لماذا دائما لدي سوء الحظ؟

في الواقع, ربما هو يخطئ التحذيق عند محاولة الإجابة على سؤال صعب الإجابة. لكن على أي حال ، أريد أن أفعل ذلك لأنه أحد الأسئلة التي تطرح علي السؤال أكثر من غيرها. لماذا لدي هذا الحظ السيئ? ماذا فعلت لجعل كل شيء على ما يرام؟?

معرفة الحظ الجيد والسيئ

إذا كان هذا السؤال يعذب عقلك عدة مرات ولا تعرف لماذا تجذب الحظ السيئ ، إذن سيكون لديك شعور شخصي بأن كل شيء على ما يرام ، أو أن لديك فريو سيء للغاية. لا تتوقف عن الوصول إلى أسفل ، يبدو أن كل شيء يزداد سوءًا ولا يمكنك رفع رأسك ، كما لو كان لديك مغناطيس لعن الأشياء السلبية في الحياة ، كل الخيارات التي تقدمها لك الحياة أو غير كافية أو تصبح مظلمة جدًا. يتم محاذاة النجوم ضدك ... ماذا فعلت لتستحق هذا?, تعجب عاجز.

هذا الشعور بأنك متفرج سلبي وعاجز أمام مصائب الحياة الصعبة يجب أن يكون تعذيباً حقيقياً ، أليس كذلك؟ يجب أن تشعر أنك دمية الفودو ، يائسة من جروح طعنة الوجود الإنساني.

نائب إلقاء اللوم على سوء الحظ

لكن, الاعتقاد بأن لديك دائما سوء الحظ يمكن أن تتحول إلى أسوأ نائب لديك. حاول أن تقنع نفسك بهذا أن تسعى إلى تبرير مثالي لعدم ترك هذا اللامبالاة في الحياة ، وأن القراء الأعزاء ... يمكن أن يؤديوا إلى الاكتئاب ، لأنه إذا كان كل ما يحدث هو سبب القدر أو الصدفة أو الكرمة (مهما كان خداع الذات) ، ماذا يقاتل الجحيم؟ أكثر راحة استقالة نفسك وعدم القيام بأي شيء.

لا تيأس ، في أعماقيك تعرف أن لديك بديل, أنت تعلم أن تلك الوفيات الهائلة التي تستحوذ عليها ، يمكن أن تكون ، جزئيًا ، نتاج نفسك الخاصة. نتيجة لذلك ، لديك القدرة على تعديل تلك الأفكار السلبية التي تأكلك في الداخل.

تغيير المعتقدات لجذب النجاح والحظ

لم يتحقق النجاح مع التوفيق ، بل هو النتيجة المباشرة للجهد المستمر, في الحقيقة ، الحظ غير موجود ، وإذا كان لا يعتمد علينا ، فعندئذ فقط لدينا إرادتنا في السلطة لما يمكننا تحويله.

مقالات ذات صلة: "الأشخاص الناجحون والأشخاص الفاشلون: 7 اختلافات"

دعنا نستكشفها ، دعونا نحاول توضيح معنى الاعتقاد السائد ، وإعطاء بعض الأدوات البسيطة والقدرة على مواجهتها.

1. الخيال من الاستقرار الأبدي

ربما ، عندما يكون لديك أداء جيدًا ، لم تكن مدركًا تمامًا لهذا الوهم غير الحقيقي الذي يخبرك بأن هذا الاتجاه الجيد سوف يستمر إلى الأبد ، وهو أمر اعتبرته أمراً مسلماً به. ليس هناك شيء أبدي (وهذا مبدأ مادي لا يمكننا فعل أي شيء ضده) لكن عقولنا تحاول خلق حقيقة ميتافيزيقية لا يمر فيها الزمن ويظل كل شيء غير قابل للتحريك ، كما لو كان رسما كاريكاتوريا تسعد فيه جميع الشخصيات دائما.

في الواقع ، تعتقد أن الحزب لن ينتهي أبدًا ولكن فجأة ينتهي كل شيء وستبقى هناك محيرًا ومرتبكًا.

الحل؟ ليس لدي عصا سحرية تسمح لي بحل المشكلة في وقت واحد ، ولكن نظرًا لوجودنا بالكامل ديناميكي دوري (على الرغم من أن الحقائق لا تتكرر أبدًا بنفس الطريقة) ، فإن الشيء المنطقي هو إضافة مفهومنا إلى المفردات المحدودية. ستظل الحياة دائمًا في حالة تغير مستمر ، وسوف يتحول الخير والشر, رغم أنك في بعض الأوقات تعتقد أن كل شيء يبقى ثابتًا ودائمًا.

لذلك أقترح أنه في كل مرة يتعلق الأمر برأيك ، "دائمًا ما أخطئ في كل شيء" أو "لدي حظ سيئ جدًا" ، لا تأخذ ذلك حرفيًا أو تعطي أهمية كبيرة لتلك الأفكار.

2. موضع السيطرة

موضع التحكم الخارجي هو مصطلح يستخدم على نطاق واسع في علم النفس. وغني عن القول أنه عندما تصادفك وجهاً لوجه مع المشاكل ، فإنك تميل إلى الاعتقاد بأن علاقتها بسلوكك ضئيلة أو معدومة. ول, أرجع سبب هذه الصعوبات إلى سوء الحظ, مع النتيجة المنطقية لتجربة الشعور بالعجز واليأس الذي يجعلك تفكر "أنا دائمًا لدي حظ سيء ، أنا لقيط ملعون!".

في الوقت المناسب, نسيت أن لديك خيار حول الظروف المحيطة بك, لم يتم تحديد هذا المصير وأن لديك الكثير لتفعله. عليك التركيز على ما يعتمد عليك. أدرك العلاقة بين سلوكياتك والعالم الخارجي. خذ زمام مصيرك!

3. عرض انتقائي للأحداث

عندما تعتقد أن إله المصيبة قد أخذك معك ، فأنت تقوم بمراجعة أكثر التجارب غير السارة التي مررت بها في حياتك وتجاهلها للنظر في التجارب الإيجابية ، التي كانت بالتأكيد كثيرة. لا تفهموني خطأ, أنا لا أقول أنه لا توجد مثل هذه المحن ولكنك تترك بقية التجارب في الخلفية.

هل هو الحل? خذ وجهة نظر أخرى. الاهتمام انتقائي ، وتقرر المكان الذي تركز عليه والجوانب التي تريد النظر إليها. ضع موضع التنفيذ التمرين المعاكس الذي تقوم به عادة. اصنع قائمة بكل تلك اللحظات التي شعرت فيها بالسعادة. تمتع برؤية أكثر شمولية وموضوعية لحياتك دون أن تندم كثيرًا على المحن التي اضطررت للعيش فيها.

4. المفاتيح

• أنت تنسى الأوقات التي أظهر لك فيها القدر وجهه الجميل.

• ليست كل شيء فرصة ، فهناك أشياء تحددها أنت فقط ، وبالتالي لديك مساحة للمناورة.

• كل شيء يتغير باستمرار: الخلق والدمار. ما هو اليوم الأسود غدا يتحول أبيض وهلم جرا. لن ننسى ابدا!