقتًا. لا تخف من خيبة أمل البيئة الخاصة بك أو تقلقهم. أنت لست مسؤولاً عما يحدث وبيئتك ، على وجه التحديد ، عن مثل هذه الحالات.

سوف تساعدك شبكة الدعم الاجتماعي في اتجاهات مختلفة. أولاً ، ستجعلك تشعر بالاستماع إلى الرعاية ، لذلك الشعور بالوحدة سوف تتلاشى بعيدا شيئا فشيئا يمكنهم أيضًا تقديم النصح لك حول المسار الذي يجب اتباعه لحل المشكلة أو التي يتصل بها الأشخاص.

نعم أو نعم ، اطلب الدعم من البالغين ، لتكون أسرة. سوف تساعد خبرتك ومواردك في إيجاد حلول للصراع. إذا لم تجد هذا الدعم في عائلتك ، فلا تتردد في العثور على شخص مسؤول عن المركز الذي تدرس فيه.

المهارات الاجتماعية يمكن تطويرها

في العديد من المناسبات ، يتميز الشعور بالضعف في مواجهة النزاعات بنقص المهارات الاجتماعية. لكي تكون ناجحًا على المستوى الاجتماعي ، من الضروري أن تكون لدينا تلك المهارات التي تساعدنا على إدارة الصراعات أو أن يكون النجاح الاجتماعي هو الذي يجعلنا نتجنب تلك الصراعات. والخبر السار هو أن تلك المهارات يمكنك التعلم. ستساعدك التجارب ذاتها في تحسينها ، ولكن إذا كنت تريد التغيير وتطويرها بشكل جيد ، فهناك أخبار أفضل.

لا تقل ما يزعجك ، أن الخجل يمنعك من التعبير عن نفسك بحرية ، والخوف المفرط من عدم الانخراط في المجموعة ، والطرافة للتعبير عن نفسك بروح الدعابة ... يتم تعلم المهارات اللينة, من بين أشياء أخرى ، يساعد علماء النفس والمدربون في تطوير هذه المهارات حتى تتمكن من مواجهة حياتك الاجتماعية بأمان أكبر.

تتغير السمات القيمة مع مرور الوقت

كما قلنا ، تُظهر جميع الدراسات التي أجريت على سيكولوجية الجنوح والسلوك المعادي للمجتمع أن الأطفال والمراهقين الذين يعانون من سلوكيات عدوانية أو مسيطرة بشكل مفرط هم أولئك الذين سيواجهون مشاكل في التكيف في المستقبل..

خلال فترة المراهقة ، قد تبدو القوة والعدوان والتعصب أكثر السمات قيمة. ولكن في غضون سنوات قليلة ، في مجتمع البالغين الذي يكافئ قيم الحساسية والذكاء والتعاطف والإبداع والأصالة ... السمات الخاصة بك التي قد تبدو نقطة ضعف خلال فترة المراهقة تصبح بعض الأصول الرئيسية الخاصة بك.

كل شيء يجعلك تشعر بأنك مختلف الآن سوف يخدم مصلحتك وسيتم توحيده كركن أساسي لهويتك الاجتماعية. لا تخف من أن تكون مختلفًا. يحاولون أن يتشابهوا فيما بينهم لأنهم يخشون أن يكونوا هم أنفسهم. انتي انت وهذا يجعلك محظوظا جدا.

ما يبدو اليوم لا رجعة فيه سيكون ذاكرة

عندما نكون في وسط نزاع أو مشكلة ، فإن القلق المستمر ينشط الأيض لدينا ونفرز الهرمونات بمعدل مرتفع للغاية. دماغنا يعمل مرتين أو ثلاثة أضعاف ما يجب أن يعمل. هذا الشعور التنشيط يسبب لنا أ التركيز على المشاكل ونحن نعتقد أن حياتنا ستكون دائما مثل هذا.

حسنًا ، عندما تحتفل بعيد ميلادك ، ستدرك أننا نواجه طوال حياتنا مئات المواقف التي نعتقد أنها نهائية ... ومن ثم فهي ليست كذلك. عندما تتركه مع شريك ، فإنك تغير الوظائف ... نعتقد دائمًا أن هذا التغيير نهائي. ثم تصبح ذاكرة أخرى. الحياة تتغير باستمرار وعشرات الفصول الإيجابية جدا في انتظاركم. ثق بأنهم سيصلون.