ما هو منحنى النسيان؟

ينسى. اليوم يقضي معظم الناس حياتهم في بذل الجهود لاكتساب معارف ومهارات جديدة ، وتسجيل وترميز معلومات مختلفة للاحتفاظ بها في الذاكرة ، سواء بوعي أو بغير وعي.

ومع ذلك ، في كثير من الأحيان علينا مراجعة وممارسة ما تعلمناه من أجل الحفاظ عليه ، وإلا ينتهي به الأمر إلى التلاشي. رغم أنه في بعض الحالات ، مثل الأحداث الصادمة والاكتئاب ، فقد نتمنى أن تختفي تلك المعرفة أو الذكريات (والتي ، من ناحية أخرى ، قد تجعلنا نحتفظ بها أكثر في الذاكرة) ، يحدث النسيان في معظم الحالات لا إرادي تماما.

تقليديا ، تم إجراء قدر كبير من البحوث حول الذاكرة وعملياتها ، بما في ذلك النسيان ، من علم النفس. واحدة من الدراسات التي بدأت دراسة النسيان نفذت من قبل هيرمان إبينجهاوس, التي وضعت ما يعرف باسم منحنى النسيان.

¿ما هو النسيان?

يشير مفهوم النسيان إلى فقدان إمكانية الوصول إلى المعلومات التي سبق معالجتها في الذاكرة ، وهذا النسيان ممكن نظرًا لظروف مختلفة جدًا. عموما هذه الظاهرة هي بسبب انحرافات الانتباه ، أو لمجرد مرور الوقت ، على الرغم من من الممكن أن يحدث النسيان كوسيلة لمنع أي موقف مرهق أو بسبب وجود نوع من الاضطرابات ، سواء كانت عضوية أو نفسية.

على الرغم من أنها تبدو مزعجة وغير مرغوب فيها إلى حد ما ، إلا أن القدرة على النسيان تؤدي وظيفة تكيفية. من خلال النسيان ، يمكننا التخلص من المعلومات والمفاهيم التي لا نحتاج إليها أو نستخدمها في عقولنا ، لذلك نتجاهل التفاصيل والعناصر الظرفية من أجل السماح لنا بالتركيز على جوهر المشكلة. عندما نتذكر لحظة معينة في حياتنا ، فإننا لا نتذكر عادة بالتفصيل (باستثناء الحالات الاستثنائية للغاية مع ذاكرة التصوير و / أو حالات الانفعال الشديد) جميع المنبهات التي كانت موجودة في هذا الموقف ، ولكن الفكرة الرئيسية ، لأننا سمحنا النسيان من أكثر العناصر السياقية.

إحدى الدراسات الأولى التي أجريت بشأن هذه الظاهرة كانت تلك التي أدت إلى وضع منحنى النسيان ، والذي تم شرحه لاحقًا من خلال نظريات مختلفة. دعنا ننتقل إلى شرح كيفية الحصول على منحنى النسيان هذا وبعض النظريات التوضيحية المستمدة منه.

هيرمان إبينغهاوس ومنحنى النسيان

اسم هيرمان إبينجهاوس وهو معروف في عالم علم النفس بسبب أهميته الكبيرة في دراسة الذاكرة. ساهم هذا العالم النفسي الألماني الشهير إلى حد كبير في توضيح ودراسة العمليات المختلفة المتعلقة بالاحتفاظ بالمعلومات ، وكذلك فقد أو نسيان هذا.

دفعته دراساته إلى إجراء سلسلة من التجارب ، بنفسه كموضوع تجريبي ، حيث عمل من التكرار إلى تحفيظ سلسلة من المقاطع التي تكررت حتى تحفيظها التام ، ثم تقييم مستوى الاستبقاء في وقت لاحق المواد المذكورة عبر الزمن دون إجراء أي مراجعة لها.

من خلال نتائج التجارب التي تم إجراؤها ، حدد Ebbinghaus منحنى النسيان المشهور ، وهو رسم بياني يوضح كيف ، قبل حفظ مادة معينة ، ينخفض ​​مستوى الاحتفاظ بالمعلومات المكتسبة لوغاريتمياً مع مرور الوقت. تم صنع منحنى النسيان هذا من خلال طريقة التوفير التي يتم من خلالها تقليل الوقت اللازم لإعادة تعلم القائمة إلى الوقت اللازم لتعلمها لأول مرة. من خلال هذا المنحنى ، يمكن إجراء مقارنة بين المواد التي تتم معالجتها في البداية والمادة المحفوظة في الذاكرة.أ. من وجهة نظر المؤلف ، تعود هذه الخسارة إلى مرور الوقت وعدم استخدام المعلومات.

تشير نتائج التجارب وتحليلها في منحنى النسيان إلى أنه بعد لحظة الحصول على المعلومات ، انخفض مستوى المواد المحفوظة بشكل كبير في اللحظات الأولى ، وأكثر من نصف المواد المستفادة يمكن أن تختفي من الوعي. طويل من اليوم الأول. بعد ذلك ، تستمر المواد في التلاشي ، لكن كمية المعلومات التي يتم نسيانها في وقت معين تتناقص إلى أن تصل إلى نقطة ، تقريبًا من أسبوع التعلم ، حيث لا توجد خسارة أكبر. ومع ذلك ، فإن المواد التي يتم الاحتفاظ بها بعد هذا الوقت لا شيء عمليًا ، لذلك يمكن أن يكون الوقت المستخدم لإعادة التعلم مشابهًا جدًا للمادة الأولية.

بعض الجوانب البارزة التي يمكن رؤيتها من منحنى النسيان ، هي أنه في جميع الأوقات ، هناك حاجة إلى وقت أقل لإعادة تعلم المواد من تعلمها من نقطة الصفر ، حتى في الأجزاء التي اختفت من الذاكرة. وبهذه الطريقة ، يساعد ذلك جنبًا إلى جنب مع غيرها من الأبحاث التي أجراها مؤلفون مختلفون في إظهار أن عملية نسيان المعلومات لا تتلاشى من العقل ، بل يذهب إلى مستوى اللاوعي الذي يسمح الشفاء من خلال الجهد والمراجعة.

التفسيرات المستمدة من نظرية Ebbinghaus

منحنى النسيان عبارة عن رسم بياني يسمح لك بمراعاة الفقدان التدريجي للمواد المحفوظة مسبقًا ، طالما أنك لا تمارس مراجعة المادة المذكورة.

من الملاحظات التي أدت إلى تحقيقها ، ظهرت نظريات مختلفة تحاول تفسير هذه الخسارة ، اثنتان منها هما:.

1. نظرية اضمحلال البصمة

نظرية اضمحلال النظرية هي نظرية وضعتها Ebbinghaus الخاصة تحاول تفسير منحنى النسيان. بالنسبة للمؤلف ، فإن فقدان المعلومات يرجع بشكل أساسي إلى الاستخدام القليل المعطى للمعلومات المذكورة ، والتي تضعف بها بصمة الذاكرة في كائننا وتتلاشى مع مرور الوقت. على المستوى البيولوجي ، يُعتقد أن البنى العصبية تفقد التعديلات التي ينتجها التعلم ، والتي ستعود إلى حالة مماثلة لتلك التي سبقت التعلم..

تشير الأبحاث إلى أن انخفاض الذاكرة يحدث بشكل خاص في الذاكرة قصيرة المدى ، ولكن إذا تم نقل المعلومات إلى الذاكرة طويلة الأجل ، فستكون دائمة. في حالة تعذر الوصول إلى شيء مخزّن في الذاكرة طويلة المدى ، تحدث المشكلة بشكل أساسي على مستوى استرداد المعلومات.

ومع ذلك ، يتم انتقاد هذه النظرية لأنها لا تأخذ في الاعتبار عوامل مختلفة ، مثل ظهور مواد جديدة تعيق الوصول إلى المعلومات. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من المتغيرات التي تؤثر على القدرة على التذكر ، مثل كمية المواد التي يجب تذكرها أو الأهمية العاطفية للمعلومات التي تمت معالجتها. وبالتالي ، كلما زادت كمية المواد كلما زادت صعوبة الحفاظ عليها بمرور الوقت ، وفي حالة إيقاظ المعرفة للمشاعر والعواطف القوية في المتدرب ، فمن الأسهل أن تبقى الذاكرة.

2. نظريات التدخل

اعتبر العديد من المؤلفين أن نظرية اضمحلال الأثر لم تكن كافية لشرح عملية النسيان. مع الأخذ في الاعتبار أن الكائن البشري يتعلم باستمرار أشياء جديدة ، فإن العنصر الذي اعتبره هؤلاء المؤلفون أنه لم يتم أخذه في الاعتبار هو المشكلات الناجمة عن تداخل المعرفة الجديدة أو القديمة مع المواد المستفادة. هكذا ظهرت نظريات التدخل ، يذكرون أن المعلومات التي يجب تعلمها قد فقدت لأن المعلومات الأخرى تتداخل مع الوصول إليها.

قد يحدث هذا التدخل بأثر رجعي أو استباقي. في حالة التداخل الاستباقي ، يعيق التعلم السابق الحصول على واحد جديد. على الرغم من أنه لا يفسر النسيان بشكل صحيح ، ولكن مشكلة في ترميز المعلومات. التداخل بأثر رجعي هو ما ينتج عن وجود معرفة جديدة تتداخل مع المواد التي يجب تذكرها. وبالتالي ، فإن تعلم شيء جديد يجعل من الصعب علينا أن نتذكر ما سبق. تشرح هذه الظاهرة إلى حد كبير فقدان المعلومات التي تحدث في منحنى النسيان.

كيفية تجنب النسيان

سمحت دراسة الذاكرة والنسيان بإنشاء استراتيجيات وتقنيات مختلفة من أجل أن تبقى الدروس المستفادة في الذاكرة. لتجنب الآثار التي لوحظت في منحنى النسيان ، من الضروري مراجعة المواد المستفادة.

كما أظهرت التجارب التي تم إجراؤها بالفعل ، فإن المراجعة المتكررة للمعلومات تجعل التعلم أكثر توحدا ، مما يقلل تدريجيا من مستوى فقدان المعلومات مع مرور الوقت..

استخدام استراتيجيات ذاكري هو أيضا مفيدة للغاية, عن طريق تحسين قدرة التمثيل العقلي. الهدف هو استخدام الموارد المتاحة للجهاز العصبي بطريقة أكثر فعالية لتجميع وحدات المعلومات بطريقة أكثر فعالية. وبالتالي ، حتى لو فقد المخ خلايا عصبية وخلايا مهمة أخرى بمرور الوقت ، فإن الخلايا الباقية يمكنها التواصل بطريقة أكثر كفاءة ، مع الاحتفاظ بمعلومات مهمة.

ولكن حتى في الحالات التي لا يوجد فيها تلف كبير بالمخ ، فإن التقنيات التي تساعدنا على التذكر تساعدنا في التخفيف من آثار منحنى النسيان. والسبب هو أنها تساعدنا على إنشاء وحدات أكثر صلابة من المعنى ، والتي يمكننا الوصول إليها من خلال تذكر مجموعة متنوعة أكثر تنوعًا من التجارب. على سبيل المثال ، إذا قمنا بربط كلمة ما بشخصية كرتونية لها اسم مشابه ، فإن سلسلة الصوتيات التي تشكل هذا الاسم الصحيح ستساعدنا على تذكر ما نريد أن نتذكره..

باختصار ، منحنى النسيان ظاهرة عالمية ، ولكن لدينا هامش مناورة معين عندما يتعلق الأمر بتحديد ما يمكن أن يجعلنا ننسى وما لا.

• مقالات ذات صلة: "11 حيل لتتذكر بشكل أفضل عند الدراسة"

المراجع الببليوغرافية:

• افريل ، ل. هيثكوت ، (2011). شكل منحنى النسيان ومصير الذكريات. مجلة علم النفس الرياضي. 55: 25-35.
• Baddeley، A. (1999). ذاكرة الإنسان النظرية والتطبيق إد ماك غراو هيل مدريد.
• Baddeley ، A. إيسنك ، م. و. أندرسون ، م. (2010). الذاكرة. تحالف.
• Ebbinghaus، H. (1885). الذاكرة: مساهمة في علم النفس التجريبي. معلمون
• كلية ، جامعة كولومبيا. نيويورك.